6 Ätherische Öldiffusormischungen zur Linderung von Frühlingsallergien

Hier kommt der Frühling mit seinem schönen warmen Wetter und langen sonnigen Tagen. Es ist die Jahreszeit, in der alles in voller Farbe zu blühen beginnt. Aber während der Frühling eine willkommene Abwechslung vom kalten, harten Winter ist, bringt er noch etwas anderes mit sich: saisonale Allergien und Heuschnupfen! Zwischen 40 und 60 Millionen Amerikaner werden in diesem Frühjahr aufgrund saisonaler Allergien schnüffeln, niesen und keuchen. Obwohl die Forscher nicht sicher sind, warum, steigt diese Zahl jedes Jahr.

Was genau sind Allergien? Laut WebMD Allergien oder Allergische Rhinitis, der medizinische Begriff für Heuschnupfen passieren, wenn:

„Ihr Immunsystem überreagiert auf Partikel in der Luft, die Sie atmen – Sie sind allergisch gegen sie. Ihr Immunsystem greift die Partikel in Ihrem Körper an und verursacht Symptome wie Niesen und laufende Nase. Die Partikel werden Allergene genannt, was einfach bedeutet, dass sie eine allergische Reaktion hervorrufen können.“

Häufige Allergiesymptome sind laufende Nase, juckende, tränende Augen, Stauung, Niesen, Husten, Nebenhöhlendruck und Kopfschmerzen. Bei manchen Menschen können sogar Symptome wie Müdigkeit auftreten. Andere häufige saisonale Allergiesymptome sind:

• Post-nasaler Tropf
• Laufende Nase
• Kratzig oder Halsschmerzen
• Reizung oder Infektion in den Ohren
• Reizbarkeit
• Asthma
• Nesselsucht und Hautirritationen
• Verminderte Konzentration und Konzentration

Es ist wichtig, die achten Sie darauf und erkennen Sie, was Ihre Allergiesymptome auslöst, damit Sie Maßnahmen ergreifen können, um die Symptome zu minimieren. Unbehandelt können saisonale Allergiesymptome für manche ziemlich miserabel sein. Während Baumpollen und Schimmel zwei der Hauptursachen für Frühlingsallergien sind, können auch Gras- und Unkrautpollen Auslöser sein.

Für diejenigen, die wirklich von saisonalen Allergien betroffen sind, empfehlen Experten, Allergene so weit wie möglich zu vermeiden. Sie können beispielsweise Ihre Fenster und Türen in Ihrem Haus und in Ihrem Auto geschlossen halten, die Zeit, die Sie im Freien verbringen, begrenzen und sicherstellen, dass die Luftfilter in Ihrem Haus regelmäßig gewechselt werden.

Aber selbst wenn Sie Ihr Bestes tun, um Ihre Allergie zu vermeiden, können einige Frühlingsallergiesymptome unvermeidlich sein. Ich meine, du musst irgendwann nach draußen gehen. Allergie-Medikamente können auch eine gewisse Linderung der Symptome bieten, aber sie können auch mit unerwünschten Nebenwirkungen wie Übelkeit, Benommenheit, Schwindel, Mundtrockenheit und Verwirrung kommen. Glücklicherweise gibt es eine natürlichere Alternative zur saisonalen Frühjahrsallergie.

Linderung von Allergien durch Diffusion ätherischer Öle

Eine unserer beliebtesten Möglichkeiten, Allergiesymptome zu minimieren und zu lindern, besteht darin, ätherische Öle zu diffundieren. Ätherische Öle sind die natürlichen Öle in Pflanzen, die eine Reihe von heilenden Verbindungen haben. Diese heilenden Verbindungen haben eine Vielzahl von Vorteilen. Einige enthalten natürliche Antihistaminika, die Reizungen lindern und Entzündungen lindern. Andere können helfen, unser Immunsystem zu stärken oder Bakterien, Pilze und andere Allergene abzutöten. Mit anderen Worten, Sie werden weniger niesen und weniger jucken. Ätherische Öle, die bei der Behandlung von Allergien am wirksamsten sind, haben die folgenden Eigenschaften. Sie sind:

