nem havregryn rosin morgenmad barer

denne opskrift på let havregryn rosin morgenmad barer behøver kun omkring 10 minutter at prep med 8 enkle ingredienser. Disse sunde (ish!) barer er så nemme at få fat i og gå, til morgenmad eller en hurtig snack.

jeg ved ikke om dig, men mange dage har jeg ikke tid til at sætte mig ned til en komplet morgenmad (så meget som jeg ville ønske, jeg kunne spise stegt Bologna og Ægsmørbrød hver morgen!). Så ender jeg enten med at springe over morgenmad eller gribe et tilfældigt sortiment af hvad der er i køleskabet (håndfuld strimlet ost?).

nå, det bliver gammelt som du kan forestille dig. Så jeg kom op med denne nemme opskrift på havregryn rosin morgenmad barer. Hurra for en nem morgenmad, der er bogstaveligt talt ” grab and go!”

hvorfor disse havregryn rosin barer er stor

disse barer er så let at lave – ligesom, 10 minutter eller mindre af prep tid let. Der er kun 8 grundlæggende (for det meste pantry!) ingredienser, og de er sødet med ahornsirup og mosede bananer, ikke raffineret sukker. (Og rosiner selvfølgelig, tonsvis af rosiner!)

disse havregryn rosin barer smager ikke alt for sød, så de er bestemt ikke en analog til en mere traditionel granola-type bar. Men de er bare søde nok til at de er behagelige, men jeg har det stadig godt med at spise dem til morgenmad. De har en fast, let sej struktur i modsætning til en sprød struktur. Så, selv min toddler og preschooler elsker disse. Jeg kalder det en stor sejr!

ingredienser

her er hvad du skal bruge til denne nemme Havregryn Raisin morgenmad Bar opskrift:

• Havre: jeg foretrækker at bruge gammeldags havregryn til denne opskrift, men hurtige havre fungerer også. Jeg taler mere om de forskellige resultater fra hver oat i næste afsnit.
• alle formål mel
• Kosher salt
• bagepulver
• kanel
• ahornsirup
• modne bananer
• rosiner

hvilken type havre skal jeg bruge?

som jeg nævnte ovenfor, kan du bruge enten hurtig havre eller gammeldags valset havre til denne havregryn rosin bar opskrift. Enten vil arbejde, men du får lidt forskellige resultater.

min præference er havregryn – tekstur er fastere og bare…hjerteligere vil jeg sige. Med de hurtige havre er stængerne blødere, og havre blandes mere med bananen, så du ikke får så meget tekstur fra de enkelte stykker havre i baren.

så valget er op til dig, afhængigt af hvad du tror, du foretrækker teksturmæssigt, og også hvad du har i dit skab, antager jeg! Når det er sagt, skal du bestemt ikke bruge stålskårne havre! Disse har en helt anden struktur og fungerer ikke i en bar som denne.

jeg ville også holde mig væk fra instant oats (det er den slags, der normalt kommer i små pakker med aromaer). Jeg har ikke testet denne opskrift med instant oats, så jeg kan bare ikke sige, hvordan resultaterne bliver.

udskiftninger og tilføjelser

du har nogle muligheder, når det kommer til at lave nogle udskiftninger og tilføjelser til denne opskrift. Udover at vælge mellem gammeldags og instant havre, kan du også erstatte honning til ahornsirup for lignende resultater. (Selvom, ligesom en FYI-honning ikke bør gives til børn under 1 år.)

og som jeg nævnte i begyndelsen af dette indlæg, er disse havregrynstænger ikke super søde, så her ville være en god mulighed for at tilføje lidt ekstra sødme, hvis det er noget, du er interesseret i. Prøv sødede tørrede tranebær i stedet for rosiner, eller smid et par chokoladechips!

virkelig kan du også sub næsten enhver tørret frugt, der er blød og sej til rosinerne – hakkede dadler, svesker eller endda tørrede figner eller abrikoser ville være lækker!

(hvis du kan lide tørrede abrikoser som mig, så tjek min opskrift på abrikos Orange energikugler – dette er en anden god nem morgenmad eller snackopskrift med kun 5 ingredienser!)

sådan serveres og opbevares let havregryn rosin Morgenmadsbarer

Serveringsideer

min foretrukne måde at spise disse havregrynstænger på er varm, enten frisk ud af ovnen (med en rimelig tid til at køle af!) eller mikrobølgeovn i 10 – 20 sekunder. Du kan også skåle dem ved hjælp af en brødristerovn.

disse barer er gode alene, eller du kan sprede noget jordnøddesmør ovenpå, måske tilføje en dråbe honning og et drys havsalt? Yum!

opbevaring

jeg opbevarer disse havregrynstænger i køleskabet snarere end ved stuetemperatur. De har mindre sukker end en cookie og er temmelig fugtige fra bananen, så ved at holde dem kolde er der ingen bekymringer for, at de ødelægger. Jeg skærer dem bare i firkanter og pakker dem tæt op i stakke på 3 eller 4 (eller hvad jeg sandsynligvis vil spise i 3 – 4 dage).

for resten kan jeg godt lide at holde dem i fryseren, også indpakket tæt på samme måde. Jeg har ikke haft nogen problemer med, at de klæber sammen i fryseren, men hvis du er bekymret for det, kan du placere stykker pergamentpapir mellem hver enkelt eller pakke dem individuelt.

hvis du har prøvet denne opskrift på Easy Havregryn Raisin morgenmad barer, så lad mig vide, hvad du syntes om det i kommentarerne nedenunder, jeg vil meget gerne høre fra dig! Du kan også følge mig på Facebook, Instagram og Pinterest for at se flere lækre opskrifter fra Nibble and Dine!

Print