John William und das O + Team /
Ja, du bist gesund und trainierst … aber fragst du dich jemals, warum du außer Atem bist, wenn du eine lange Treppe hinaufsteigst? Werfen wir einen Blick – durch die Linse von Sauerstoffdefizit und Sauerstoffschuld – darauf, wie Sauerstoff während des Trainings im Körper wirkt. Und lassen Sie uns dann überlegen, warum das Atmen von Sauerstoff Plus – das reiner Freizeitsauerstoff für natürliche Energie und Erholung ist – einer aktiven Person helfen kann, weiter zu gehen und sich besser zu fühlen, indem Aspekte im Zusammenhang mit Sauerstoffdefizit und Sauerstoffschuld verbessert werden.
Was folgt, ist ein kurzer Überblick über den Unterschied zwischen Sauerstoffdefizit und Sauerstoffschuld: „Sauerstoffschuld“ ist die Gesamtschuld, die während des Trainings angesammelt wird und nach der körperlichen Aktivität wieder aufgefüllt werden muss, während „Sauerstoffdefizit“ der dynamische negative Effekt ist, dass der Körper während des Trainings nicht die angeforderte Sauerstoffmenge liefert, die die Gesamtsauerstoffschuld akkumuliert. Die transformierende Rolle von Sauerstoff im Körper während des Trainings kann im Kontext der Zeit betrachtet werden, wie in der Grafik rechts dargestellt. Während des Trainings tritt während des Trainings ein Sauerstoffdefizit auf, gefolgt von einer Sauerstoffschuld am Ende des Trainings.
Bevor wir uns damit befassen, warum Handheld Oxygen Plus „Sport oxygen“ den Sauerstoffbedarf des Körpers decken kann, wollen wir zunächst mehr über diese beiden Szenarien und ihre Auswirkungen auf den menschlichen Körper während des Trainings erfahren.
Was ist ein „Sauerstoffdefizit“?
Es gibt viele Möglichkeiten, „Sauerstoffdefizit“ zu definieren.“ Laut Dictionary.com , Sauerstoffdefizit ist „der Unterschied zwischen der Sauerstoffaufnahme des Körpers während der frühen Stadien der Übung und während einer ähnlichen Dauer in einem stabilen Zustand der Übung.“ Es wird manchmal als die Bildung von Sauerstoffschulden angesehen.
Eine zweite Definition stammt aus Arbeitsplatztests: „Sauerstoffdefizit liegt vor, wenn der Sauerstoffverbrauch eines Körpers seine Aufnahme übersteigt.“ Sauerstoffmangel tritt natürlich bei anstrengenden Übungen auf. Wenn Bewegung ein Sauerstoffdefizit auslöst, arbeitet der Körper daran, den Sauerstoffgehalt während einer sogenannten Erholungsphase wieder aufzufüllen. Während dieser Erholungsphase steigt der Sauerstoffverbrauch.
Zum Beispiel benötigt eine Person in einem endlichen Zeitrahmen von einer Stunde 1,5 Liter Sauerstoff, um eine körperliche Funktion auszuführen, und diese Person atmet 1 ein.0 Liter, dann beträgt das Sauerstoffdefizit 0,5 Liter/Stunde. Die Akkumulation des Defizits während der gesamten Übung von vier Stunden wäre eine Sauerstoffschuld von 2,0 Litern (4 Stunden x 0,5 Liter pro Stunde).
Andere Bedingungen, die über anstrengende körperliche Betätigung hinausgehen, können zu Sauerstoffmangel führen. Umweltbedingungen wie höhere Lagen oder Luftschadstoffe (z. B. Kohlenmonoxid) können einen Sauerstoffmangel auslösen.
Was ist eine „Sauerstoffschuld“?
Es gibt auch einige Interpretationen, wie „Sauerstoffschuld“ definiert wird. Wörterbuch.com sagt: „Sauerstoffschuld ist der Sauerstoffmangel des Körpers, der aus anstrengender körperlicher Aktivität resultiert.“ Eine Sauerstoffschuld wird auch beschrieben als „… der zusätzliche Sauerstoff, der in den oxidativen Energieprozessen nach einer Zeit anstrengenden Trainings verwendet werden muss, um den Milchsäureaufbau in Glukose umzuwandeln und das zersetzte ATP und Kreatinphosphat in ihren ursprünglichen Zustand zurückzubringen“ (Medizinisches Wörterbuch). Zu Ihrer Information: Die genannten Körperprozesse werden in einem zukünftigen O + -Artikel genauer untersucht.
Um diese Definitionen zusammenzufassen, ist die Sauerstoffschuld die Menge an zusätzlichem Sauerstoff, die das Muskelgewebe während der Erholung von kräftigem Training benötigt. Die Verschuldung kann als Differenz zwischen der nach starker Muskelaktivität erforderlichen Sauerstoffmenge und der im Ruhezustand erforderlichen Sauerstoffmenge gemessen werden.
Warum Oxygen Plus das Sauerstoffdefizit und die Sauerstoffschuld erhöht
Kann Sauerstoff bei Sauerstoffdefizit und Sauerstoffschuld helfen? Oxygen Plus ist in einer tragbaren Sauerstoffdose erhältlich und lässt sich für harte Workouts leicht in Ihre Sporttasche stecken. Der Wirkstoff in Oxygen Plus ist reiner Freizeitsauerstoff, der mehr als viermal so viel Sauerstoff enthält wie die Umgebungsluft.
In seiner Fähigkeit, einen erhöhten Prozentsatz an Sauerstoff in den Körper zu bringen, kann Oxygen Plus sowohl bei Sauerstoffmangel als auch bei Sauerstoffschulden helfen. Die Ergänzung eines Trainings mit Oxygen Plus verringert das Sauerstoffdefizit (oder verbessert die Effizienz des Sauerstoffdefizits) während des Trainings. Eine verbesserte Effizienz des Sauerstoffdefizits führt zu einer verbesserten Leistung und Ausdauer. Darüber hinaus kann ein Sauerstoffschub von Oxygen Plus auch dazu beitragen, eine effizientere Erholung von Sauerstoffschulden zu erreichen.
Deshalb kann das Atmen von „Sportsauerstoff“ wie Oxygen Plus vor, während und nach dem Training Ihnen helfen, weiter zu gehen, bessere Leistungen zu erbringen und sich wieder wie Sie zu fühlen. Holen Sie sich noch heute ein 6er-Pack des O + Biggi und nehmen Sie einige Hits als Teil Ihrer Trainingsroutine, um die Ergebnisse zu testen und zu sehen.
Ressourcen:
Arbeitsplatztests. Sauerstoffmangel. https://www.workplacetesting.com. Abgerufen am 10. März 2018.
Dictionary.com . Sauerstoffmangel. www.dictionary.com. Abgerufen am 10. März 2018.
Dictionary.com . Sauerstoff Schulden. www.dictionary.com . Abgerufen am 10. März 2018.
Medizinisches Wörterbuch. Sauerstoff Schulden. https://medical-dictionary.thefreedictionary.com. Abgerufen am 10. März 2018.
PE unterrichten. Anaerobe Übung. http://www.teachpe.com/anatomy-physiology. Abgerufen am 10. März 2018.