15 Einfache Möglichkeiten, das Leben einfacher zu machen

In den letzten zehn Jahren habe ich Schritte unternommen, um das Leben zu vereinfachen und zu erleichtern — und heute Morgen, als ich eine Dankbarkeitsliste in mein Tagebuch kritzelte, wurde mir klar, wie weit ich gekommen bin.

Selbst wenn ich viel auf dem Teller habe, läuft das Leben jetzt ziemlich reibungslos. Es ist, als hätte ich die meisten Ecken und Kanten abgeschliffen und kann jetzt ohne zu viel Widerstand durch meine Tage fließen.

Das soll natürlich nicht heißen, dass mein Leben perfekt ist oder dass es immer einfach ist (ich beschäftige mich immer noch mit vielen großen Dingen wie der Erziehung eines Kleinkindes und der Führung eines Unternehmens), aber viele der alltäglichen Dinge sind definitiv einfacher als es vorher war.

Einiges davon ist Glück (eine Mischung aus Glück und Privileg), aber vieles ist auch beabsichtigt. Rückblickend gibt es definitiv einige Besonderheiten, die mir geholfen haben, also dachte ich, ich würde sie in einem Blogbeitrag für Sie zusammenfassen.

Hier sind 15 einfache Möglichkeiten, das Leben einfacher zu machen – ich hoffe, Sie finden etwas, das Sie inspiriert!

TIPPS, UM IHR LEBEN LEICHTER ZU MACHEN

Während Sie diese Liste einfacher Wohntipps durchlesen, ermutige ich Sie, kreativ darüber nachzudenken, wie Sie diese Ideen auf Ihr eigenes Leben anwenden können.

Was für mich funktioniert, ist in Ihrem Leben vielleicht nicht angemessen, aber ich denke, die meisten der breiteren Prinzipien sind universelle Tipps, um das Leben einfacher zu machen.

GRENZEN SETZEN + EIGENE REGELN SCHREIBEN

Ich bin wahrscheinlich nicht der Erste, der dir sagt, dass es wichtig ist, Grenzen zu setzen. Wir alle müssen unsere Grenzen kennen und andere bitten, sie zu respektieren — aber wussten Sie, dass es auch wichtig ist, Grenzen mit sich selbst zu setzen.

Wenn nicht, dann verpassen Sie eine einfache, aber leistungsstarke Möglichkeit, Ihr Leben einfacher zu machen!

Das Setzen persönlicher Grenzen beinhaltet das Schreiben eigener Lebensregeln. Sie können im Voraus entscheiden, was Sie tun oder nicht tun werden. Zum Beispiel habe ich vor langer Zeit beschlossen, dass ich keine Hausarbeit mache, während meine Tochter ein Nickerchen macht. Diese Zeit ist zu wertvoll, so dass sie für andere Arbeiten (wie Schreiben) oder Selbstpflege reserviert ist.

Diese Art von persönlichen Regeln erleichtern das Leben, weil sie die Unentschlossenheit beseitigen, die die Ursache für so viel Alltagsstress ist. Hast du dich jemals für eine Pause hingesetzt — aber dann die ganze Zeit damit verbracht, dich schuldig zu fühlen, weil du nichts anderes getan hast?

Ich habe mich die ganze Zeit so gefühlt, aber ich tue es nicht mehr wegen der Regeln, die ich mir selbst gesetzt habe. Ich treffe die Entscheidung einmal und lebe danach.

Dies ist nur ein Beispiel für etwas, das für mich gut funktioniert, aber Sie müssen Ihre eigenen Grenzen definieren. Denken Sie darüber nach, wie Sie derzeit Ihre Zeit, Ihr Geld und Ihre Energie ausgeben — gibt es Grenzen, die Sie setzen möchten? Fühlen Sie sich frei zu experimentieren und Ihre eigenen Regeln zu schreiben.

VEREINFACHEN SIE DIE ESSENSZEIT

Eine andere Möglichkeit, das Leben zu erleichtern, besteht darin, die Essenszeit zu vereinfachen.

Es gibt eine Menge Systeme: alles von der Essensplanung und -vorbereitung bis hin zu Essenslieferdiensten oder sogar der einfachen Essmethode, die ich persönlich verwende (die eine Kapselpantry und Lebensmittel- „Uniformen“ beinhaltet). Ich bin auch sehr daran interessiert, mehr über die JAR-Methode zu erfahren, und ich plane, diesen Workshop bald zu besuchen.

Jeder ist anders und es gibt keinen richtigen Weg, die Essenszeit zu vereinfachen. Wenn Sie sich und Ihre Familie jedoch stressig ernähren, ist es wichtig, Zeit und Energie zu investieren, um ein System zu finden, das für SIE funktioniert.

