tandtråd er en kritisk tandsundhedsvaner, der alt for ofte falder ved vejen. Heldigvis er der mange interdentalprodukter på markedet, og at vælge et, der passer til dine behov, hjælper dig med at implementere tandtråd i din daglige rutine. Typisk vil tandlæger anbefale tandbånd eller tandtråd, men hvilken enhed er bedst til dine tænder og tandtrådsvaner?
tandtråd vs.
Tandbånd
tandtråd og tandbånd er interdental rengøringsprodukter, der renser overfladerne mellem tænderne, hvor en tandbørste ikke kan nå. Tandtråd er en tynd streng af snoede plastmonofilamenter eller nylonfilamenter, ifølge American Dental Association (ADA). Tandbånd ligner meget tandtråd, men som Florida Developmental Disabilities Council (FDDC) forklarer, er tandbånd bredere og fladere end tandtråd. Det kaldes også undertiden båndbånd.
beslutningen om, hvorvidt du skal bruge tandbånd eller tandtråd, afhænger af, hvilken der er den mest effektive til rengøring mellem dine tænder, og hvilken du finder nemmest at bruge. For dem, hvis tænder er tæt presset sammen, anbefaler hospitalet vokset tandtråd eller tape. Nogle mennesker kan også have svært ved at håndtere tynde tråde af tandtråd, især hvis du har store fingre. I dette tilfælde anbefales det at skifte til tandbånd.
Sådan bruges Tandbånd eller tandtråd
proceduren for tandtråd med tandbånd eller tandtråd er den samme. Som ADA demonstrerer, følg disse trin:
- Afbryd en streng af tandtråd eller tape fra spolen, der er omtrent 18 inches lang.
- vind den ene ende af båndet omkring en af dine langfingre. Gør det samme med den anden ende af båndet på din anden langfinger.
- klem strengen på hver hånd med din pegefinger og tommelfinger for kontrol.
- Indsæt flossen eller båndet i mellemrummet mellem to af dine tænder og pakk det rundt om kanten af en tand og danner en C-form.
- brug en savning frem og tilbage bevægelse, arbejd forsigtigt tandtråden eller tape tanden op, indtil den kommer ud af mellemrummet.
- slap en lille del af tandtråd eller tape af fra den ene hånd og vind den op på den anden side, så du har en ren sektion at arbejde med.
- gentag bevægelsen på den modsatte tandoverflade, vend C-formen.
- Indsæt tandtråd eller tape mellem de næste to tænder og rengør overfladerne på samme måde. Gentag dette for alle mellemrum mellem dine tænder.
det tandtrådsprodukt, du vælger, er ikke så vigtigt som handlingen med at bruge det. Tandtråd fjerner plak fra mellem tænderne, og hvis plak ikke regelmæssigt rengøres med tandtråd, kan det blive til et hårdt stof kaldet tandsten, som kun tandlæger kan fjerne. Hvis dette sker, kan dit tandkød også svulme og bløde.
derfor anbefaler ADA flossing en gang om dagen. Du kan tandtråd før eller efter børstning af tænderne eller på hvilket tidspunkt der er mest praktisk.
valg af tandtråd
hvis du har problemer med at bruge traditionelt tandbånd eller tandtråd, er der en række alternative enheder tilgængelige, herunder tandplukker, træpladefjernere, fortrådede tandtråd, pulveriseret vand eller lufttråd og små tandbørster til rengøring mellem dine tænder. Tandbørster er cylindriske eller kegleformede og findes i flere størrelser, så de passer til mellemrummet mellem tænderne. Der er også specialiserede børster til rengøring mellem tandimplantater.
lad ikke problemer med at bruge tandtråd eller tape forhindre dig i at udvikle eller opretholde gode orale sundhedsvaner. Tandtråd en gang om dagen hjælper med at holde dine tænder og mund sunde og reducerer din risiko for tandkødssygdomme og tandfald. Hvis du vælger en interdentalrenser, og det ikke fungerer for dig, som du havde håbet, skal du bede din tandlæge og tandplejer om råd og eksperimentere, indtil du finder en, der passer dig og dine tænder.