• Antiviral, antibakteriell, antimykotisch
• Entzündungshemmend
• Immunverstärkend
• Expektorantien
• Beruhigend und stärkend
• Beruhigend

Ätherische Öle wie Teebaum, Zitrone, Eukalyptus, Lavendel verteilen und Pfefferminzöl kann helfen, die Nasenwege zu öffnen, die Durchblutung zu verbessern, Irritationen zu lindern und Stress abzubauen. Ätherische Öle haben auch antimikrobielle Eigenschaften, die helfen, Infektionen, Bakterien, Parasiten, Mikroorganismen und andere schädliche Toxine zu bekämpfen, die allergische Reaktionen auslösen können. Durch die Verbreitung ätherischer Öle in Ihrem Haus können sie die Luft in Ihrem Haus desinfiziert, sauber und klar lassen.

Es gibt viele Orte, an denen man ätherische Öle online kaufen kann, aber wir beziehen unsere gerne von iHerb.com . Ihre Preise sind nicht nur großartig, sondern sie haben auch eine großartige Auswahl. Und wenn Sie einen Diffusor für ätherische Öle für Ihr Zuhause benötigen, haben sie auch eine schöne Auswahl davon. Es ist bequem One-Stop-Shopping.

Wenn Sie keinen Diffusor zu Hause haben, mischen Sie 5 Tropfen ätherisches Öl mit 2 Teelöffeln Jojobaöl und 2 Unzen Salz für ein entspannendes Aromatherapie-Bad.

Ätherische Öle Vorteilhaft für saisonale Allergien

Hier sind einige der vorteilhaftesten ätherischen Öle für Frühlingsallergien:

Teebaum

Ätherisches Teebaumöl ist eines der vorteilhaftesten und stärksten ätherischen Öle. Während es die in der Luft befindlichen Schimmelpilze, Bakterien und Pilze abtöten kann, die Allergien auslösen, ist es auch ein bekanntes entzündungshemmendes Mittel. Eine deutsche Studie ergab, dass Teebaumöl ein wirksames antimikrobielles Mittel gegen eine Vielzahl von Bakterien, Hefen und Pilzen ist. Teebaumöl ist auch eine wunderbare Ergänzung zu hausgemachtem Haushaltsreiniger, um das Haus zu desinfizieren und Allergene zu beseitigen.

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Pfefferminze

Pfefferminze ist ein beliebtes ätherisches Öl für Allergien. Es riecht nicht nur gut, sondern kann auch dazu beitragen, verstopfte Nase zu lindern, die Atemwege zu reinigen und Entzündungen zu lindern. Das Einatmen von ätherischem Pfefferminzöl reduziert die Ansammlung von Schleim und erleichtert das Atmen. Eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie ergab, dass ätherisches Pfefferminzöl ein wirksames schleimlösendes, antikongestives Mittel ist und auch Husten lindern, Nebenhöhlen reinigen und die Symptome einer Bronchitis lindern kann. Dies sind alles Symptome, die mit Frühlingsallergien einhergehen können. Und Sie, wenn Sie einer der Glücklichen sind, die aufgrund von Frühlingsallergien wirklich müde werden (ich hebe meine Hand), dann kann ätherisches Pfefferminzöl Ihnen ein erhebendes Gefühl geben, während Sie die Konzentration erhöhen, sich konzentrieren und Müdigkeit lindern.

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Eukalyptus

Eukalyptus ist ein erstaunliches ätherisches Öl zur Heilung und Linderung von Halsschmerzen, Nasennebenhöhlenentzündungen und Atemwegsbeschwerden wie Asthma, Heuschnupfen, Niesen und Husten. Es ist auch entzündungshemmend und kann Staus lindern. Eukalyptus riecht nicht nur fantastisch, sondern gibt Ihnen auch ein angenehmes Kühlgefühl beim Einatmen. Eukalyptus ist auch ein großartiges Mittel, um Kopfschmerzen aufgrund von verstopften Nebenhöhlen oder saisonalen Allergien zu lindern.

