Skam er en selvbevidst følelse som følge af følelser af personlig utilstrækkelighed, vanære og Skændsel. Nogle engelske ord forbundet med denne følelse er Ydmygelse, skyld, forlegenhed og anger.
skamfølelser opstår, når vi mener, at vi har gjort noget utilstrækkeligt eller direkte har krænket kernekulturelle værdier. Mens evnen til dybt at reflektere over os selv og vores handlinger er nødvendig og positiv, at skamme sig er en negativ følelse, der fratager os vores fulde udtryk og derved geninforcerer vores egen opfattede lavere værdi for andre.
skam kan enten være en vice eller en dyd, afhængigt af hvordan og hvornår den bruges. Et overskud af skam kan føre til selvudskrivning og lav selvtillid; en mangel på skam kan føre til arrogance.
når det er skammeligt, rapporterer folk, at de føler sig små, lave energi og ikke fortjener gode ting i livet. Skamudtrykket indebærer at sænke hovedet og øjnene, mens kropsudtrykket indebærer at krympe brystet og skjule ansigtet bag ens hænder.
denne kombinerede kropsholdning får os til at se fysisk mindre ud og beskytter vores sårbare områder (bryst, nakke og mave). Dette er modsat stolthed, hvor kroppen har tendens til at blæse op.
Dette er en vigtig følelse for menneskets sociale liv. Nogle forskere mener, at vi udviklede skamskærme for at indikere vores plads i hierarkiet i vores gruppe. Mennesker med lavere status har tendens til at vise skam meget mere end dem i højere statusstillinger. Det menes, at skyld og skam var en mekanisme designet til at opretholde social orden. Med andre ord, hvis vi gør noget, der bryder den sociale norm, vi har det dårligt, og det bringer os tilbage i forholdet til gruppen ved at forsøge at ændre vores adfærd for at blive inkluderet i samfundet. Forskellen mellem skyld og skam er, at skyld erkender, at vores ‘adfærd’ var upassende, og vi finder en måde at reparere enhver skade eller skade forårsaget. Skam siger ,at’ kernen i, hvem vi er, er dårlig ‘ –og derfor fuldstændig kvæler sjælen – ofte lammer et menneske for at søge forbindelse, fordi de ikke tror, de fortjener det, hvor de faktisk er i desperat behov for forbindelse.
Tag Skamtesten
allerede taget testen? Kom tilbage senere og find ud af, om dine skamniveauer er ændret til bedre eller værre!