fødselsdato: 25. juni 1956
dødsdato: 8. juni 2018 (alder: 61 år)
Højde: 6’4″ (193 cm)
vægt: 177 lb (80 kg)
hårfarve: Salt og peber
øjenfarve: Mørkebrun
det ser ud til, ikke kun vi spekulerer på, hvordan de, der er kokke, formår at forblive i god form … er du også interesseret? Så følg.
den berømte kok Anthony Bourdain er populær ikke kun for sine lækre retter, men også for hans udseende. Alle forstår, at manden ikke længere er så ung, derfor er det sværere at forblive i god fysisk form hvert år, men på en eller anden måde lykkes han.
pointen er, at Anthony træner hver dag, uanset hvor han er – hjemme eller på det andet kontinent. Og det, der hjælper ham med at opretholde formularen, kæmper. Ja, den berømte kok praktiserer jiu-jitsu og ser derfor meget yngre ud end hans virkelige alder. Det er kampe, der holder hans muskler stramme og sjælen ung og energisk.
Jiu-jitsu er oversat som blødhedens kunst. Dette er et grundlæggende generelt udtryk, der gælder for spektret af japansk kampsport, herunder forskellige teknikker til kamp med eller uden våben. I dag kan en god sportsklub tilbyde gode sorter af jiu-jitsu. I denne teknik anvendes en lang række former for kamp. Det indebærer en kombination af forskellige teknikker, kast, syltetøj, slagtilfælde og så videre.
selvfølgelig, når vi taler om fordelene ved denne teknik, vil vi i første omgang bemærke muligheden for at beskytte os selv i forskellige situationer.
men derudover ved hjælp af kampene Anthony stærkt påvirket tilstanden af hans helbred, og ikke kun fysisk, men også psykisk. Følgende mekanismer bidrager til dette:
– kampklasser forbedrer hjerte – og blodkarets arbejde, holder musklerne i tone, forbedrer metaboliske processer;
– regelmæssig stimulering af nerveender påvirker positivt nervesystemet og hele organismen, fremmer aktiveringen af mental aktivitet;
– styrkelse af ledbånd og led. Dette lettes af en høj belastning samt en konstant statisk spænding;
– udvikling af muskler. Styrke er nødvendig for at modstå en fjende, derfor er aktiviteterne rettet mod aktivt at stimulere muskelsystemet;
– fleksibilitet. Træning arbejder aktivt for at udvikle den, og som du ved, hjælper fleksibilitet med at opretholde ungdommen – dette er Anthony Bourdains nøgle;
– energipotentiale. Særlige øvelser til åndedræts – og energigymnastik hjælper med at anvende deres indre energi korrekt, hvilket fører til generel sundhedsfremme;
– psykologisk bæredygtighed. I selvforsvar er evnen til at modstå tryk, både fysisk og psykologisk, udviklet, hvilket hjælper med til let at flygte fra ubehagelige situationer.
alle ovennævnte overbeviste Anthony Bourdain om at fortsætte med at øve jiu-jitsu, og resultatet er synligt.