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Zitrone

Zitrone ist ein beliebtes ätherisches Öl zur Bekämpfung von Allergien. Ätherisches Zitronenöl wirkt als natürliches Antihistaminikum, lindert überschüssigen Schleim und kühlt die durch Allergien verursachten Entzündungen ab. Ätherisches Zitronenöl kann helfen, Ihre Nebenhöhlen zu reinigen und Staus zu reduzieren, während Sie Ihre Wachsamkeit erhöhen und Ihre Energie steigern. Wenn Zitronenöl zu Hause diffundiert wird, ist es ein hervorragendes Desinfektionsmittel. Es hilft, die Luft in Ihrem Haus sauber zu halten, da es aktive Allergieauslöser in der Luft beseitigt. Saubere Luft bedeutet für Sie weniger Allergien und Allergiesymptome. Und wer liebt nicht den Duft eines zitronenfrischen Hauses? Zitronenöl funktioniert am besten in Kombination mit anderen ätherischen Ölen wie Lavendel und Pfefferminze.

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Rosmarin

Rosmarin ätherisches Öl hat einen erdigen holzigen Duft, der sehr belebend sein kann, aber es kann auch helfen, die Symptome von saisonalen Allergien wie verstopfte Nase, Husten und Stauung zu lindern. Rosmarin ätherisches Öl hat auch antibakterielle und antimykotische Eigenschaften, die Ihrem Immunsystem einen dringend benötigten Schub geben können. Es kann auch Hals und verstopfte Nase lindern, indem es die Atemwege reinigt, was wir während der Allergiesaison im Frühjahr dringend brauchen. Rosmarin ätherisches Öl hat auch eine Antihistamin-ähnliche Wirkung auf den Körper, die bei der Linderung allergischer Reaktionen helfen kann.

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Lavendel

Lavendel ist eines der beliebtesten ätherischen Öle, nicht nur weil es gut riecht, sondern weil es so viele hilfreiche heilende Vorteile bietet. Es ist ein bisschen Magie in einer Flasche. Wenn es darum geht, Hautentzündungen zu lindern, Schmerzen zu lindern, die Erholungszeit zu beschleunigen und die allgemeine Fähigkeit des Körpers zu verbessern, mit Stress umzugehen, ist Lavendel Ihr Öl.

Lavendelöl ist ein natürliches Antihistaminikum, das Ruhe und Entspannung fördert und gleichzeitig Symptome lindert, die durch saisonale Allergien wie Husten, Keuchen und Entzündungen verursacht werden. Eine Studie zeigte, dass ätherisches Lavendelöl sogar Entzündungen und die Vergrößerung von Schleimzellen verhindern kann.

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Bay

Bay ätherisches Öl ist ein großartiges Öl für die geringe Energie und Müdigkeit, die Allergien verursachen können. Es ist auch ein wirksames abschwellendes Mittel, das bei der Behandlung von Symptomen wie Husten und Bronchitis helfen und gleichzeitig Schmerzen lindern kann. Obwohl ätherisches Lorbeeröl ein wirksames Antiseptikum und abschwellendes Mittel für die Atemwege ist, enthält es eine Verbindung namens Eugenol, die bei manchen Menschen die Schleimhäute reizen kann. Bay ätherisches Öl sollte immer in sehr kleinen Mengen verwendet werden.

