Centering Prayer ist eine modernisierte Gebetsmethode, die auf dem intuitiven Gebet basiert, das in Lectio Divina verwurzelt ist. Es ist eine Methode des stillen Gebets, die uns darauf vorbereitet, das Geschenk des kontemplativen Gebets zu empfangen, in dem wir die immanente Gegenwart des Göttlichen in uns erfahren. Das Zentrieren des Gebets basiert auf der Beziehung zu Gott durch Christus und ist eine Praxis, um diese Beziehung zu pflegen.
Das Zentrieren des Gebets ergänzt und unterstützt andere Gebetsarten – verbales, mentales oder affektives Gebet. Und erleichtert das Ruhen in der göttlichen Gegenwart. Das Zentrieren des Gebets bietet eine Möglichkeit, in der Intimität mit Gott zu wachsen und über das Gespräch hinaus zur Gemeinschaft zu gelangen.
Wie Thomas Keating betont, ist die Quelle des zentrierenden Gebets, wie bei allen Methoden, die zum kontemplativen Gebet führen, die innewohnende Dreieinigkeit: Vater, Sohn und Heiliger Geist. Im Mittelpunkt des zentrierenden Gebets steht die Vertiefung unserer Beziehung zum lebendigen Christus. Die Auswirkungen des zentrierenden Gebets sind kirchlich, da das Gebet dazu neigt, Glaubensgemeinschaften aufzubauen und die Mitglieder in gegenseitiger Freundschaft und Liebe miteinander zu verbinden.
Instruction
- Sitzen Sie in einer aufrechten, aufmerksamen Haltung, die eine aufrechte Wirbelsäule und ein offenes Herz ermöglicht. Legen Sie die Hände in den Schoß.
- Schließe sanft deine Augen und erinnere dich an dein heiliges Wort, Bild oder Atemzug als dein Symbol, um der Gegenwart und dem Wirken Gottes in dir zuzustimmen. Ihr heiliges Symbol soll jedes Mal dasselbe sein, wenn Sie beten. Es hilft, dich im gegenwärtigen Moment zu erden und dir zu erlauben, deine ungeteilte liebevolle, nachgebrachte Aufmerksamkeit Gott zu schenken. Wählen Sie einen Namen für Gott oder ein Merkmal für Gott wie Liebe, Frieden usw.
- Erinnere dich still und mit geschlossenen Augen an dein heiliges Symbol, um dein Gebet zu beginnen. Wenn Sie Ihre Gedanken bemerken, kehren Sie sanft zu Ihrem heiligen Wort zurück. Tun Sie dies, wie oft Sie Ihre Gedanken bemerken.
- Wenn Ihre Gebetszeit vorbei ist, gehen Sie langsam von Ihrer Gebetspraxis zu Ihrem aktiven Leben über.
Es wird empfohlen, zweimal täglich mindestens 20 Minuten auf diese Weise zu beten. Beginnen Sie langsam mit anfänglichen Gebetsperioden von fünf bis zehn Minuten und arbeiten Sie bis zur gewünschten Zeitspanne.
Ressourcen
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- Ein schönes Gebet: Beantwortung häufiger Fehleinschätzungen über das Zentrieren des Gebets, von Peter Traben Haas
- Zentrierendes Gebet und inneres Erwachen von Cynthia Bourgeault
- Zentrierendes Gebet: Erneuerung einer alten christlichen Gebetsform von M. Basil Pennington
- Intimität mit Gott: Eine Einführung in das zentrierende Gebet von Thomas Keating
- Reise zum Herzen: Zentrierendes Gebet für Kinder von Frank Jelenek
- Open Mind, Open Heart von Thomas Keating
- Das Herz des zentrierenden Gebets von Cynthia Bourgeault
- Der Weg des zentrierenden Gebets: Vertiefung Ihrer Gotteserfahrung von David Frenette
- Besuchen Sie Contemplative Outreach, um eine Einführungsbroschüre zum zentrierenden Gebet herunterzuladen
- Besuchen Sie Meditation für Kinder, wenn Sie mehr über wie man Kindern das zentrierende Gebet oder andere stille Meditationspraktiken beibringt.
- Die Weltgemeinschaft für christliche Meditation wurde unter der Lehre des Benediktinermönchs Johannes Main gegründet. Um eine etwas andere Methode dieser Art zu beten zu lernen, besuchen Sie ihre Website.