dette indlæg kan indeholde tilknyttede links. Alle delte meninger er mine egne. Som partner tjener jeg på kvalificerende køb. Klik for at se vores fulde offentliggørelse.
- del
- Kvit
- Pin
PiYo-kalenderen er 60 dage med høj intensitet, lav effekt yoga og pilates rutiner. Du vil elske resultaterne, og vi skitserer fordelene ved begge PiYo-tidsplaner!
se vores PiYo anmeldelse eller måltidsplan her
- PiYo træningsliste
- PiYo Træning Liste Omfatter:
- Lær mere om streaming med Beachbody on Demand
- Heads up! Der er 2 PiYo kalendere at vælge imellem!
- skal du gøre den oprindelige eller styrke PiYo tidsplan?
- Gem / Udskriv din grundlæggende PiYo tidsplan
- Gem / Udskriv din styrke PiYo tidsplan
- nu hvor du har PiYo-kalenderen, kan du også lide:
- hvad du har brug for til PiYo-tidsplanen
- kan du lave en PiYo Hybrid?
- yderligere PiYo Hybridkalendere
- har du ikke PiYo endnu?
- få On Demand eller Lær mere om Streaming her
- stadig elsker dine dvd ‘ er?
PiYo træningsliste
med PiYo lærer du først de grundlæggende træk og begynder derefter at begynde at flyde, når du går videre i kalenderen.
PiYo Træning Liste Omfatter:
- Juster: Fundamentet (40 Minutter)
- Definer: Underkrop (20 Minutter)
- Definer: Overkrop (20 minutter)
- sved (35 minutter)
- kerne (30 minutter)
- styrkeintervaller (25 minutter)
- Drench (45 minutter)
- skulptur (30 minutter)
- boller (25 minutter)
- fuld Kropsblæsning* (30 minutter)
- stærke ben* (30 minutter)
*Streaming eller luksus pakke kun
de luksuriøse træning kræver skydere – så sørg for at få fat i dem, før hånd!
Lær mere om streaming med Beachbody on Demand
Heads up! Der er 2 PiYo kalendere at vælge imellem!
begge er 8 uger lange, lav effekt og bruger flere af de samme træningsprogrammer. De begge giver dig også fantastiske resultater.
skal du gøre den oprindelige eller styrke PiYo tidsplan?
hvis du er ny til denne træning, pilates eller yoga, vil vi anbefale at gå med den oprindelige tidsplan. Derefter, du kunne gøre en anden runde med PiYo styrke tidsplan. Denne avancerede tidsplan omfatter skyderne og luksus træning, Fuld krop Blast & stærke ben.
Gem / Udskriv din grundlæggende PiYo tidsplan
Gem / Udskriv din styrke PiYo tidsplan
nu hvor du har PiYo-kalenderen, kan du også lide:
- PiYo træning anmeldelse
- PiYo prøve måltidsplan
hvad du har brug for til PiYo-tidsplanen
du vil have en yogamåtte, vand og en stor nok plads, du kan bevæge dig rundt fra side til side og tilbage og fremad.
du skal også bruge skyderne til styrketræning.
kan du lave en PiYo Hybrid?
absolut!! Der er ikke en grund til, at du ikke kunne lave en hybrid.
Beachbody tilbyder en Piyo T25 kalender og en Piyo p90h3 hybrid.
vi sammensætter også et par af vores yndlingsprogrammer!
yderligere PiYo Hybridkalendere
- 21 Dagrettelse Hybrid træningskalender
- 21 Dagrettelse ekstrem Hybrid træningskalender
- ciser Hybrid træningskalender
- Hammer og mejsel Hybrid træningskalender
- ChaLEAN ekstrem Hybrid træningsplan
har du ikke PiYo endnu?
du kan streame det (sammen med 700+ træningsprogrammer) med Beachbody on Demand
få On Demand eller Lær mere om Streaming her
stadig elsker dine dvd ‘ er?
intet problem!!