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Helichrysum

Helichrysum Essential Oil ist ein süßes, blumig und fruchtig riechendes ätherisches Öl aus den gelben Blüten dieser unglaublich heilenden Pflanze. Es wird seit Jahrhunderten für seine erstaunlichen heilenden Eigenschaften verehrt. Helichrysum ätherisches Öl ist wunderbar wirksam bei der Beruhigung von Entzündungen und fördert die Heilung des Körpers. Sein Öl enthält Verbindungen, die von Natur aus antibakteriell, antimykotisch und antimikrobiell sind und das Immunsystem stärken können. In Zeiten, in denen Sie überlastet sind, kann Helichrysum ätherisches Öl überschüssigen Schleim aus den Atemwegen entfernen. Es fördert auch die Entgiftungsprozesse des Körpers, die die Beseitigung von Allergenen und deren Nebenprodukten aus dem Körper beschleunigen.

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Kamille

Ätherisches Kamillenöl ist ein erstaunliches ätherisches Öl für diejenigen, die mit saisonalen Allergien zu kämpfen haben. Kamille eignet sich nicht nur hervorragend zur topischen Linderung allergischer Hautreaktionen, sondern Kamille ist auch bei Allergien von Vorteil, wenn sie auch mit einem Diffusor eingeatmet wird. Ätherisches Kamillenöl kann Atemwege beruhigen und beruhigen, die durch Allergene gereizt und entzündet sind. Es ist perfekt, wenn sich Nase und Rachen von all dem Pollen geschwollen und gereizt anfühlen.

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Roter Thymian

Das ätherische Öl des roten Thymians wird traditionell als Heilmittel gegen Husten und Infektionen der Atemwege verwendet. Dies macht es perfekt zu verwenden, wenn Allergien ihre hässlichen Köpfe zurückziehen. Das ätherische Öl des roten Thymians hat auch starke antiseptische und antibakterielle Eigenschaften, die helfen, Verstopfungen in Brust und Rachen abzuleiten und zu heilen. Es kann die Heilung beschleunigen, indem es die Durchblutung und den Stoffwechselschub durch Thymianöl anregt. Wenn Sie während des Tages regelmäßig unter Müdigkeit leiden, insbesondere während der Allergiesaison, kann das ätherische Öl des roten Thymians Ihnen einen schönen kleinen Energieschub verleihen.

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Basilikum

Basilikum ist nicht mehr nur für Ihre Pesto-Rezepte geeignet. Basilikum ätherisches Öl kann tatsächlich die Reaktion Ihres Körpers auf Allergene reduzieren. Studien zeigen, dass Basilikum nicht nur antibakteriell und antiviral wirkt, sondern auch als schleimlösend wirkt, wenn eine Atemstau vorliegt. Basilikum ätherisches Öl kann auch helfen, den Körper von Bakterien und Viren zu entgiften, während Entzündungen, Schmerzen und Müdigkeit bekämpft werden. Basilikumöl kann auch Kopfschmerzen lindern und die Entzündungsreaktion Ihres Körpers in Gegenwart von Allergenen reduzieren.

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Balsamtanne

Balsamtanne ist ein immergrüner Tannenbaum, der im östlichen Nordamerika beheimatet ist und sein leichtes, grasig riechendes ätherisches Öl aus seinen Tannennadeln und den Zweigen gewonnen wird. Obwohl Sie es vielleicht nicht bemerken, sind Sie wahrscheinlich bereits mit Balsamtanne vertraut. Es ist der beliebteste Baum, der als klassischer Weihnachtsbaum mit dem passenden schönen Aroma verkauft wird. Balsam-Tanne ist ein starkes ätherisches Öl, das Husten fördern kann, um Schleim zu lösen und freizusetzen, um Stauungen zu lindern. Es wirkt auch entzündungshemmend, da es Lunge, Hals und Atemwege beruhigt. Achten Sie darauf, das Öl nicht zu sich zu nehmen.

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Rezepte zur Bekämpfung von Allergien zur Diffusion

Während die individuelle Diffusion ätherischer Öle dazu beitragen kann, Allergiesymptome zu lindern, kann eine Mischung Wunder wirken. Probieren Sie eines dieser ätherischen Ölrezepte in Ihrem Öldiffusor aus, wenn Sie das nächste Mal eine Linderung von Frühlingsallergien benötigen. Jedes dieser ätherischen Ölrezepte hilft, das Immunsystem zu stärken, Reizungen zu lindern, Stauungen zu lindern und Entzündungen zu bekämpfen. Sie helfen auch, die Überreaktion Ihres Körpers auf Frühlingsallergene wie Pollen und Schimmel zu reduzieren.

