PTSD (posttraumatisk stresslidelse) manifesterer sig på mange måder.
symptomerne på PTSD er ikke begrænset til foruroligende minder og følelsesmæssige traumer.
faktisk har en stor mængde forskning vist, at veteraner, der lider af PTSD, har øget risiko for en lang række søvnforstyrrelser.
det komplekse forhold mellem angst, vejrtrækningsproblemer, hyperarousal og påtrængende minder gør det vanskeligt at isolere de faktorer, der forårsager disse søvnforstyrrelser og kan komplicere behandlingen. Men et par ting er klare; veteraner oplever søvnforstyrrelser i meget høj grad, og det er meget vigtigt, at disse lidelser behandles ud over at målrette PTSD selv.
PTSD er forbundet med en række søvnforstyrrelser, herunder søvnapnø, søvnløshed og mareridt.
søvnapnø og vejrtrækningsproblemer hos dyrlæger
søvnapnø anslås at påvirke omkring 5% af befolkningen i USA. Imidlertid har forekomsten hos mænd med PTSD vist sig at være meget højere.
en undersøgelse^1 af 136 dyrlæger med PTSD fandt, at en svimlende 77% af dyrlægerne testede positivt for søvnapnø. En anden undersøgelse^2 af 105 Vietnam-æra dyrlæger fandt, at 70% af dyrlægerne havde denne søvnforstyrrelse.
selv hos unge veteraner er sværhedsgraden af PTSD positivt korreleret med risikoen for obstruktiv søvnapnø (OSA) ^3.
resultaterne af disse undersøgelser, der viser en stærk sammenhæng mellem PTSD og søvnapnø, har ført til, at nogle læger anbefaler, at alle dyrlæger screenes for søvnapnø som en del af deres behandling.
søvnløshed og søvnforstyrrelser hos PTSD-patienter
det er ikke overraskende, at veteraner, der lider af psykologisk traume, har problemer med at sove. Mindst 70% og så meget som 90% af dyrlæger med PTSD rapporterer selv søvnforstyrrelser^4.
ifølge en undersøgelse^5:
- 44% af veteraner med PTSD rapporterede at have problemer med at falde i søvn fiarly ofte, sammenlignet med kun 5% af civile og 5.5% af veteraner uden PTSD
- Over 90% af veteraner rapporterede at have problemer med at sove i det mindste nogle gange sammenlignet med 53% af civile
mareridt i PTSD
mareridt øverst på listen over søvnproblemer forbundet med PTSD. Mens mareridt ofte forekommer hos kun 3% af den generelle befolkning, oplever over halvdelen af dyrlæger med PTSD hyppige mareridt^5.
mareridtene består af gentagne oplevelser af kamprelaterede traumer og påtrængende minder. Periodiske lemmerbevægelser ledsager ofte mareridtet, som om veteranen faktisk genoplever oplevelsen.Vejrtrækning kan blive anstrengt og uregelmæssig.
betydningen af søvn i behandling af PTSD
søvnforstyrrelser kan kun forværre de følelsesmæssige og psykologiske problemer forbundet med PTSD. Dårlig søvn alene er forbundet med depression, højere stressniveauer og en stigning i negative følelser. Ikke at kunne få en god nats søvn og den efterfølgende følelsesmæssige og fysiske belastning er en betydelig anstødssten i vejen for at vende tilbage til mental sundhed.
derudover er det vigtigt at sove godt om natten for at klare sig godt i løbet af dagen. Veteraner, der ikke kan sove, finder det endnu sværere at tilpasse sig det civile liv, holde job og opretholde relationer. Søvnforstyrrelser sætter dem i højere risiko for at henvende sig til selvmedicinering gennem stofmisbrug, selvdestruktiv adfærd eller udvikle psykiske lidelser.
en del af løsningen på dette problem er at genkende den ekstremt høje forekomst af søvnforstyrrelser hos dyrlæger og at screene for og behandle sådanne søvnrelaterede problemer som en del af deres rutinemæssige behandling. At returnere vores tropper til følelsesmæssig sundhed kan ikke ske, før de er i stand til at få resten og restaureringen, de har brug for.
hvis du eller en elsket er en veteran med PTSD, eller hvis du har problemer med at sove af anden grund, kan vi hjælpe med at diagnosticere og behandle dine søvnproblemer for at sætte dit sind og krop i ro. Kontakt os eller anmod om en søvnundersøgelse for at komme på vej til at genvinde din søvn.
Anmod om søvnundersøgelse
kilder:
1) Dodson, Darrel et al. “Søvnforstyrret vejrtrækning i kampveteraner med PTSD.”Bryst Journal.
2) Jerome A. Yesavage, MD ” søvnforstyrret vejrtrækning i Vietnam veteraner med posttraumatisk stresslidelse.”American Journal of Geriatric Psychiatry.
3) Peter J. Colvonen, PhD et al. “Obstruktiv søvnapnø og posttraumatisk stresslidelse blandt OEF/OIF/OND veteraner.”Journal of Clinical Sleep Medicine.
4) Maher MJ et al. “Søvnforstyrrelser hos patienter med posttraumatisk stresslidelse: epidemiologi, påvirkning og tilgange til ledelse.”PubMed.
5) Thomas C. Neylan, , M. D. et al. “Søvnforstyrrelser i Vietnam-generationen: Resultater fra en nationalt repræsentativ prøve af mandlige Vietnam-veteraner.”American Journal of Psychiatry.
Fotokredit: “en Veterans Salute”. Den amerikanske hær. Creative Commons Licens.
andre indlæg Du kan finde interessante:
- som påstande om søvnapnø stiger, får flere dyrlæger diagnose og behandling
- har min far søvnapnø?
- Hvordan behandler den overkommelige plejelov søvnapnø?
- hvor meget vil en Søvnundersøgelse koste mig?
- hvor længe varer en Søvnundersøgelse?