Es gibt immer ein trendiges neues Gesundheitsgetränk, aber Sie werden es nie besser machen als gutes altes Wasser. H20 hat eine lange Liste von gesundheitlichen Vorteilen, und es kann sogar helfen, Gewichtsverlust zu fördern.
Das heißt, Wasser kann Ihre Gesundheit nicht verbessern, wenn Sie nicht trinken — was schwer ist, wenn Sie den Geschmack hassen. Klingt vertraut? Hier sind einige großartige Möglichkeiten, gewöhnlichem H20 einen Hauch von Geschmack zu verleihen.
Fügen Sie eine Zimtstange hinzu
Würzen Sie Wasser (buchstäblich!) mit diesem Tipp von TheKitchn: Eine Zimtstange in einer Tasse Wasser köcheln lassen und die resultierende Flüssigkeit als Konzentrat verwenden, das Sie mit kaltem Wasser und Eis mischen. Das aromatisierte Wasser schmeckt nicht nur gut, sondern Zimt hat auch viele eigene gesundheitliche Vorteile; es kann helfen, Blutzucker und Cholesterin zu senken.
Fügen Sie einen Spritzer Fruchtsaft hinzu
Wenn Sie nur einen Hauch von 100 Prozent Fruchtsaft in Ihr Glas gießen, können Sie Geschmack und Farbe hinzufügen — ohne eine Tonne Zucker aufzustapeln.
Kaufen eine Wasser Infuser
Spiking wasser mit einige obst ist eine andere einfache möglichkeit, upgrade seine geschmack. Zeigen Sie bunte Beeren und Obstscheiben mit einem Wasseraufguss (wir mögen den obigen, der für die Verwendung mit Einmachgläsern entwickelt wurde). Süß, oder?
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Steile Kräuter
Das Hinzufügen von Blättern zu Ihrem H20, wie Minze oder zerkleinertes Basilikum, ist eine großartige Möglichkeit, seinen Geschmack zu verbessern (es ist wie ein Mojito, abzüglich Zucker und Alkohol). Steile Blätter im Wasser über Nacht, und fühlen Sie sich frei, einen Spritzer Zitrone oder Limette am Morgen hinzuzufügen.
Fügen Sie aromatisierte Eiswürfel hinzu
Ob Sie Kaffee, Wasser und Granatapfel-Arils oder pürierte Himbeeren und Ananas (wie oben gezeigt) einfrieren, wir lieben die Idee, Stephanie Lynns Vorschlag zu folgen, aromatisierte Eiswürfel für Ihr Wasser herzustellen. Sie fügen einen kühlen, erfrischenden Ausbruch hinzu – und sehen auch einfach hübsch aus!
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