har du nogensinde spekuleret på, hvorfor nogle mennesker nemt husker navnet på deres første klasse bedste ven fra 30 år siden – men når de går ind i et rum, vil de pludselig glemme, hvorfor de er der? Eller har du selv oplevet det? Det kan virke underligt, hvordan folk husker oplysninger, der er så verdslige, men alligevel glemmer dem, der faktisk er værdige på dette tidspunkt i livet.
kortvarigt og langvarigt hukommelsestab har den samme effekt, men alligevel forskellige egenskaber, der kan påvirke individets måde at håndtere andre mennesker på eller situationer, der sker omkring.
forskellene mellem kortvarigt hukommelsestab og langvarigt hukommelsestab
korttidshukommelse er kapaciteten til at indeholde små mængder information i hjernen. Langtidshukommelse er en anden type hukommelse, hvor du holder information i din hjerne fra fortiden.
hver af disse typer minder er meget vigtig for os, og en person kan miste hver type hukommelse af forskellige årsager.
det er almindeligt, at den aldrende hjerne begynder at miste kortvarig hukommelse. Dette kortvarige hukommelsestab kan forårsage problemer som at glemme, hvor du indstiller dine bilnøgler til at glemme, at du havde en medicin at tage.
Langtidshukommelsestab kan være forårsaget af problemer som skade, infektion eller traume. En person med langtidshukommelsestab vil ofte glemme deres fortid, såsom gamle vennenavne eller vigtige ferier, som de fortsatte med deres familie.
årsager til hukommelsestab
mangel på god nats søvn
mangel på søvn har stor indflydelse på dit sinds evne til at tænke og bevare information. Mindst 7 timers uafbrudt søvn anbefales til voksne.
bivirkninger af medicin
nogle medicin mod depression, halsbrand, blodtryk og overaktiv blære kan påvirke hukommelsen på både kort og lang sigt. Rådgivning med din læge for at se, om der kan foretages justeringer, kan lindre nogle hukommelsesrelaterede problemer.
Stress og angst
både stress og angst er kendt for at påvirke menneskelige funktioner. Stress og angst er resultatet af overdreven produktion af stresshormonet, cortisol, som har vist sig at forstyrre hippocampus ‘ evne til at skabe og huske minder. Implementering af et stressreduktionsprogram kan hjælpe med hukommelsesfunktion og forbedre den generelle livskvalitet. Bortset fra det er håndtering af stress og angst korrekt en fantastisk måde at forbedre din helbredstilstand på.
Depression
ligesom angst og stress er depression forbundet med kortvarigt hukommelsestab. Således anbefales korrekt depressionshåndtering og behandling stærkt for at hjælpe med at lindre problemer med hukommelsestab.
stofmisbrug, alkohol og tobaksforbrug
overdreven forbrug af alkohol påvirker kortvarig hukommelse og kan fortsætte med at forstyrre hukommelsen bagefter. Således anbefaler lægerne at spore alkoholforbrug og undgå høj dosering, der kan påvirke hjernens evne til at bevare hukommelsen.
demens
demens er det udtryk, der bruges til tilstanden af progressivt tab af hukommelse og andre aspekter af hjernens evne til at tænke. Demens kan være alvorlig nok til, at den allerede forstyrrer personens evne til at interagere med andre og udføre sine daglige opgaver.
Stroke
det er en af de almindelige årsager til kortvarigt hukommelsestab, der sker, når blodforsyningen til hjernen stoppede på grund af blokering i karret. For patienter, der oplever et slagtilfælde, er det lettere for dem at huske en tidligere hukommelse end hvad de havde til morgenmad. Hukommelsestab forårsaget af slagtilfælde mindskes normalt, når patienten er kommet sig fuldt ud.
lejlighedsvis glemsomhed er et almindeligt fænomen. Men hvis det begynder at påvirke, hvordan du håndterer andre mennesker eller udfører dine daglige opgaver, skal du kontakte din læge for korrekt vurdering og mulig behandling.