nogle af jer har måske set dette på mine instastories, men jeg regnede med, at det var tid til at få det ned i et faktisk blogindlæg. For flere måneder siden, da jeg fik en ansigtsbehandling, sagde Min æstetiker (som har den bedste hud, jeg nogensinde har set), at hun svor ved spearmint te. Mit svar “huh?! spearmint te?”Jeg skulle ikke have været for overrasket. Jeg kommer fra russiske forældre, der handler om naturlige midler og forsøger at undgå antibiotika som pesten, men alligevel troede jeg ikke, at noget så let kunne hjælpe. Efter min egen forskning er tilsyneladende 1-2 kopper spearmint te om dagen mere effektiv end noget receptpligtigt middel til hormonel acne. Ikke kun det, men efter at have dykket længere ind i emnet, Jeg begyndte at høre adskillige succeshistorier om mennesker, der sagde, at det faktisk stoppede alle deres hormonelle udbrud.
kort sagt er hormonel acne forårsaget af et hormon i din krop kaldet androgener. Disse androgener er, hvad der forårsager øget talgproduktion, og mere talg fører til en større chance for blokering, hvilket fører til udbrud. Spearmint har vist sig at hjælpe med at reducere talgproduktionen og udviklingen af hormonel acne.
selvfølgelig satte jeg hendes forslag på prøve, og efter at have drukket det i flere uger var min hud klarere, end den nogensinde har været. Jeg kid du ikke! Jeg drikker 1-2 kopper om dagen, en kombination af varmt og koldt. Nogle dage glemmer jeg, og jeg er ikke vild med det, men jeg drikker, når jeg husker det. Men hvis du er en person, der lider af alvorlige hormonelle udbrud (kæbe-og kindudbrud er normalt hormonelle), ville jeg prøve at drikke flere kopper om dagen.
hvordan jeg gør det: for varm te, det er temmelig selvforklarende. Jeg stejle en tepose i varmt vand og færdig! I sommermånederne holder jeg mig normalt til iste. På det seneste har jeg lavet en stor kande med 5-6 teposer, så jeg har nem adgang. Jeg koger en stor gryde med vand med teposerne, og efter at den er kølet lidt ned, hælder jeg i en kande og springer ind i køleskabet.
Afslutning Af Mejeri: Jeg skal også nævne, at før jeg drikker te, fjernede jeg mejeri fra min kost 80% af tiden. Der er dage, hvor jeg stadig forkæler mig med mad (lad mig leve!), men for det meste spiser jeg meget mindre af det. Dette har også bidraget til klarere hud, men jeg tror, at drikke te har taget det til det næste niveau. For eksempel: selv efter at jeg holdt op med mejeri, ville jeg bryde ud lige før min periode. Nu sker det sjældent, især når jeg drikker lidt ekstra, når jeg føler det kommer på.
dette er den te, Jeg køber, men enhver organisk, spearmint te vil gøre tricket! Bare sørg for, at det er 100% spearmint og ikke en blanding. Jeg finder Min på hele fødevarer eller den økologiske del af mit supermarked.
bedst af alt, så mange af jer har sendt mig en besked om, at du har indarbejdet dette i din rutine, og at dine hormonelle udbrud er dramatisk reduceret eller faktisk er stoppet. Der er ingen ord til at udtrykke, hvor glad det gør mig!
redigeret for at tilføje: hvis dine udbrud er alvorlige, vil dette ikke være en mirakelkur, især natten over. Jeg er overbevist om, at det vil hjælpe, men du skal give det lidt tid. Især hvis der er aktive udbrud. Som en påmindelse tager det 28 dage for hudcelleomsætning, og jeg finder det med noget, det tager cirka 3 måneder at se en forskel.
jeg håber, at dette indlæg hjalp med at besvare eventuelle spørgsmål, du måtte have! Jeg ved, hvordan det føles at lide af udbrud. Det kræver en reel vejafgift på din selvtillid, så jeg håber virkelig, at dette er i stand til at hjælpe nogle af jer. Bedst af alt, det er naturligt! Du har intet at tabe.
KS,
Helena