6 Zeichen, dass Sie Ihr erwachsenes Kind aktivieren (und wie man aufhört)

Denken Sie daran, dass Sarah Jessica Parker Film nicht gestartet wurde? Es ist eine romantische Komödie über einen 30-jährigen Mann, Matthew McConaughey, der immer noch bei seinen Eltern lebt. Nichts zu Verrücktes daran … aber wir erfahren bald, dass weder er noch seine Eltern jemals wirklich wollen, dass er das Nest verlässt. Dies ermöglicht ein erwachsenes Kind. Und während es für Eltern natürlich ist, ihren Kindern in jedem Alter helfen zu wollen, kann sich ihre helfende Hand manchmal in Unterstützung verwandeln, besonders wenn ihr Kind ein 30-Jähriger ist, der mit Sarah Jessica Parker zusammen ist.

Aber deine erwachsenen Kinder zu befähigen ist nicht immer so eindeutig. Woher wissen Sie, ob dies auf Sie zutrifft? Hier helfen wir Ihnen dabei, die Anzeichen dafür aufzuschlüsseln, dass Sie Ihr erwachsenes Kind aktivieren, und geben hilfreiche Tipps, wie Sie aufhören können.

„Aus technischer Sicht geschieht dies, wenn ein Elternteil eine natürlich vorkommende negative Konsequenz aus dem Leben eines erwachsenen Kindes entfernt und das Kind nicht aus der Erfahrung lernt“, erklärt Dr. Lara Friedrich, eine lizenzierte Psychologin, die mit Familien arbeitet. „Anders gesagt, es ist, wenn ein Elternteil und ein Kind in einem Zyklus stecken bleiben, der beide auf eine Weise voneinander abhängig macht, die es dem erwachsenen Kind nicht erlaubt, Fehler zu machen und zu wachsen.“

Ein Teil des Grundes, warum dies passieren kann, ist, dass die Eltern nicht wollen, dass ihr Kind aufwächst und sie sozusagen im Staub lässt. „Manchmal reagieren Eltern, ohne sich dessen bewusst zu sein, wenn sie Angst haben, ein Kind zu einem vollwertigen Erwachsenen zu machen. Wenn diese Trennung zu schmerzhaft ist, werden die Eltern wenig hilfreiche Schritte unternehmen, um das Kind in der Nähe zu halten, auch wenn es das persönliche Wachstum des Kindes behindert „, sagt Dr. Friedrich. Zum Beispiel: „Wenn Sie das Anschreiben Ihres Kindes jedes Mal schreiben, wenn Ihr Kind ängstlich wird, braucht es Sie, was sich gut anfühlen kann. Aber es hält das Kind davon ab, alleine auszusteigen und lehrt es, dass es seine Ziele nur mit Ihrer Hilfe erreichen kann.“

Anstatt also zu lernen, wie man ein funktionierender, unabhängiger Erwachsener wird, gewinnt Ihr Kind ein Gefühl der Berechtigung, erlernte Hilflosigkeit und mangelnden Respekt.

„Sie werden die gleiche unterstützende Behandlung von anderen Menschen in ihrem Leben erwarten und nur Beziehungen eingehen, in denen sie egoistisch und im Mittelpunkt der Aufmerksamkeit stehen können“, sagt Dr. Racine Henry, ein Ehe- und Familientherapeut mit Sitz in New York und Gründer der Sankofa Ehe- und Familientherapie. „Es erfordert auch nicht, dass Ihr Kind Sie respektiert oder Ihre Gefühle berücksichtigt. Dies kann Ihre Fähigkeit einschränken, unabhängig zu sein und Ihr Leben zu Ihren Bedingungen zu leben, da Sie ständig für einen anderen Erwachsenen verfügbar und verantwortlich sein müssen.“

Von alltäglichen Aufgaben wie Wäsche waschen und Putzen für Ihr erwachsenes Kind bis hin zu größeren Problemen wie Entschuldigungen für ihre Drogenabhängigkeit und kriminelle Aktivitäten können Probleme auf unterschiedliche Weise auftreten.

Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie Ihr erwachsenes Kind aktivieren:

Sie treffen alle Entscheidungen für Ihr erwachsenes Kind.

Ihr Kind hängt von Ihnen ab, um Entscheidungen für und mit ihnen über alles zu treffen, sagt Dr. Henry. „Es ist eine Sache, Ratschläge zu geben, aber wenn Ihr erwachsenes Kind sich darauf verlässt, dass Sie über Jobs, Freunde, romantische Partner usw. entscheiden. sie sind auf ungesunde Weise codependent.“

Dein erwachsenes Kind respektiert dich nicht.

