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Abhyanga („Ölmassage“) ist eine Form der ayurvedischen Medizin, bei der der Körper mit Dosha-spezifischem warmem Kräuteröl massiert wird. Das Öl wird üblicherweise mit Kräutern für bestimmte Bedingungen vorgemischt. Traditionell wird Sesam als Grundöl verwendet.
Der Abhyanga ist ein Teil der Dinacharya (tägliche Praktiken), die in den ayurvedischen Lehrbüchern Brhat Trayi und Laghutrayi zur Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden festgelegt sind. Befürworter behaupten, dass Abhyanga die Gesundheit der Gelenke fördert, das Dhatus (Körpergewebe) nährt und die Doshas wieder ins Gleichgewicht bringt. Sie behaupten weiter, dass es den Zustand von trockenem, grobem Haar und schuppiger Haut verbessert.
Abhyanga kann als Teil der Schritte der Panchakarma-Therapie durchgeführt werden, insbesondere in der ersten Stufe: Purva Karma (Vorbehandlung) oder als eigene Therapie.
Es folgt oft eine Svedana-Therapie oder ein warmes Bad. Abhyanga kann von einem oder mehreren synchron arbeitenden Therapeuten durchgeführt werden, kann aber auch alleine durchgeführt werden. Die verwendeten Öle können je nach Jahreszeit und der individuellen Out-of-Balance-Konstitution (Vkrtti) variieren.
Das Abhyanga, wie es in den Texten Brhtatrayi und Laghutrayi vorgeschrieben ist, ist kräftig und soll die kleinen Srotas öffnen, Ama (Toxine) durch die Haut entfernen, Kleshma (Fettsekrete, die die Srotas blockieren) schmelzen und die Haut reinigen und befeuchten. Aber Abhyanga kann auch verwendet werden, um ein Vata-Ungleichgewicht zu lindern, das dem Körper tiefe Entspannung und einen friedlichen Geist bringt.