Wir haben ein Geheimnis, das wir mit Ihnen teilen können. Nicht jeder ist mit dem Selbstvertrauen geboren, vor einem Raum voller Menschen aufzustehen und zu inspirieren. Nicht jeder ist geboren, um zu führen. Tatsächlich müssen die meisten Fähigkeiten, die erforderlich sind, um eine effektive Führungskraft zu sein, im Laufe der Zeit durch Übung und Ausdauer vermittelt oder entwickelt werden. Und oft bedeutet es, aus Fehlern zu lernen, sich aufzurichten, sich abzustauben und wieder auf das Pferd zu steigen.
Wenn Ihnen das Vertrauen nicht selbstverständlich ist, gibt es einige Übungen, die Ihnen helfen können, trotz Ihrer Ängste oder persönlichen Bedenken zu gedeihen. Tun Sie dies regelmäßig, und bald werden auch Sie Menschen haben, die glauben, dass Ihr Vertrauen natürlich kommt. Bis dahin werden wir Ihr Geheimnis bewahren, und Sie können es fälschen, bis Sie es schaffen.
Erstellen Sie eine Blaupause
Es ist so einfach, sich auf das Negative zu konzentrieren, wenn die Dinge nicht Ihren Weg gehen. Aber anstatt in eine negative Spirale zu geraten, stellen Sie im Voraus einen Plan zusammen, wie Sie in turbulenten Situationen reagieren möchten. Denken Sie über diese Fragen nach.
- Wie werden Sie handeln, wenn Sie zuversichtlich sind?
- Was wird sich bis dahin ändern?
- Was werden Sie anders machen? Welche Art von Wörtern werden Sie verwenden?
- Wie werden Sie anderen begegnen?
Sobald Sie Ihre Blaupause festgelegt haben, können Sie beginnen, Ihren Plan in die Praxis umzusetzen. Schließlich geht es im Leben nicht darum, was mit dir passiert, sondern wie du darauf reagierst.
Übe das Sprechen
Erinnerst du dich an das alte Sprichwort ‚Übung macht den Meister‘, das deine Mutter oder dein Vater in deiner Kindheit mindestens 100 Mal erwähnt haben? Nun, es stellt sich heraus, dass es wahr ist. Der Trick, um so zuversichtlich zu wirken, besteht darin, jede Diskussion im Voraus zu üben. Unabhängig davon, ob Sie mit einer Handvoll Personen in Ihrem Sitzungssaal oder bei einer wichtigen externen Veranstaltung sprechen, üben Sie im Voraus, was Sie sagen werden. Sei nicht bestürzt, wenn es nicht perfekt klingt, das wird mit der Zeit kommen.
Beginnen Sie zuerst mit den kleinen Aufgaben
Die Überwindung kleiner Herausforderungen kann Großes für Ihr allgemeines Selbstvertrauen bewirken. Erstellen Sie also eine Liste kleiner Aufgaben, um Sie aus Ihrer Vertrauenszone herauszuholen. Vereinbaren Sie ein Mittagessen mit jemandem. Beginnen Sie ein Gespräch mit einem Fremden. Nehmen Sie an Ihren lokalen Meetups teil, um Ihren Kreis zu erweitern und Ihre Führungsqualitäten zu verbessern. Nimm ein neues Hobby an. Es muss nicht viel sein; aber, was auch immer Sie aufschreiben, stellen Sie sicher, dass Sie es tun! Geben Sie die Liste gegebenenfalls einem vertrauenswürdigen Freund oder Kollegen, um Sie zur Rechenschaft zu ziehen.
Nehmen Sie Ihre Stimme auf
Ein großer Teil des Auftretens als natürlicher Anführer besteht darin, Ihre Stimme mit Zuversicht projizieren zu können. Möchten Sie sehen, ob Ihre Stimme am Ziel ist? Versuchen Sie, es aufzuzeichnen.
