Sådan håndteres, når du går ud med en sædvanlig løgner

opdateret 22.December 2020

medicinsk gennemgået af: Tonia Cassaday

at lyve kan være en vanskelig dans. Uanset om det er en hvid løgn eller en løgn, der er beregnet til at hjælpe, er Løgn et gættespil i ærlighed.

denne hjemmeside ejes og drives af BetterHelp, der modtager alle gebyrer forbundet med platformen.

kilde: rawpixel.com

liggende i barndommen

liggende kan starte så tidligt som to år gammel. Dette er en tid, før vi overhovedet er opmærksomme på dårlig hensigt. Det siges, at løgn er en indikation af kognitiv vækst, men også et tab af uskyld. Når et barn ligger, før de selv kender konsekvenserne af deres handlinger, hvad forsøger de at opnå? Det er sikkert at sige, at de ikke forsøger at manipulere nogen – forhåbentlig. Hvis løgn ses som skadelig hensigt, skal vi så se den samme adfærd hos vores børn? Svaret kan blive lidt vanskeligt.

liggende er fremtrædende i de fleste hverdagsliv. At svare med et” jeg har det fint, ” på trods af at det ikke er okay overhovedet, er et specifikt eksempel på at lyve. Men hensigten her er at redde den anden person fra vores drama eller beskytte os mod vores sårbarheder. Hensigten er, hvad der adskiller løgnen.

hvide løgne er harmløse løgne, som vi fortæller andre, fordi det bare er lettere at gøre det. Disse uskyldige løgne kan næppe ses som skadelige for moral.

i modsætning hertil kan nogle løgne ødelægge andres liv og i sidste ende resultere i nogens død. Der har været flere beretninger om falske vidnesbyrd, der resulterer i en fængselsstraf. Som de fleste ting er svaret i form af et spektrum. Hvide løgne er de enkle løgne, som vi fortæller for at gøre livet lettere, og disse mørke livsændrende løgne på den anden side af spektret. Et eller andet sted undervejs vil vi fortælle en løgn. Vi lyver alle til en vis grad, og hvis du virkelig tror, at du ikke gør det, så lyver du. Hver løgn, vi fortæller, vil falde langs dette spektrum, men hvad der kan bestemme størrelsen af løgnen, vil være personens hensigt gennem det.

at lyve om en affære for personlig beskyttelse kommer som en betydelig udgift for en anden person. Hensigten er egoistisk, hvilket betyder, at denne løgn er virkelig dårlig. Vi undgår at fortælle vores forældre om manglende evne til at få børn. Hensigten er at beskytte os mod at indrømme vores svaghed, som kan være egoistisk, men ikke nødvendigvis kommer på bekostning af en forælder, medmindre de vil have børn. Hvordan vi bedre kan bevæge os gennem dette vanskelige vand er at opbygge et sæt grænser, som vi er komfortable med.

uanset hvem du er, vil du opleve en form for løgn. Det er op til dig at bestemme, hvilke niveauer af løgn du er villig til at håndtere. I de fleste tilfælde vil du have en ven, der vil lyve hver gang imellem. Nogle venner vil strække sandheden. Og der vil uundgåeligt være mindst en, der er en sædvanlig løgner.

det er op til dig at beslutte, hvilket niveau du er villig til at håndtere.

hvordan løgn kan påvirke et forhold

ethvert forhold vil have sine op-og nedture. Med intime relationer, vil du opleve flere af dem. I et forhold, den partner, du vælger, kan være en af de mest ansvarlige beslutninger, du nogensinde kunne tage. Denne person, du planlægger at leve med i en ubestemt fremtid, vil være den person, der henter dig, når du bliver slået ned. Denne person vil bære dig, når du ikke har styrken til at flytte et andet skridt.

kilde: rawpixel.com

din partner kan også være den person, der får dig til at gætte dig selv. De kunne teste dine grænser, eller de kunne ødelægge dem.

der er masser af muligheder for at teste integriteten af et forhold, især forbi den intime fase af forholdet. Når samtaler om at flytte ind eller starte en familie kommer ind i planen, deres handlinger fortæller den større historie. Hvis vi fremmer sund kommunikation og praktiserer aktiv lytning, bliver disse forhindringer forhåbentlig smukke minder. Men hvad sker der, når vi fanger vores partner liggende?

en fanget løgn vil få dig til at stille spørgsmålstegn ved alt, hvad din partner nogensinde har sagt. Denne begivenhed får dig til kritisk at tænke på en person, du har troet, du har frigivet al kontrol fra. Det er en smertefuld påmindelse om de fejl, som enhver person kan have. Når dette sker, er det udfordrende at vide, hvad løgne er, og hvad der ikke er. der vil ikke være en formel undersøgelse af nogen art. Der vil sandsynligvis være et forsigtigt øje nu fremad. Det betyder ikke nødvendigvis, at forholdet er dømt til at mislykkes. Nogle gange lyver, især i forhold, er at beskytte vores partnere mod skammen over vores mangler.

som mennesker kan vi være et elendigt dyr. Vi fokuserer alt for meget på vores mangler, når vores mangler er selve stoffet, der definerer os. Der er ikke sådan noget som en perfekt person. Vi præsenterer den bedste version af os selv for vores partnere, og vi ønsker at bevare dette image. Hvem siger, at forsøg på at være perfekt ikke er en ædel ting at gøre? Som vi har nævnt, er hensigten det, der betyder noget her. At beskytte vores perfekte image er en kærlig handling, da vi forsøger at opretholde et positivt image for vores partnere. Det er en respektabel handling.

men når løgnene fortsætter uden ende, hvad skal vi tænke?

skade for en sædvanlig løgner

en person, der er en sædvanlig løgner eller patologisk løgner, kan være vanskelig at håndtere. Uanset hvor sandt ordene de kommer ud af en persons mund, hvis de kontinuerligt lyver, er deres ærlighed for evigt truet.

en sædvanlig løgner kan lide af en lidelse som en psykopati, antisocialisme, narcissisme eller personlighedsforstyrrelser. Nogle lider muligvis ikke af nogen af disse. Som du ville forvente, er det svært at diagnosticere en sådan lidelse.

