Fußschwielen – sind sie gut, schlecht, hilfreich oder einfach nur hässlich? Schwielen sind sicherlich nicht attraktiv. Es führt kein Weg an ihnen vorbei, wenn Sie hart an Ihren Füßen sind wie ich. In den Wintermonaten, wenn Ihre Füße in Stiefeln versteckt sind, sind sie leicht zu ignorieren. Sobald der Sommer vorbei ist, sehen diese dicken und knusprigen Schwielen jedoch nicht mehr so toll aus. Sie möchten unbedingt auf sie aufpassen, bevor Sie der Welt Ihre Füße in süßen, sommerlichen Sandalen zeigen. Hier sind ein paar Fakten zu Fußschwielen und was Sie tun können, um Ihre Füße auf den neuesten Stand zu bringen und Ihre Lieblingssandalen schön zu tragen.
Warum bekommen Sie Fußschwielen?
Schwielen bilden sich aus all dem Druck und der Reibung, die auftreten, wenn Sie Schritt für Schritt gehen und Ihre Füße Ihr Gewicht auf all den kleinen Knochen stützen, die die Fußstruktur bilden.
Nach Angaben der American Podiatric Medical Association:
- Die meisten Amerikaner haben in ihrem Leben erstaunliche 115.000 Meilen auf den Beinen. Mit 70 Jahren ist dies gleichbedeutend damit, 4 Mal um den Globus zu laufen!
Als Dermatologe sehe ich auch viele Füße und behandle viele Hühneraugen, Schwielen und Plantarwarzen.
- Wenn die Verdickung der Haut auf der Oberseite des Fußes auftritt, ist es höchstwahrscheinlich ein Kallus.
- Wenn es an der Unterseite Ihres Fußes passiert, kann es sich um eine Mais-, Kallus- oder Plantarwarze handeln.
- Wenn die Unterseite Ihres Fußes eine kleine kernartige zarte harte Stelle über einem der Punkte eines Fußknochens hat, kann es sich um einen Mais handeln. Diese können sich aus der Art und Weise bilden, wie der Druck auf Ihren Fuß auf den Knochen trifft, wodurch sich die harten abgestorbenen Hautzellen falten und diesen kleinen zarten Kern bilden.
- Plantarwarzen und harte Hühneraugen an den Fußsohlen können für das ungeübte Auge schwer zu unterscheiden sein. Warzen bilden sich auch häufiger an den Druckpunkten Ihrer Füße. Plantarwarzen sind in der Regel größer und haben kleine schwarze Punkte in ihnen, die kleine Blutgefäße darstellen, die durch das Warzenvirus zur Bildung angeregt werden.
- Wenn der zarte kleine Fleck zwischen Ihren Zehen auftritt, kann es sich um einen weichen Mais handeln, der durch die Art und Weise verursacht wird, wie die Haut gegen die winzigen Zehenknochen drückt.
- Wenn Hühneraugen, Schwielen oder Plantarwarzen Schmerzen und Beschwerden verursachen oder Ihr tägliches Leben in irgendeiner Weise behindern, wenden Sie sich an einen Podologen oder Dermatologen.
Denken Sie daran, Sonnenschutzmittel auf Ihre Füße aufzutragen, insbesondere auf die Ober- und Vorderseiten der Knöchel, und vergessen Sie nicht, sie erneut aufzutragen, nachdem Sie im Wasser waren.
Das Gute – Ja, Schwielen können gut sein!
Fußschwielen sind abgestorbene Hautzellen, die sich aufgebaut haben, um Ihre zarte Haut vor wiederholtem Klopfen Ihres Gewichts gegen den Boden oder Reiben an Ihren Schuhen zu schützen. Die gute Nachricht ist, dass Schwielen tatsächlich eine gute Sache sein können, besonders wenn Sie ein Läufer sind. Schwielen können Ihnen sagen, wo Sie Ihr Gewicht setzen. Sie können ein Hinweis darauf sein, wo Sie an Ihrem Schritt arbeiten müssen oder ob Sie an einer Stelle zu hart landen. Wenn Sie ausgiebig gehen, können sie Ihnen helfen, mit mehr Komfort über lange Zeiträume und Pflaster zu gehen.
The Bad – Why You Might Want to Treat a Callus
Schwielen können zu dick werden, besonders im Winter, wenn das Wetter und die Verwendung von Heizgeräten die Dinge austrocknen können. Wenn Ihre Schwielen getrocknet werden, können sie reißen, schmerzen und sogar Infektionen verursachen. Die Verwendung eines Bimssteins oder einer Fußfeile an Ihren Füßen in der Dusche kann eine sehr nützliche Sache sein. Es ist wichtig zu versuchen, die Schwielen abzuschleifen, damit sie nicht zu dick werden.
Dies gilt insbesondere, wenn Sie an Diabetes leiden. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für schwere Fußinfektionen und müssen ihre Füße unter die Obhut eines Podologen oder Dermatologen stellen, anstatt die Dinge selbst in die Hand zu nehmen.
Die hässlich – dicke Haut an den Füßen kann unansehnlich sein
Schwielen neigen dazu, unansehnlich zu sein. Wenn sie unbeaufsichtigt gelassen wird, kann die dicke weiße Haut knorrig und rissig werden, sogar schmerzhaft, wenn sie ignoriert wird. Glücklicherweise ist es ein relativ einfacher Prozess, um Ihre Fußschwielen unter Kontrolle zu bekommen.
Es gibt zwei Methoden zur Entfernung: chemische und physikalische. Bei der chemischen Entfernung wird ein starkes Peeling-Produkt verwendet, das die raue Haut auflöst. Die physische Entfernung erfolgt mit einer Bimsstein- oder Fußfeile und etwas Ellbogenfett.
Dr. Baileys 3 Schritte zur Behandlung von Schwielen zu Hause für weiche und glatte Füße
- Lassen Sie Ihre Füße 10-15 Minuten in warmem Wasser oder einer Dusche einweichen.
- Während Ihre Füße nass sind, peelen Sie Ihre Füße physisch mit einer Fußfeile oder einem Bimsstein. Achten Sie darauf, Ihre Füße während dieses Schrittes nicht zu verletzen.
- Tragen Sie Glykolsäure-Lotion auf Ihre feuchten Füße auf, nachdem Sie Ihre Füße zum Trocknen abgetrocknet haben. Seien Sie liberaler mit der Creme, wo die Haut dicker ist. Tragen Sie mindestens 8 Stunden lang ein sauberes Paar atmungsaktive Socken über Ihren behandelten Füßen.
Das Einweichen und Schleifen am nächsten Tag wiederholen. Sie werden feststellen, dass die Schwielen jetzt viel weicher und leichter zu entfernen sind.
Um die Dinge einfacher zu machen, hat Dr. Bailey ein Kit zusammengestellt, Soft and Smooth – Rough Skin Remover Kit, damit Sie alles an einem Ort bekommen.