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ÜBE DIE „PAUSE“

Ein schneller und einfacher Tipp, der mein Leben SO viel einfacher gemacht hat, ist das Lernen, Pause zu drücken. Es hilft mir, langsamer zu werden und bessere Entscheidungen zu treffen.

Ich drücke Pause, bevor ich einen Kauf tätige, ich drücke Pause, bevor ich entscheide, was ich essen möchte, und ich drücke Pause, bevor ich zu einer Einladung Ja sage.

Die wenigen zusätzlichen Sekunden, die ich mir kaufe, sind oft alles, was ich brauche, um absichtliche Entscheidungen zu treffen, die auf meine Werte und Prioritäten ausgerichtet sind, anstatt impulsive Entscheidungen zu treffen.

Ich drücke auch Pause, wenn ich einen anstrengenden Tag verlangsamen muss. Wenn ich zum Beispiel mein Auto parke, sitze ich oft eine Minute oder so und atme ein paar Mal tief durch. Dies schafft ein Gefühl der Leichtigkeit und sogar Freude; Anstatt mich von meinen Füßen laufen zu lassen, Ich fühle mich unter Kontrolle über meinen Tag.

GEHEN SIE FRÜH INS BETT (MINDESTENS EINMAL PRO WOCHE)

Wissen Sie, was das Leben leichter macht? Nicht müde sein! ?

Ausreichend Schlaf ist so wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, aber ich weiß, dass acht Stunden pro Nacht regelmäßig für die meisten Menschen einfach nicht möglich sind.

Trotzdem denke ich, dass es möglich ist, mindestens einmal pro Woche acht Stunden Schlaf zu bekommen, wenn Sie sich dazu verpflichten, dies zu erreichen *. Machen Sie es zu einer Priorität in Ihrem Leben — holen Sie sich an diesem Abend eine Pizza oder geben Sie sich die Erlaubnis, das Geschirr bei Bedarf in der Spüle zu lassen. Tun Sie, was Sie können, um früh ins Bett zu kommen!

* Ich weiß, dass dies nicht immer möglich ist – meine Tochter hat fast ein Jahr lang die ganze NACHT alle zwei Stunden gestillt -, aber tun Sie das Beste, was Sie können. Es macht wirklich einen großen Unterschied.

MACHEN SIE EIN „PAIN POINT AUDIT“

OK, jetzt reden wir über etwas, das jeder tun sollte: ein Pain Point Audit.

Der erste Schritt besteht darin, sorgfältig auf alle Schmerzpunkte in Ihrem Alltag zu achten. Wo gibt es Reibung? Was verursacht Ihnen Stress?

Es könnte alles von den scheinbar unbedeutenden (Sie können nie Ihre Schlüssel finden oder Ihr Telefon ist immer tot) zu größeren Hürden (Sie kämpfen wirklich mit Lebensmitteleinkauf, weil Sie drei Kinder zu Hause haben).

Sie alle sind wichtig; Werden Sie spezifisch über Ihre Schmerzpunkte (auch die winzigen) und schreiben Sie sie auf.

Werden Sie als nächstes kreativ und suchen Sie nach dem einfachsten Weg, um den Schmerzpunkt zu entfernen. Kaufen Sie einen Haken für Ihre Schlüssel, stellen Sie ein Telefonladegerät in jedes Zimmer oder bestellen Sie Ihre Lebensmittel online.

Das mag offensichtlich klingen, aber ich schwöre, wenn Sie absichtlich ein solches Audit durchführen, sehen Sie die Dinge — Probleme UND Lösungen — mit neuen Augen.

FINDEN SIE EIN ZUHAUSE FÜR ALLES

Ich weiß, dass Sie das wahrscheinlich schon einmal gehört haben, aber es ist wahr: Das Leben ist so viel einfacher, wenn es einen bestimmten Ort für alles gibt, was Sie besitzen. Es spart Ihnen Zeit und vielleicht noch wichtiger, mentale Energie!

WAS KÖNNEN SIE WIEDERHOLEN?

Aus irgendeinem Grund denke ich, dass wir überschätzen, wie viel Abwechslung wir im Leben brauchen, zu unserem eigenen Nachteil. Wir sind ständig auf der Suche nach neuen Rezepten, neuen Outfit-Ideen und vielem mehr – aber warum machen wir es so schwierig?