årsagen kan være dybt rodfæstede usikkerheder eller internt motiverede bedrag. Uanset, denne person, din partner, lyver konstant for dig.

ligegyldigt hvilken slags løgn det kan være, hvis det er fanget, vil ofre en vis grad af ærlighed. Hvide løgne ofrer mindre. Skadelige løgne forårsager mere. Hvis løgnene er konstante, vil hver instans ødelægge ærlighed, indtil alt, hvad der er tilbage, er vantro.

der er måder at klare sådan adfærd på. I de fleste tilfælde er denne adfærd en selvpåført adfærd uden dårlig hensigt.

Tegn en linje eller sæt grænser

uanset hvilket niveau af løgn du er villig til at håndtere, vil der være et punkt, hvor du ikke kan acceptere mere. Det kan være et tal, eller det kan være et intuitivt benchmark, men du skal have til hensigt at sætte en grænse.

kilde: rawpixel.com

hvis din partner begynder at lyve, som altid, skal du holde dem ansvarlige. Husk, alle lyver. At bede om nogen, der lyver for meget til at stoppe helt, er ligefrem umuligt. Start samtalen om, hvordan man skal håndtere deres adfærd.

der er terapier og mennesker, der virkelig er ude for at hjælpe. Nogle fagfolk forstår, at løgn ikke er en vane helt inden for deres kontrol.

Prøv dit bedste for at høre dem ud. Hvis du ikke er tilfreds med svaret, så gå videre. Almindelig løgn er ikke en vane, der ændrer sig natten over. Det vil tage en betydelig investering fra din side for at hjælpe din partner, og hvis du ikke har råd til denne udgift, er der ingen forpligtelse.

hvis du sætter grænsen, høre deres tage. Hvis du formår at udvikle samtalen, er det et tegn på, at de er villige til at ændre sig.

Skift din adfærd

i nogle tilfælde kan din partner lyve for at undgå dine reaktioner. Hvis din partner fortæller dig, at de vil være hjemme i 20 minutter, men bliver en time. Og de kommer hjem til intense argumenter. De vil lyve for at undgå konfrontationen. Vi kan ikke ændre andre mennesker, men vi kan ændre os selv.

hvis vi bemærker, at vores partnere lyver, når de vil undgå en bestemt konfrontation, skal du justere din adfærd for at indsnævre det tilfælde, hvor de måske lyver eller spørger. Vi er ikke altid opmærksomme på vores handlinger, så spørgsmålet er måske ikke altid frugtbart. Men handle inden for grund. Vi er ikke spioner. Vi behøver ikke at tilpasse os for en anden persons skyld, hvis vi ikke vil. Hvis vi ser, at justeringerne er inden for vores interesse, bør vi prøve at foretage disse ændringer.

at lære at ændre vores adfærd kan være den nemmeste vej til at dyrke et mere ærligt forhold, fordi du har kontrol over dine handlinger.

konklusion

at lyve kan være et vanskeligt emne at håndtere. Samfundet som helhed kan betragte løgn som forkert opførsel, men i virkeligheden er løgn en del af hverdagen. Det er sundt at undgå emner eller blot give svar for at forhindre unødvendig konflikt. Vi kan ikke samle vores problemer på hver person, vi støder på, og det skal vi heller ikke.

liggende vil ske, og i nogle tilfælde er det sundt.

når løgn introduceres i et forhold, har vi et vanskeligere problem at løse. Liggende kan forårsage en storm af mistanker uden noget bevis. Disse mistanker kan forårsage afslutningen på et forhold. At tillade sund kommunikation og et ærlighedsmiljø vil hurtigt vade forbi disse forhindringer, som vi alle står over for i vores intime forhold. Selvom nogle mennesker måske lyver, lyver nogle mennesker uden tilbageholdenhed.

en sædvanlig løgner kunne lyve uden engang at være opmærksom på deres handlinger. Opmærksomhedssøgende adfærd, dårlig selvtillid, og negative udsigter er kendetegnende for en sædvanlig løgner-men denne opførsel kan være utilsigtet. At lyve kan være et middel til at klare vores intense usikkerhed og hjælper med at undgå at tale om dem. Hvis vi finder ud af, at vores partnere altid lyver, skal du undersøge deres hensigt, fordi hensigten er det, der får en løgn til at være god eller dårlig.

kilde: Pernille.com

hvis hensigten er at manipulere dig, løb for bakkerne, er denne partner ikke din tid værd. Hvis din partners løgne er beregnet til at beskytte det perfekte billede, de har i dit hoved, så er der dybt usikre. Uanset årsagen er der måder at klare sådan adfærd på, og der er terapier for dem, der ikke kan kontrollere deres konstante vaner med at lyve. Hvis forholdet er værd at investere i, så fortsæt til indtil du ikke burde. du er ansvarlig for det liv, du vælger.