Der Stress. Angst. Die Sorge. Wir alle haben diese Momente, in denen wir von der Menge an Arbeit, die das College verlangt, völlig überwältigt sind. Während wir unser Bestes geben, um alles so schnell (und so genau) wie möglich zu beenden, geraten wir manchmal in einen Zustand der Verzweiflung und Selbstzweifel, wenn unsere harte Arbeit uns nicht die gewünschten Ergebnisse liefert. Irgendwann fühlen wir uns so hilflos und deprimiert, dass wir uns in unsere Hülle zurückziehen, weg von unseren Kollegen und den Menschen, die sich am meisten um uns kümmern. Wir sind frustriert, verwirrt, einsam und wissen nicht wirklich, was wir tun sollen. Schließlich, mit allem, was sich nacheinander auf uns stapelt, wir schnappen.
Das College kann für viele Studenten eine schwierige Zeit sein. Egal, ob Sie versuchen, sich anzupassen oder den Unterricht zu überleben, ich denke, wir können uns alle einig sein, dass das College-Leben nicht perfekt ist. Es kommt jedoch eine Zeit, in der sich die Dinge einfach nicht gut anfühlen und Sie sich den Dingen gegenüber nicht mehr so fühlen wie früher. Sicher, alles scheint in Ordnung zu sein, aber du bist einfach nicht glücklich damit, wo du gerade bist. Du bist erschöpft und unmotiviert; Du willst nur, dass das Semester jetzt endet. Sich gestresst zu fühlen ist eine Sache, aber Burnout zu fühlen ist eine ganz andere Sache.
Druck und Erwartungen
Ich denke, viele von uns üben ungewollt großen Druck auf sich selbst aus. Wir haben in der High School unglaublich hart gearbeitet, um dahin zu kommen, wo wir heute sind, und sobald wir das College betreten, erwarten wir, dass wir stark anfangen. Auf den ersten Blick scheinen die Dinge gut zu laufen (und das sind sie auch), aber sobald wir tiefer in das Semester einsteigen, fühlen wir uns nicht mehr so zuversichtlich wie im Semester.
Ich denke, eines der schlimmsten Dinge, die man im College fühlen kann, ist Enttäuschung. Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie sind in einer Klasse, die hart arbeitet. Sie bleiben lange auf, um an Aufgaben zu arbeiten und für Prüfungen zu lernen. Während Sie das Semester durchlaufen, stellen Sie fest, dass Ihre Noten nicht so gut sind, wie Sie es möchten. Sie arbeiten und lernen dann so hart wie möglich. Nichts verbessert sich. Dieses Gefühl zu bekommen ist absolut frustrierend und enttäuschend und kann sicherlich viele Menschen verärgern, mich eingeschlossen.
Schau, ich weiß vielleicht nicht viel über die College-Erfahrung jedes einzelnen Studenten, aber nach allem, was ich weiß, zahlt sich harte Arbeit schließlich aus. Sie werden wahrscheinlich einen immensen Druck verspüren, in all Ihren Klassen gut abzuschneiden, besonders wenn Sie in all Ihren Klassen in der High School ausgezeichnet haben. Aber das ist keine High School. Es gibt Menschen um dich herum, die genauso hart gearbeitet haben, um dorthin zu gelangen, wo sie heute sind und es verdienen, dort zu sein. Es ist scheiße, wenn Leute ihre 4.0 GPA’s vorführen oder damit prahlen, wie gut sie bei diesem letzten Test waren. Die Wahrheit ist jedoch, nichts davon ist wichtig, weil du bist, wer DU bist. Tun Sie das Beste, was Sie können, und das ist, was zählt.
Isolation
Die richtige Gruppe von Menschen zu finden ist schwierig, besonders für Introvertierte wie mich. Du denkst, „Oh, es gibt Tausende von anderen Neulingen, die nicht viele Leute kennen, Ich muss mit einem von ihnen befreundet sein.“ Das ist ein guter Gedanke, aber vielleicht nicht realistisch.
Ich weiß, dass viele andere Leute anderer Meinung sind, aber ich denke, dass es extrem schwierig sein kann, Freunde im College zu finden. Es wird wahrscheinlich eine Menge Leute geben, die Sie in den ersten Wochen des Unterrichts treffen, wenn alle das neue Semester beginnen. Sobald diese ersten Wochen jedoch vorbei sind, scheint es, als hätte jeder seine eigene kleine Gruppe und manchmal wird man aus diesen Gruppen von Menschen herausgelassen.
Bevor Sie mir nun vorwerfen, dass ich nicht an die Freundlichkeit anderer Menschen glaube, sage ich nicht, dass Menschen absichtlich ihre eigene Gruppe von Freunden bilden, um Menschen herauszugreifen. Vielmehr denke ich, dass es für manche Menschen schwierig ist, den Kontakt zu anderen aufrechtzuerhalten, weil sie keine Verbindung haben. Grundsätzlich versuche ich zu sagen, dass es schwierig ist, mit Menschen Schritt zu halten, wenn ihre Zeitpläne so unterschiedlich sind. Sie treffen so viele Menschen in den ersten Wochen des Unterrichts, aber seien wir ehrlich: Wie viele von ihnen werden Sie sich bis zum Ende des Semesters erinnern oder mit ihnen sprechen?