Anstatt das Rad ständig neu zu erfinden, sollten Sie die Dinge einfacher machen, indem Sie nach Dingen suchen, die Sie regelmäßig wiederholen können:

• Kleiden Sie sich mit einer Kapselgarderobe und tragen Sie die gleichen Outfits bei Wiederholungen
• Haben Sie regelmäßige Themenabende zum Abendessen, wie „Taco Tuesday“
• Verwenden Sie Canned Responses, um Fragen zu beantworten, die Ihnen häufig gestellt werden

Dies sind nur einige Ideen, aber denken Sie über den Tellerrand hinaus und machen Sie sich keine unnötige Arbeit — Sie brauchen nicht immer neue Lösungen für alte Probleme.

ENTRÜMPELN SIE IHR ZUHAUSE

Wenn Sie weniger Sachen in Ihrem Zuhause haben, müssen Sie weniger reinigen und pflegen. Das spart Zeit, Energie und sogar Geld – Ressourcen, die für die meisten von uns knapp sind!

Dies erleichtert zweifellos das Leben und ist nur die Spitze des Eisbergs. Es gibt so viele Möglichkeiten, wie Minimalismus Ihr Leben verändern kann.

Wenn Sie mehr erfahren möchten, lade ich Sie ein, meinen kostenlosen Newsletter mit Tipps und persönlichen Geschichten zu abonnieren.

FRAGE „WARUM MACHE ICH DAS?“

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, sich regelmäßig zu fragen: „Warum mache ich das?“ und wenn Sie keine gute Antwort auf die Frage haben … dann müssen Sie vielleicht überdenken, was Sie tun!

Ich habe gelernt, dass es viele Dinge gibt, die wir jeden Tag tun, entweder aus Gewohnheit oder weil wir denken, dass wir „tun“ sollten, die unserem Leben absolut keinen Wert verleihen.

Diese einfache Frage zu stellen, hilft uns, den Zweck unserer Handlungen (oder deren Fehlen) zu erkennen, was uns wiederum hilft, klar zu sehen, was wir loslassen müssen.

FLOW IN IHREM ZEITPLAN ERSTELLEN

Eine weitere Möglichkeit, Ihr Leben zu erleichtern, besteht darin, nach Möglichkeiten zu suchen, Flow in Ihrem Zeitplan zu erstellen.

Sie tun dies wahrscheinlich bereits in gewissem Maße. Zum Beispiel ist mein Fitnessstudio neben einem Lebensmittelgeschäft, so dass ich die meisten meiner Einkäufe nach meinem Pilates-Kurs mache. Das spart mir Zeit und hält mich davon ab, in der ganzen Stadt zu rennen!

Ich bin mir sicher, dass es auch Besorgungen gibt, die Sie immer paaren — aber dies ist nur ein Beispiel dafür, wie Sie Flow in Ihrem Zeitplan erstellen können.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihre Energieniveaus an Ihrer To-Do-Liste auszurichten.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, spezielle Tags in meiner To-Do-Listen-App zu verwenden, einschließlich „Low Energy“ (Dinge, die zu tun sind, wenn ich müde bin) und „Edie awake“ (Dinge, die einfach zu tun sind, wenn meine Tochter in der Nähe ist).

Das bedeutet, ich mache einfache Dinge (wie Handtücher falten) um 9 Uhr, während ich auf dem Sofa bin und fernsehe, und nicht um 9 Uhr, wenn ich voller Energie bin und etwas Herausfordernderes tun könnte! Dieser einfache Trick hilft mir, mehr ohne mehr Aufwand zu erledigen.

MORGEN- UND ABENDROUTINEN ERSTELLEN

Ich war immer sehr skeptisch, Routinen zu erstellen (ich dachte, sie wären zu restriktiv), bis meine Tochter geboren wurde. Plötzlich hatte ich eine tägliche Routine für alles – Nickerchen, Spielzeit, Badezeit, Schlafenszeit und mehr!

Und weißt du was? Ich habe es geliebt (und meine Tochter auch!). Es machte das Leben SO VIEL einfacher, weil ich nicht darüber nachdenken musste, was getan werden musste. Stattdessen konnte ich mich einfach entspannen und den Moment genießen.

Wenn Sie Hilfe beim Erstellen einer Morgen- oder Abendroutine benötigen, lesen Sie unbedingt diesen Leitfaden und dieses Arbeitsbuch von meinem Freund Sam. Es ist eine fantastische Ressource und ich kann nicht glauben, dass sie es kostenlos verschenkt!

SCHWIERIGE AUFGABEN TRANSFORMIEREN

Egal wie sehr Sie Ihr Leben vereinfachen, es wird immer noch Zeiten geben, in denen Sie Dinge tun müssen, die Sie nicht tun möchten.

Trotzdem können Sie das Leben erleichtern, indem Sie nach Möglichkeiten suchen, schwierige Aufgaben zu transformieren — anstatt sich darüber zu beschweren.

