Tracy Anderson er en fitnessekspert, der har pisket A-lister som f.eks. Nu har 43-åringen afsløret, hvad hun spiser på en dag for at opretholde sin egen Rippede fysik. Tracy sagde, at det er nøglen at opretholde en sund kost og holde sig til hendes fitnessrutine.
‘jeg pakker sunde snacks på forhånd, så jeg aldrig bliver tilbage til at spise junk foran mig, hvis jeg bliver sulten,’ fortalte hun Sportlukse.
efter at hun har forberedt sin datter til den kommende dag og mediteret, starter Tracy sin dag med en kaffe med dampet sødmælk. Hendes go-to breakfast er en ægsmad, som hun laver ved hjælp af æg, arugula, aioli og ost på en engelsk muffin.
tidligere talte til Harpers Basar Australia Tracy sagde, at hun ikke spiser forarbejdede fødevarer og kun spiser økologisk.
‘jeg er ikke fan af frugt, og jeg vil aldrig spise sushi — parasitterne freak mig ud,’ sagde hun.
kategoriseret under tryk
fitness sundhed tracy anderson berømthed hemmeligheder berømthed fitness træning tamily fitness partner support gruppe fitness samfund træning samfund motivation inspiration fitspo online studio træner berømthed træner hjemme træning Tracy Anderson-metoden derhjemme træning berømthed livsstil fitness rutine virtuel træner virtuel træning rejse Fitness