med Valentinsdag kommer op, vi troede, vi ville dykke ned i de 5 kærlighedssprog, så du kan øge oplevelsen med din date eller din partner.
psykologer har konkluderet, at behovet for at føle sig elsket er et primært menneskeligt følelsesmæssigt behov – uden det vil du blive følelsesmæssigt og socialt udfordret. Imidlertid, vi oplever alle følelsen af kærlighed forskelligt, og vi har alle visse ting, der får os til at føle os elsket. Gary Chapman har brudt dette ned til 5 ‘kærlighedssprog’ – vi har alle vores eget sprog, og vi kan ofte ikke forstå eller tale andre sprog. Hver partner har brug for at føle sig elsket, hvilket bedst kommunikeres gennem et af 5 elsker sprog.
#1-Bekræftelsesord
#2-kvalitetstid
#3-modtagelse af gaver
#4 – tjenestehandlinger
#5 – fysisk berøring
Tag testen: Du kan tage Gary Chapmans “kærlighedssprog” – test her: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
det 5 kærlighedssprog Resume
psykologer har konkluderet, at behovet for at føle sig elsket er et primært menneskeligt følelsesmæssigt behov. Blandt de grundlæggende følelsesbehov er ingen mere grundlæggende end behovet for kærlighed og hengivenhed – dette er behovet for at føle, at han eller hun hører hjemme og er ønsket.
de fleste af os går ind i vores forhold ved hjælp af ‘in love-oplevelsen’. I dit sind er din partner den mest vidunderlige person, du nogensinde har mødt, “jeg ved, det er vanvittigt, men jeg har aldrig været så glad!”
de fysiske egenskaber og personlige træk skaber nok elektrisk stød til at udløse vores ‘love alert’ system. Nogle gange mister vi prikken tidligt, andre gange bliver det stærkere på hver dato. Til sidst bliver vi overbeviste om, at dette er den rigtige ting, vi bliver forelsket.
de 5 kærlighedssprog viser os, at den ‘forelskede’ oplevelse desværre er fiktion, ikke kendsgerning. Til sidst vil vi stige ned fra skyerne og plante vores fødder på jorden igen. Vores øjne bliver åbne, og vi ser vorterne på den anden person, deres skarpe sans for humor sår nu, de små buler, vi overså, når vi var forelsket, bliver enorme bjerge.
denne ‘rigtige’ slags kærlighed er følelsesladet, men ikke besat. Det er en kærlighed, der forener fornuft og følelser, den involverer en viljehandling og en disciplinhandling, og den anerkender behovet for personlig vækst. Det er et valg at udvide energi og kræfter til gavn for den anden person. Det er at vide, at hans eller hendes liv er beriget af din indsats. Det kræver ikke euforien fra den forelskede oplevelse, men den har brug for euforien for at løbe sin kurs.
når du er ægtefælles følelsesmæssige kærlighedstank er fuld, og hun føler sig sikker i din kærlighed, ser hele verden lys ud, og din ægtefælle vil bevæge sig for at nå sit højeste potentiale i livet. Garry er overbevist om, at det er lige så vigtigt for ægteskabet at holde denne følelsesmæssige kærlighedstank fuld som at opretholde et korrekt olieniveau i en bil.
de 5 kærlighedssprog
du har sandsynligvis haft ‘in love-oplevelsen’. Når du er i det, tror du, at din partner er den mest vidunderlige person, du nogensinde har mødt. Du ser kun din partners bedste egenskaber. Du rider højt, flyder i skyerne … men i sidste ende du plonk tilbage til planeten Jorden. Med dine øjne nu helt åbne, begynder du at se deres vorter. Vi har alle personlige pletter, men de små hastighedsstød, du tidligere har overset, virker nu som uoverstigelige toppe.