Ich weiß, was du denkst: Ich klinge schrecklich, wenn ich auf meine eigene Stimme höre. Kein Grund zur Sorge. Es spielt keine Rolle, wie Sie denken, dass Sie klingen, wenn Sie Ihre Stimme aufnehmen, Studien zeigen, dass Sie den Klang anders verarbeiten als jemand, der Ihnen beim Sprechen zuhört.
Es ist jedoch immer noch hilfreich für Sie zu hören, ob Sie viel „ums“ verwenden oder viel zu schnell sprechen. Fragen Sie sich: Machen Sie genug Pause? Ist Ihre Rede klar? Wenn Sie zu langsam sind, riskieren Sie, Menschen einzuschläfern und die Interaktion mit Ihrem Publikum zu verlieren.
Lächle oft
Es mag ein wenig seltsam klingen, aber wenn wir nervös sind, hören wir auf zu lächeln. Lächeln vermittelt Selbstvertrauen und lässt Sie auch ansprechbar erscheinen – beides großartige Eigenschaften einer Führungskraft. Die Wahrheit ist, dass Sie sich in den Bereichen verbessern werden, an denen Sie arbeiten. Und ja, das bedeutet sogar dein Lächeln. Üben Sie das Lächeln vor dem Spiegel, damit Ihr Lächeln natürlich erscheint. Zu gezwungen und Sie können als ein wenig überwältigend rüberkommen. Wenn du lächelst, während du kommunizierst, werden die Leute zu dir hingezogen und eher bereit sein, zuzuhören, was du zu sagen hast.
Notieren Sie Ihre Körpersprache
Die Verwendung der Körpersprache in Ihrer Kommunikation ist ein großer Teil davon, auf der Führungsebene selbstbewusst zu wirken. Jede Rede oder Präsentation kann durch entsprechende Körpersprache und Handbewegungen verbessert werden. Wenn Sie Ihre Körpersprache aufzeichnen, können Sie die Gesten lokalisieren, die Nervosität bedeuten, z. B. das Berühren Ihrer Haare oder Kleidung, Hin und her schwanken, und diejenigen hervorheben, die Ihre verbale Sprache verbessern.
Nehmen Sie eine gute Haltung ein
Wenn Menschen sich hinlegen oder zusammensacken, sehen sie unprofessionell und nervös aus. Eine gute Haltung hingegen lässt Sie selbstbewusst erscheinen und verbessert den Ton Ihrer Stimme. Halten Sie sich in Schach, indem Sie den Kopf hochhalten und die Schultern zurückrollen. Regelmäßige Stretching- oder Yoga-Übungen können sehr nützlich sein, um Sie von schlechten Haltungsgewohnheiten zu befreien und die Art und Weise, wie Sie sich tragen, zu verbessern.
Verwenden Sie positive Affirmationen
Wie Stuart Smally einmal sagte: „Ich bin gut genug, ich bin klug genug, und doggone es Leute wie mich.“ Dir selbst zu sagen, dass du selbstbewusst und erfolgreich bist, kann Wunder für deine Denkweise wirken. Verwenden Sie täglich positive Affirmationen, um Ihr inneres Vertrauen zu stärken, damit Sie dieses Vertrauen von innen nach außen ausstrahlen können. Während Affirmationen allein Sie nicht zu einem großartigen Anführer machen, können sie Sie dazu inspirieren, jeden Tag Ihr Bestes zu geben. Positives Denken kann einen großen Beitrag dazu leisten, Ihr Selbstvertrauen aufzubauen und andere zu ermutigen.
Mentor für andere
Mentoring für eine Person ist eine großartige Übung, um Ihr Vertrauen aufzubauen. Es versetzt Sie in die Position eines Lehrers, in dem Sie Ihr Wissen und Ihre Weisheit mit anderen teilen können. Wenn Sie anderen zum Erfolg verhelfen, fühlt es sich nicht nur gut an, sondern verbessert auch Ihre Kommunikationsfähigkeiten. Am Ende ist es ein großer Vertrauensverstärker, respektiert und geschätzt zu werden — anderen zu helfen, Sie als natürliche, selbstbewusste Führungskraft zu sehen.