Obwohl Allergien keinen Spaß machen, kann es Spaß machen, mit verschiedenen ätherischen Ölen zu experimentieren und sie zu riechen. Versuchen Sie, Ihre eigene Mischung aus einigen der oben genannten ätherischen Öle zu kreieren, um zu sehen, welche Ihnen die meiste Erleichterung bringen. Das Hinzufügen eines oder zweier neuer ätherischer Öle zu Ihrem Arsenal kann Ihr Allergie-Kampfspiel völlig verändern. Hier sind die Rezepte zur Bekämpfung von Frühlingsallergien, die Sie mit Ihrem Diffusor verwenden können:

Atmen Einfach Diffusor Rezept Mischung

3 tropfen Lavendel ätherisches öl
3 tropfen Pfefferminze ätherisches öl
3 tropfen Zitrone ätherisches öl

Allergie Schnuller Diffusor Rezept Mischung

2 tropfen Pfefferminze ätherisches öl
2 tropfen Zitrone ätherisches öl
2 tropfen Lavendel ätherisches öl
2 tropfen Kamille ätherisches öl

Staus Kämpfer Diffusor Rezept Mischung

2 tropfen Balsam Tanne ätherisches öl
3 tropfen Pfefferminze ätherisches öl
2 tropfen Lorbeerblatt ätherisches öl
1 tropfen Rot Thymian ätherisches öl

Sinus Schnuller Diffusor Rezept Mischung

2 tropfen Eukalyptus ätherisches öl
2 tropfen Pfefferminze ätherisches öl
2 tropfen Helichrysum ätherisches öl
2 tropfen Zitrone ätherisches öl

Atmen Klar Diffusor Rezept Mischung

3 tropfen Helichrysum ätherisches
2 tropfen Rosmarin ätherisches öl
2 tropfen Lavendel ätherisches öl
2 tropfen Basilikum ätherisches öl

Allergie Relief Diffusor Rezept Mischung

3 tropfen Tee Baum ätherisches öl
2 tropfen Balsam Tanne ätherisches öl
2 tropfen Kamille ätherisches öl
1 tropfen Lorbeerblatt ätherisches öl

Dinge zu beachten, wenn mit ätherischen Ölen:

• Ätherische Öle können für Haustiere und kleine Kinder schädlich sein, also wenn Sie einen ätherischen Öldiffusor verwenden, achten Sie darauf, sie aus dem Raum zu halten. Hier finden Sie eine Liste ätherischer Öle, die bei Ihrem Haustier zu Nebenwirkungen führen können. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob ein bestimmtes ätherisches Öl für Ihr Haustier oder Kind schädlich sein kann, wenden Sie sich an Ihren Tierarzt oder Kinderarzt.
• Unverdünnte ätherische Öle können Hautirritationen verursachen. Alle ätherischen Öle sollten zuerst mit einem Trägeröl wie Jojobaöl, Mandelöl, Kokosöl oder Olivenöl gemischt und auf die Haut getestet werden, um festzustellen, ob Sie allergisch sind oder nicht.
• Für beste und sicherste Ergebnisse bei der Verwendung von ätherischen Ölen sollten Sie vor der Behandlung einen Arzt oder einen qualifizierten Aromatherapeuten konsultieren. Vor allem, wenn Sie derzeit einen bekannten Gesundheitszustand haben oder Medikamente einnehmen.

Haben Sie ein ätherisches Lieblingsöl für Frühlingsallergien? Wir wollen es hören! Lassen Sie uns in den Kommentaren wissen, welches ätherische Öl oder welche Mischung Ihr Favorit ist.

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