Eine der Fragen, die mir beim Entsaften am häufigsten gestellt werden, lautet: „Was kann ich mit dem Saftpulpe machen?“ Tonnen von Dingen! Lesen Sie weiter für 20 meiner Lieblingsanwendungen für übrig gebliebene Saftpulpe — und lassen Sie sich inspirieren, Ihre Lebensmittelverschwendung zu reduzieren und gesunde Ballaststoffe fantastisch zu nutzen.
1. Mischen Sie das Fruchtfleisch zu einem Smoothie, um Ballaststoffe hinzuzufügen.
2. Zu einer Suppe hinzufügen, um die Faser- und Nährstoffdichte zu verdicken und zu erhöhen.
3. Verwenden Sie Fruchtfleisch, um gefrorene „Pulpsicles“ oder Fruchtfleischeis herzustellen.
4. Machen Sie eine Gemüsebrühe, indem Sie das Fruchtfleisch mit Wasser, Kräutern und Gewürzen kochen und dann abseihen.
5. Machen Sie einen „Früchtetee“, indem Sie Fruchtfleisch mit Wasser kochen, Gewürze wie Zimt oder Ingwer hinzufügen, abkühlen und dann abseihen.
6. Verwenden Sie Veggie Pulp, um Mac n ‚Cheese oder Nudelsauce Nährstoffdichte zu verleihen, oder schichten Sie es in eine Lasagne.
7. Machen Sie fabelhafte Fruchtleder.
9. Verwenden Sie in hausgemachten Veggie-Burgern oder Krapfen. Zellstoff fügt Feuchtigkeit, Geschmack und Ernährung hinzu.
10. Mischen Sie Fruchtfleisch in Backwaren wie Muffins, Kuchen, Brot, dehydrierte oder gebackene Kekse und Müsliriegel. Sellerie, Zwiebel, Karotte, Süßkartoffel, Spinat, Apfel und Beere funktionieren alle wunderbar.
11. Verwenden Sie Obst oder Gemüsepulpe, um Pfannkuchen Geschmack, Textur und Feuchtigkeit zu verleihen.
12. Machen Sie dehydrierte Pulp Cracker.
13. Verwenden Sie Zellstoff für rohe Pizzakruste.
14. Machen Sie Fruchtfleischmarmelade.
15. Machen Sie ein Fruchtfleisch bröckeln, indem Sie Fruchtfleisch mit Obst und Saft mischen, reduzieren und dann mit Hafer, Gewürzen, Nüssen oder Samen belegen.
16. Dehydrieren und mit rohen Nüssen, Samen und getrockneten Früchten mischen.
17. Dehydrieren und wie Semmelbrösel verwenden.
18. Verwenden Sie in DIY Hautpflege Rezepte wie Peelings, Masken und Seife.
19. Mischen Sie Fruchtfleisch in das Futter Ihres Hundes oder machen Sie Leckereien für Hunde.
Wenn alles andere fehlschlägt:
20. Füttere es deinen Hühnern, friere es in Eiswürfelschalen ein, um es später zu verwenden, oder kompostiere es.
*Bitte beachten Sie, dass der Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Saftpulpe je nach Entsafter variieren kann, sodass Sie bei einigen dieser Rezepte möglicherweise überschüssigen Saft auspressen müssen, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
DU BIST DRAN: Was ist deine Lieblingsart, Saftpulpe zu verwenden? Bitte teilen Sie unten.
Tess Masters ist eine australische Schauspielerin, Moderatorin, Sprecherin, Köchin und Schriftstellerin, die in Los Angeles lebt. Ihr Alter Ego „The Blender Girl“ schreibt den skurrilen vegetarischen Rezeptblog Healthy Blender Recipes, in dem sie superschnelle und einfache glutenfreie, vegetarische, vegane und rohe Rezepte teilt. Begleiten Sie Tess auf Facebook, Twitter, Pinterest, You Tube und Google +.