Zum Beispiel mag niemand einen langen Weg zur Arbeit, aber wenn es unvermeidlich ist, dann suchen Sie zumindest nach Möglichkeiten, es angenehm zu machen. Hören Sie sich einen Podcast an, treffen Sie sich mit Freunden oder spielen Sie gute Musik!

Seien Sie kreativ – tanzen Sie, während Sie Geschirr spülen, oder setzen Sie eine Gesichtsmaske auf, während Sie das Badezimmer reinigen. Wenn Sie sowieso etwas Schwieriges tun, können Sie genauso gut alles tun, um es zu einer angenehmen Erfahrung zu machen.

TÄGLICHE ABSICHTEN FESTLEGEN

Fragen Sie sich jeden Morgen: „Was brauche ich, um heute einen guten Tag zu haben?“ und dann legen Sie Ihre täglichen Absichten fest.

Dies ist aus mehreren Gründen eine starke Frage.

Zunächst hilft es Ihnen, die Prioritäten auf Ihrer To-Do-Liste zu identifizieren. Anstatt sich selbst zu verprügeln und zu versuchen, alles zu erledigen, können Sie sich auf das konzentrieren, was wirklich einen Unterschied macht. Dies ist der Schlüssel zu einem produktiven Tag.

Zweitens, und vielleicht noch wichtiger, erinnert Sie diese Frage daran, über Ihr Wohlbefinden nachzudenken.

Ich weiß, du bist beschäftigt und musst schwierige Dinge tun, aber du musst dir auch Zeit für Dinge nehmen, die dich lebendig fühlen lassen — auch wenn es nur etwas Kleines ist. Ich weiß, es fühlt sich kontraintuitiv an, aber ich verspreche dir, wenn du es tust, wird sich das Leben insgesamt einfacher anfühlen.

VEREINFACHEN SIE IHRE FINANZEN

Hier sind einige Möglichkeiten, Ihre Finanzen zu vereinfachen:

Erstellen Sie ein Budget — Ich bin definitiv kein Experte für Budgetierung, aber ich weiß, dass das beste Budget eines ist, an das Sie sich halten können!

Seien Sie realistisch und erstellen Sie einen Plan, der Ihre tatsächlichen Ausgabengewohnheiten widerspiegelt (nicht die, die Sie sich wünschen). Mit der Zeit können Sie dann kleine Änderungen vornehmen, um Ihre Geldziele zu erreichen.

Ich verwende derzeit kein Budgetierungstool, aber ich habe die Balance Forecasting App geliebt. Ich brauche es nicht mehr, weil meine Finanzen jetzt sehr einfach sind, aber es war definitiv eines der Werkzeuge, die mir geholfen haben, schuldenfrei zu werden.

Alternativ weiß ich, dass viele Leute die Mint-App empfehlen oder wenn Sie Stift und Papier bevorzugen, schauen Sie sich diesen achtsamen Budgetierungsplaner an.

Automatisieren – Mit Online-Banking kann so viel automatisch erledigt werden! Ich habe Systeme so eingerichtet, dass ich Rechnungen bezahle und Geld spare, ohne darüber nachdenken zu müssen.

Verwenden Sie Ihr Geld – Haben Sie keine Angst, Ihr Geld zu verwenden, um Ihr Leben einfacher zu machen: mieten Sie eine Reinigungskraft, nehmen Sie an einem Kurs teil, investieren Sie in einen Therapeuten oder was auch immer SIE sonst noch brauchen.

Wenn Sie Widerstand gegen diese Idee verspüren, lesen Sie unbedingt diesen Beitrag über die Ausrichtung Ihrer Ausgaben an Ihren Werten und Prioritäten.

15 FRIEDEN SCHLIEßEN MIT LANGSAMEM FORTSCHRITT

Schließlich ist ein einfacher Weg, das Leben leichter zu machen, Frieden schließen mit langsamem Fortschritt. Hör auf, so hart zu dir selbst zu sein, lass unrealistische Erwartungen los und lerne, die Reise zu genießen.

Vergiss nie, dass du nur an einem bestimmten Tag so viel tun kannst. Wir alle haben Grenzen, egal wie sehr wir uns „drängen“ — die einzige Frage ist, werden Sie sich das Geschenk machen, sich langsam zu bewegen, oder werden Sie sich selbst verprügeln, weil Sie nicht mehr tun?

Meiner Erfahrung nach ist die Nettoausgabe mehr oder weniger gleich. Der einzige wirkliche Unterschied ist, wie du dich fühlst. Ich fordere Sie auf, die kleinen Siege zu feiern und zuzulassen, dass Ihr Leben einfach ist.

Manchmal ist es der schwierigste Schritt, sich selbst die Erlaubnis zu geben.