‘ægte kærlighed’ er noget andet end denne ‘forelskede oplevelse’. Det kræver meget mere følelsesmæssig indsats og empati at imødekomme din partners behov. Hvis du vil opretholde ægte kærlighed, skal du lære din partners kærlighedssprog. Vi taler ikke om at lære lidt spansk for at knække dit rollespil, vi taler om at lære effektive nye kommunikationsmetoder.
lad os bruge analogien af et køretøj til at forklare tilstanden af et sundt forhold. Når din følelsesmæssige kærlighedstank er fuld, du har det godt. Når din partners følelsesmæssige kærlighedstank er fuld, du føler dig endnu bedre. De føler sig trygge og forelskede. Hele verden ser lys ud for dem. Du er på deres hold og hjælper dem med at nå deres højeste potentiale i livet. Men når tanken bevæger sig mod Tom, er du i hundehuset. Dit forhold forværres, og du sover muligvis i sofaen. For et fantastisk forhold, Hold altid øje med tanken. Du skal sikre dig, at du holder deres tank fuld. Den eneste måde at gøre det på er at tale deres kærlighedssprog.
du tror måske, at du udtrykker din kærlighed og påskønnelse, men hvis du taler Hollandsk, og de kun kan tale japansk, vil din partner føle sig uelsket. Du tror måske, at du åbner op, er sårbar, deler din kærlighed, giver alt, hvad du kan give… men de bemærker det ikke engang. Det er sjældent, at begge partnere har det samme kærlighedssprog, så det vil kræve en vis indsats for begge parter at lære at tale et nyt sprog.
Bekræftelsesord
for nogle kan Ord gøre eller bryde en dag. De kan dræne kærlighedstanken eller fylde den til randen.
hvis dette er din partners kærlighedssprog, så prøv at drysse disse ind i dine ord. Verbale komplimenter og påskønnelse går langt. Det kunne være lige så ligetil som sætninger som disse:
- du ser temmelig skarp ud i den dragt
- Åh – du ser utrolig ud i den kjole – Åh
- jeg sætter stor pris på, hvordan du er i tide til at hente mig fra arbejde
- jeg beundrer virkelig, hvordan du er i stand til at forbinde med alle forskellige typer mennesker, når vi går i kirke
- jeg vil have dig til at vide, at jeg ikke tager det for givet
- virkelig god til (udfyld den sorte), du skal gøre det mere!
for bonuspoint skal du sørge for at give disse bekræftelsesord foran andre. Hvis din partner kommer til middag, skal du sørge for at skumme på ros og piske et par bekræftelsesord ud, så alle kan høre. For at gå et skridt videre, fortæl din svigermor, hvor god din kone er. Din svigermor vil fortælle din kone alle de gode ting, du sagde om hende (sandsynligvis også med lidt ekstra salt og peber), plus din svigermor vil tro, at du er en utrolig partner for hendes datter. Dobbelt point!
for dem, hvis kærlighedssprog er ‘bekræftelsesord’, er ord et værktøj, der kan skære begge veje. Vær forsigtig med hvad du siger, en stor fiasko kan være at sige ting som “er du sikker på, at du vil bære det ud i aften?”eller” nå ser du ikke fabelagtig ud, jeg ville ikke have modet til at bære mit hår sådan”.
kvalitetstid
nogle partnere har brug for at hænge ud med dig. Dette betyder ikke at sætte en episode af Lost ud foran TV ‘et – TV’ et har dit fokus, ikke din partner! Kvalitetstid betyder at give din udelte opmærksomhed. Det er ikke bare at være i samme rum som din partner, det betyder at bryde fri fra alle distraktioner og give dem dit fokus.
du behøver ikke at stirre ind i hinandens øjne hele natten. Det betyder ikke, at hele dagen hver dag skal bruges doting på deres ethvert behov. Det kan være så simpelt som at sidde ned på sofaen (uden nogen enheder) og se på hinanden, mens du taler om din dag. Eller gå en 15 minutters gåtur rundt i nabolaget og tale om, hvad der er på dit sind.
tid er en dyrebar vare. Vi har kun en fast tid. Hvis dette er din partners kærlighedssprog, at forpligte sig kun et par timer i din uge vil gå langt for at fylde deres kærlighedstank.
modtagelse af gaver
en gave er noget, du kan holde i hånden og sige ‘de tænkte på mig’. Gaven er et fysisk symbol på din kærlighed, det betyder ikke noget, hvor meget det koster. Hvis dette er din partners kærlighedssprog, skal du forstå, at du ikke behøver at købe smarte ure eller dyre smykker. En vigtigere indikator end pricetag er mængden af tanke du lægger i det.
måske tager du en nabos blomst på din aftenkørsel. Eller når du er på din frokostpause, tager du en $3 trinket, der minder dig om din sidste oversøiske tur sammen.