Sie zeigen keinen Respekt vor dir oder beachten keine Grenzen, die du setzt. „Wenn du sagst:’Ruf mich nicht nach 10 Uhr an. oder ich werde dir nicht erlauben, länger bei mir zu leben, und sie machen diese Dinge weiter, du könntest dieses Verhalten aktivieren „, sagt Dr. Henry.

Ihr erwachsenes Kind kann ‚Nein‘ nicht akzeptieren.

Wenn Ihr Kind eine extrem negative und viszerale Reaktion hat, wenn Sie „Nein“ zu seinen Anfragen sagen, sagt Dr. Henry, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Sie negatives Verhalten ermöglichen.

Sie zahlen für alles, die ganze Zeit.

Wenn Ihr erwachsenes Kind bei Ihnen lebt und nicht zu den Haushaltsausgaben beiträgt und / oder Sie ihre Rechnungen bezahlen, entwickeln Sie eine schlechte Angewohnheit.

Sie ‚Baby‘ Ihr erwachsenes Kind.

Sie sollten Ihrem erwachsenen Kind nicht Dinge beibringen müssen, die es bereits wissen sollte, wie man es macht, wie zum Beispiel Wäsche waschen.

Sie fühlen sich überfordert, ausgenutzt und ausgebrannt.

„Es ist schädlich für die Eltern, weil es ihre Zeit, ihr Geld, ihre Energie und ihre Freiheit beeinträchtigen kann und sie auf eine Weise am Leben des Kindes beteiligt, die nicht mehr produktiv ist“, erklärt Dr. Friedrich.

Wenn Sie denken, dass Sie Ihr Kind aktivieren könnten, können Sie hier einige Schritte unternehmen, um dies zu stoppen:

Grenzen setzen.

„Grenzen sind der Schlüssel, um Ihrem erwachsenen Kind zu helfen, unabhängiger zu sein“, sagt Dr. Henry. „Sie können natürlich Hilfe leisten und im Notfall da sein, um sie zu retten, aber sie sollten selbst Lösungen versuchen. Sie können damit beginnen, darüber nachzudenken, mit welchen Grenzen Sie sich wohl fühlen. Dies kann für Raum, Zeit, Geld, Verfügbarkeit usw. gelten., dann können Sie entscheiden, entweder ein Gespräch mit Ihrem Kind über diese Grenzen zu haben, oder Sie können anfangen, diese Grenzen so bald wie möglich durchzusetzen. Der Schlüssel ist, konsistent zu sein und effektive Grenzen zu setzen. Wenn sich Ihr erwachsenes Kind mit den Grenzen unwohl und / oder unzufrieden fühlt, ist dies ein Zeichen dafür, dass die Grenzen wirksam sind.“

Dr. Friedrich stimmt zu und sagt, dass Sie sich „darüber im Klaren sein müssen, wie viel Zeit, Geld und Energie Sie bereit sind, in die Probleme Ihres Kindes zu investieren. Sagen Sie Ihrem Kind diese Grenze. Wenn das Kind ständig nach Geld fragt, finden Sie heraus, was funktioniert, und sagen Sie zum Beispiel: Ich kann Ihnen 50 US-Dollar für die Reparatur Ihres Autos in diesem Monat geben. Oder ‚Ich gebe dir $ ____, um dieses Jahr mit berufsgerechter Kleidung zu helfen. Wenn sie Résumé-Hilfe benötigen, wählen Sie ein Zeitlimit und stehen Sie dazu.“

Lerne, in Ordnung zu sein, wenn du siehst, wie dein Kind kämpft.

„Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre eigene Toleranz zu erhöhen, wenn Sie Zeuge des Kampfes Ihres Kindes werden“, sagt Dr. Friedrich. „Wenn es zu schwer ist, zuzusehen, oder wenn Sie immer wieder hineingezogen werden, sprechen Sie mit einem Therapeuten, um besser zu verstehen, was passiert. Gemeinsam können Sie einen maßgeschneiderten Plan erstellen, um den Zyklus zu durchbrechen.“

Sagen Sie ihnen, sie sollen es googeln.

„Wenn Ihre erwachsenen Kinder Sie fragen, wie Sie etwas tun sollen, schlagen Sie vor, dass sie es googeln. Es mag hart klingen, aber sie sind fähig. Sie werden es herausfinden „, sagt Rebecca Ogle, klinische Sozialarbeiterin und lizenzierte Therapeutin, die in Illinois Teletherapie praktiziert. In diesem Sinne sagt sie, dass sie aufhören sollen, Dinge für Ihre Kinder zu tun, die in ihrer Verantwortung liegen. „Indem Sie aufhören, geben Sie ihnen die Möglichkeit: A. Nichts tun und die Konsequenzen erleiden oder B. Tun, was sie müssen. Die Wahl liegt bei ihnen.“