Trotzdem ist es im College wichtig, Menschen zu finden, mit denen Sie sich am wohlsten fühlen. Ob Sie gerne mit Leuten rumhängen oder nicht, Versuchen Sie, sich selbst dazu zu bringen, neue Leute kennenzulernen. Der beste Weg, um Freunde zu finden, ist durch Ihre Klassen, weil Sie sie wöchentlich (wenn nicht täglich) sehen werden. Wenn Sie immer noch Probleme haben, Freunde zu finden, nutzen Sie auf jeden Fall einige der Schülerdienste, die Ihre Schule anbietet. Während sie dir nicht helfen können, Freunde zu finden, können sie dir definitiv helfen, dich zu Ressourcen und Organisationen zu führen, die lebenslange Freundschaften pflegen.
Einpassen
Bist du diese unbeholfene Ente mitten im Teich? Yup, das bin ich in Ordnung. Ich denke, einer der schwierigsten Teile am College ist es, sich wohl zu fühlen. Bei Hausaufgaben und Prüfungen in Hülle und Fülle bleibt nicht immer viel Zeit, um darüber nachzudenken, wo Sie sich in Bezug auf die Anpassung befinden. Es kann jedoch manchmal einen Tribut von Menschen fordern, wie es für mich der Fall war. Ich hatte das Gefühl, dass ich mich irgendwie in die allgemeine Bevölkerung der Studenten einfügte, aber irgendwie fühlte ich eine persönliche Trennung von allen. Ich habe von Zeit zu Zeit mit Leuten gesprochen, aber es fühlte sich einfach nicht so an wie in der High School.
Wenn Sie ein Student sind, der immer noch von der High School zum College wechselt, gibt es viele andere Leute, die immer noch Probleme haben, sich anzupassen. Ich muss zugeben, obwohl meine Schule eine kleinere Schülerschaft hat als einige andere Schulen, habe ich manchmal das Gefühl, einfach da zu sein. Ich gehe zur Schule, mache Hausaufgaben und mache Tests. Das war’s. Ich weiß, das ist wahrscheinlich schwer zu hören, aber die Dinge brauchen Zeit. Du bist immer noch im Übergang, und dieses Gefühl ist absolut normal. Wenn Sie das Semester durchlaufen, werden Sie wahrscheinlich Ihren Weg durch die Dinge finden und endlich Ihre College-Erfahrung genießen können.
Der College-Burnout
Das College kann für viele Menschen, die daran interessiert sind, in einer anderen Umgebung zu lernen und zu wachsen, eine lohnende Erfahrung sein. Im Vergleich zur High School scheinen die Möglichkeiten endlos zu sein. Das College-Leben kann jedoch auch für manche Menschen schwierig sein, insbesondere für diejenigen, die noch von der High School zum College wechseln. Während das College den Studenten aufregende neue Möglichkeiten bieten kann, kann es auch zusätzlichen Stress und Angst mit der Menge an Arbeit und Energie verursachen.
Wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt ein Burnout am College verspüren, nehmen Sie sich etwas Zeit, um sich zu entspannen. Ja, mir ist klar, dass Sie Dinge haben, an denen Sie arbeiten und für die Sie lernen können, aber seien wir ehrlich: Werden Sie wirklich produktiv sein, wenn Sie sich so schlecht fühlen? Schieben Sie sich nicht über den Rand; es lohnt sich einfach nicht.
Versuchen Sie in einem anderen Zusammenhang, sich nicht schwer zu tun, wenn es um Noten geht. Obwohl Akademiker für die College-Erfahrung von zentraler Bedeutung sind, erlauben Sie sich nicht, sich nur auf Akademiker einzulassen. Du wirst Fehler machen. Es wird scheiße. Aber dennoch sind wir alle Menschen. Niemand ist perfekt. Sie können sich weiterhin über Ihre Noten schlagen, aber was nützt das? Es gibt so viel mehr im Leben als nur Noten. Dein Glück steht an erster Stelle. Sie könnten argumentieren, dass gute Noten größere Beschäftigungsmöglichkeiten und mehr Geld bedeuten. Schauen Sie sich die Erwartungen an, die Sie geschaffen haben. Sie sind nichts Unvernünftiges oder irgendetwas, aber erkenne, was du dir selbst antust. Du bist müde. Du bist unglücklich. Du hast Lust aufzugeben. Ist das die Art zu leben?
Ich sage nicht, dass Sie nicht auf Ihre akademischen Leistungen am College achten sollten, aber stellen Sie sicher, dass Sie sich ab und zu etwas Anerkennung verschaffen. Du bist auf dem College. Sie haben eine Chance, von der andere nur träumen können. Sei stolz auf dich für alles, was du erreicht hast. Du hast es so weit geschafft. Gönnen Sie sich einen Klaps auf den Rücken und seien Sie stolz auf alles, was Sie bisher getan haben. Du hast es verdient.
Burnout am College macht keinen Spaß und kann sich fast immer auf Ihr College-Leben auswirken. Davon abgesehen gibt es andere Dinge, die Sie auch daran hindern können, im College erfolgreich zu sein und glücklich zu sein. Um ehrlich zu sein, kämpfe ich gerade im College, nicht nur akademisch. Es gibt Tage, an denen ich das Gefühl habe, an der Spitze der Welt zu stehen, und dann gibt es andere, an denen ich in der Gosse der Verzweiflung bin. Sie haben wahrscheinlich schon eine Million Mal davon gehört, aber College ist das, was Sie daraus machen. Sei glücklich, sei traurig, sei wütend – das ist deine Wahl. Wisse jedoch, dass du es verdienst, dort zu sein, und zweifle niemals daran. Sicher, Sie haben vielleicht Zweifel, warum Sie dort sind, aber denken Sie darüber nach: du bist schon da. Solltest du nicht das Beste aus dem machen, was du jetzt hast?