tjenestehandlinger
gør de ting, som du ved, at din ægtefælle gerne vil have dig til at gøre. Du søger at behage dem ved at tjene dem, at udtrykke din kærlighed ved at gøre ting for dem. Madlavning af et måltid, indstilling af bordet, tømning af opvaskemaskinen, holde bilen ren, betale regningerne, trimme buske eller lave senge. De kræver tanke, planlægning, tid, kræfter og energi. Det kan virke som en mindre ulempe for dig på det tidspunkt, men tre eller fire minutter ud af din dag kan have stærk gearing over, hvordan det får din partner til at føle sig.
dette betyder ikke at bruge hele dagen på at lave pligter, lave mad til dem og give dem fodmassage. Det kræver empati og forståelse at finde ud af, hvad der virkelig er vigtigt for dem. Du kan bruge hele dagen på at rengøre huset, og din partners kærlighedstank kan stadig være tom, hvis dette ikke er;t hvad de havde brug for til dig. Omvendt kan du piske hækkeklipperen ud og bruge to minutter på at barbere kanten af busken og fylde tanken til randen, hvis dette var den rigtige handling. Det handler mindre om handlingen eller resultatet, og mere om at tage sig tid til at tænke over deres behov.
fysisk berøring
fysisk berøring inkluderer at holde hænder, kysse, omfavne eller røre ved. I modsætning til de andre sanser er berøring ikke begrænset til et lokaliseret område af kroppen. Små taktile receptorer er placeret i hele kroppen. Når disse nerver eller receptorer berøres, bærer de impulser til hjernen. Det forårsager smerte eller glæde og kan fortolkes som kærlig eller fjendtlig.
at røre din ægtefælle på skulderen, mens du går gennem et rum, tager kun et øjeblik, men det hjælper dem med at føle din kærlighed. Det samme gælder for at holde hænder, når du går fra parkeringspladsen til supermarkedet, eller lægge en hånd på deres ben, mens du sidder i sofaen, eller tage en kort pause fra dit arbejde ved at stå op fra dit skrivebord for at tage 30 sekunder for at give dem et kram. For bonuspoint, lære et par massage teknikker – en simpel lille Håndmassage, nakke massage eller rygmassage kunne gøre underværker og tilføje en masse brændstof til tanken.
ved hjælp af de sidste par sider kan du identificere dit eget kærlighedssprog og derefter bruge det som grundlag for en diskussion med din partner for at bestemme deres.
når du læser disse igennem, har du måske genkendt dig selv i en af disse beskrivelser. De fleste blokes vil straks tro, at deres kærlighedssprog er fysisk berøring, som de synes er kode for ‘mere køn’. Det var også det, vi troede, vores var i starten. Men det viser sig, at for os er vores sprog henholdsvis ‘bekræftelsesord’ og ‘tjenestehandlinger’.
hvis du ikke kunne træne dit kærlighedssprog bare ved at læse ovenstående beskrivelser, her er et par andre tænkeværktøjer, der kan hjælpe dig:
- tænk over, hvad du beder mest om (hvad narrer du din partner om). Hvis du bliver sur, at de aldrig gør opvasken, så kan servicehandlinger være din. Hvis du altid beder dem om at bringe dig hjem blomster efter arbejde, er det måske dit kærlighedssprog at modtage gaver.
- tænk over, hvad der gør mest ondt, når du ikke får det. Uanset hvad du ønsker, eller hvad der forstyrrer dig, når det mangler, er en god indikator.
- tænk over, hvad du udtrykker mest. Hvis du altid bader din ægtefælle med ros, så kan du falde i bekræftelsesord. Hvis du altid Booker i datoaftener og planlægger og organiserer, så er kvalitetstid sandsynligvis dig. Vi er mest komfortable med vores eget sprog, så uanset hvilket sprog du bruger mest til at prøve at vise kærlighed, er sandsynligvis dit sprog.
og selvfølgelig er endnu vigtigere end at få en forståelse af dit eget sprog at identificere det for din romantiske partner. Hvis du kan lære at tale deres sprog, du kan tage dit forhold til det næste niveau.
sidste 3 minutter af episodeannoncer noget ekstra juice, hvis det er nødvendigt (se efter, hvad der gør dig mest ondt, hvis det mangler, leder efter det negative, tænk over, hvad du spørger oftest, og nag dem om, tænk over, hvad du udtrykker mest)