nem Keto lav-Carb guacamole Avocado Dip

nem Keto lav-Carb Guacamole Avocado Dip er en hurtig opskrift på de bedste guacamole, keto chips og andre dippers du kan finde. Server denne skål som en forretter ved begivenheder og fester eller nibble på den som en snack. Denne dip er lav carb og har de perfekte makroer til keto diæt og livsstil. Ditch butikken-købt og lave din egen!

for den fulde liste over ingredienser og omfattende instruktioner, se opskriftskortet i slutningen af dette indlæg. FØR DU RULLER, ER DER VIGTIGE OPLYSNINGER I DETTE BLOGINDLÆG.

Keto Essential Cookbook er tilgængelig nu gratis! For en papirkopi betaler du kun forsendelse og håndtering. Få over 100 + lækre opskrifter med netto carb, fedt, protein og kalorie tæller for hver opskrift. Klik her for at købe din i dag!

Guacamole er en dukkert, der er rig på avocado. Det bruges ofte i Meksikansk cusisin (blandt mange andre) og serveres som en dukkert, krydderi eller salat.

er Guacamole lav Carb, Keto og Keto-venlige? Er Guacamole Ok på Keto?

Guacamole er perfekt til keto diæt og livsstil, fordi den vigtigste ingrediens i opskriften er avocado. Avocado virker vidundere for keto, fordi det er lavt i kulhydrater (hovedsagelig bestående af kostfiber) og højt i enumættet fedt (den gode slags).

er Guacamole god til Keto-dietten? Er Guacamole en mad med lavt kulhydratindhold?

Avocado er ofte udråbt som magisk for keto. Det er faktisk betragtes som en frugt og er lav i sukker i forhold til andre. Det er også lavt i natrium, kolesterol og mættet fedt.

er Guacamole højt i kulhydrater?

denne opskrift har kun 2 netto kulhydrater pr. Hele skålen gør 10 portioner. Guac bør ikke læsses med kulhydrater, hvis du holder dig til de traditionelle ingredienser.

hvor mange kulhydrater er der i Chipotle Guacamole?

guacamolen på Chipotle har 2 netto kulhydrater pr. portion, men en regelmæssig størrelse del af deres guacamole har 4 samlede portioner. Betydning, hvis du spiser det hele, der er 8 netto kulhydrater i alt.

Hvad skal man spise med Keto Guacamole

par disse med min Keto lav-Carb Tortilla Chips opskrift! Jeg elsker også Parmesanostviskene fra Cello. Disse er tilgængelige på .

flere Keto Dip Opskrifter

Keto lav Carb Buffalo Kylling Dip
Keto lav Carb spinat ost Dip
Keto lav Carb Krabbe Dip
Million Dollar Dip

Print Pin

5 fra 2 stemmer

nem Keto lav-Carb guacamole Avocado Dip

nem Keto lav-Carb Guacamole Avocado Dip er en hurtig opskrift på de bedste guacamole, keto chips og andre dippers du kan finde. Server denne skål som en forretter ved begivenheder og fester eller nibble på den som en snack. Denne dip er lav carb og har de perfekte makroer til keto diæt og livsstil. Ditch butikken-købt og lave din egen!

Gem denne opskrift her. Reddet!

kursus forretter, sideskål

køkken Amerikansk

nøgleord keto guacamole, guacamole med lavt kulhydratindhold

Forberedelsestid 15 minutter

Samlet Tid 15 minutter

portioner 10

kalorier 116kcal

forfatter Brandi Crouford

ingredienser

• 4 medium avocados skrællet
• 1/4 kop hakkede tomater dette var omkring 1/4 af en medium tomat
• 1/2 limesaft af
• 2 spsk hakket koriander
• 1/2-1 hakket jalapeno
• 1/2 kop hakket rødløg jeg er en stor fan af løg, så jeg tilføjer nogle gange mere.
• salt efter smag

instruktioner

• skær avokadoerne i to, og fjern derefter groberne.
• Øs avokadoen ud og læg den i en medium skål.
• kast og pels med limesaft.
• tilsæt salt og bruge en gaffel eller kartoffel masher, mos indtil helt glat.
• Fold de resterende ingredienser ind og bland godt.
• smag guacamolen (igen og igen) og juster krydderierne om nødvendigt.

Video

noter

sørg for at vælge den rigtige avocado. Det skal føles blødt, men noget fast. Det bør ikke være alt for blød, hvis du skulle presse. Det skal også være en dejlig mørkegrøn farve. Du er velkommen til at tilføje mere af hver ingrediens, da det passer til din smag!

Opskriftsværktøjer, der bruges i denne opskriftsom en amason-medarbejder tjener jeg på kvalificerende køb.

ernæring(vist med netto kulhydrater)

servering: 1serving | kalorier: 116kcal | kulhydrater: 2g | Protein: 1g | fedt: 8g

kæmper du med at forblive konsekvent ved måltidsforberedelse?Hvis du bliver træt af dit måltid Prep måltider om dagen 2 vores Big Boss Meal Prep Guide er for dig!

brug for hjælp planlægning keto venlige måltider?Grib din 21-dages Keto-måltidsplan her.!

brug for Keto opskrifter til sommeren?Få adgang til vores 21 dag sommer måltid Plan her!

Leder du efter nye måder at bruge din luftfryser på?Snag din 14 dag Air Fryer måltidsplan her!

prøvede denne opskrift? Nævn @Stay_Snatched eller tag #StaySnatched! Opskriftsinstruktionerne, der er nævnt her, tilhører Stay Snatched og er underlagt ophavsret. Vær venlig ikke screenshot og dele denne opskrift på sociale.

Abonner på vores YouTube-kanal tjek vores YouTube-kanal!

Deltag i Vores Air Fryer og Instant Pot Facebook Gruppeklik her for at deltage i vores Facebook-gruppe!

Deltag i Vores Keto opskrifter Facebook Gruppeklik her for at deltage i vores Facebook-gruppe!

Ernæringsdatamacros leveres som en høflighed og bør ikke fortolkes som en garanti. Disse oplysninger beregnes ved hjælp af MyFitnessPal.com. for at få de mest nøjagtige ernæringsoplysninger i en given opskrift, skal du beregne ernæringsoplysningerne med de faktiske ingredienser, der bruges i din opskrift, ved hjælp af din foretrukne ernæringsberegner. Du er eneansvarlig for at sikre, at alle leverede ernæringsmæssige oplysninger er nøjagtige, komplette og nyttige.