Zahnseide ist eine kritische Gewohnheit der Zahngesundheit, die allzu oft auf der Strecke bleibt. Glücklicherweise gibt es viele Interdentalprodukte auf dem Markt, und wenn Sie eines auswählen, das Ihren Bedürfnissen entspricht, können Sie Zahnseide in Ihren Alltag integrieren. In der Regel empfehlen Zahnärzte Zahnband oder Zahnseide, aber welches Gerät eignet sich am besten für Ihre Zähne und Zahnseidegewohnheiten?
Zahnseide vs.
Zahnband
Zahnseide und Zahnband sind Interdentalreinigungsprodukte, die die Oberflächen zwischen den Zähnen reinigen, an die eine Zahnbürste nicht gelangen kann. Zahnseide ist ein dünner Strang aus verdrillten Kunststoff-Monofilamenten oder Nylonfilamenten, so die American Dental Association (ADA). Zahnband ist Zahnseide sehr ähnlich, aber wie der Florida Developmental Disabilities Council (FDDC) erklärt, ist Zahnband breiter und flacher als Zahnseide. Es wird manchmal auch als Bandband bezeichnet.
Die Entscheidung, ob Sie Zahnband oder Zahnseide verwenden, hängt davon ab, welche Zahnzwischenräume am effektivsten gereinigt werden und welche am einfachsten zu verwenden sind. Für diejenigen, deren Zähne fest zusammengedrückt sind, empfiehlt das Winchester Hospital gewachste Zahnseide oder Klebeband. Manche Menschen finden es auch schwierig, dünne Zahnseidenstränge zu handhaben, besonders wenn Sie große Finger haben. In diesem Fall wird der Wechsel zu Zahnband empfohlen.
Verwendung von Zahnseide oder Zahnseide
Das Verfahren zum Auftragen von Zahnseide mit Zahnseide oder Zahnseide ist dasselbe. Wie die ADA zeigt, befolgen Sie diese Schritte:
- Brechen Sie einen Strang Zahnseide oder Klebeband von der Spule ab, die ungefähr 18 Zoll lang ist.
- Wickeln Sie ein Ende des Klebebandes um einen Ihrer Mittelfinger. Machen Sie dasselbe mit dem anderen Ende des Klebebandes an Ihrem anderen Mittelfinger.
- Drücken Sie zur Kontrolle die Schnur an jeder Hand mit Zeigefinger und Daumen zusammen.
- Führen Sie die Zahnseide oder das Klebeband in den Zwischenraum zwischen zwei Zähnen ein und wickeln Sie es um die Kante eines Zahns, wodurch eine C-Form entsteht.
- Mit einer sägenden Hin- und Herbewegung die Zahnseide vorsichtig bearbeiten oder den Zahn aufkleben, bis er den Zwischenraum verlässt.
- Wickeln Sie einen kleinen Abschnitt Zahnseide oder Klebeband von einer Hand ab und wickeln Sie ihn auf der anderen Hand auf, damit Sie einen sauberen Abschnitt zum Arbeiten haben.
- Wiederholen Sie die Bewegung auf der gegenüberliegenden Zahnoberfläche, wobei Sie die C-Form umkehren.
- Legen Sie die Zahnseide oder das Klebeband zwischen die nächsten beiden Zähne und reinigen Sie die Oberflächen auf die gleiche Weise. Wiederholen Sie dies für alle Zwischenräume zwischen Ihren Zähnen.
Das Zahnseideprodukt, das Sie wählen, ist nicht so wichtig wie die Verwendung. Zahnseide entfernt Plaque zwischen den Zähnen, und wenn Plaque nicht regelmäßig mit Zahnseide gereinigt wird, kann es zu einer harten Substanz namens Zahnstein werden, die nur Zahnärzte entfernen können. In diesem Fall kann auch Ihr Zahnfleisch anschwellen und bluten.
Deshalb empfiehlt die ADA einmal täglich Zahnseide. Sie können Zahnseide vor oder nach dem Zähneputzen oder zu jeder beliebigen Zeit verwenden.
Zahnseide auswählen
Wenn Sie Probleme mit herkömmlichem Zahnband oder Zahnseide haben, stehen eine Reihe alternativer Geräte zur Verfügung, darunter Zahnstocher, Plaque-Entferner aus Holz, Zahnseiden mit Vorgewinde, Wasser- oder Luftseidenpulver und winzige Zahnbürsten zum Reinigen zwischen Ihren Zähnen. Zahnbürsten sind zylindrisch oder kegelförmig und in verschiedenen Größen erhältlich, um in den Zahnzwischenraum zu passen. Es gibt auch spezielle Bürsten für die Reinigung zwischen Zahnimplantaten.
Lassen Sie nicht zu, dass Probleme mit der Verwendung von Zahnseide oder Klebeband Sie daran hindern, gute Mundgesundheitsgewohnheiten zu entwickeln oder aufrechtzuerhalten. Zahnseide einmal pro Tag hilft, Ihre Zähne und Mund gesund zu halten und reduziert das Risiko von Zahnfleischerkrankungen und Karies. Wenn Sie sich für einen Interdentalreiniger entscheiden und dieser nicht so funktioniert, wie Sie es sich erhofft hatten, fragen Sie Ihren Zahnarzt und Dentalhygieniker um Rat und experimentieren Sie, bis Sie einen finden, der zu Ihnen und Ihren Zähnen passt.