Hypergymnasie – Die Essstörung, die nicht ist

Was ist Hypergymnasie?

Nicht, dass ich es damals zugegeben hätte, selbst als ich unten auf dem kalten Boden des Fitnessstudios von Fremden umgeben war, die besorgt und entsetzt aussahen, nachdem ich während eines intensiven Trainings wieder zusammengebrochen war, aber ich war ein lebendes Lehrbuchbeispiel für Hypergymnasie, auch bekannt als „Übungsbulimie“ und „Magersucht“.“ Die Zeichen waren alle da:

• Ich habe die Arbeit und fast jede andere Funktion oder Verpflichtung ausgelassen, um wieder ins Fitnessstudio zu gehen und meine täglichen Übungsstunden zu absolvieren.
• Ich fuhr fort, auch wenn ich krank war, ins Fitnessstudio zurückzukehren, auch direkt aus dem Krankenhaus, nachdem ich während eines Trainings wegen Ohnmacht behandelt worden war, was dazu führte, dass ich meinen Kopf auf ein Rudergerät in der Nähe des Stairmasters schlug, von dem ich gefallen war.
• Mich von allen zu isolieren und besonders von denen, die in Frage stellten, was ich tat oder nicht an meine Sache glaubten, dünn zu werden.
• Ich bemerkte nicht die 50+ Pfund, die ich in kurzer Zeit fallen lassen konnte, indem ich so gut wie nichts aß und daran arbeitete, alles zu verbrennen, was ich konsumierte.

Es scheint heutzutage ein wenig mehr Bewusstsein für Hypergymnasie zu geben. Damals hatte ich das Gefühl, eine Art Lücke in der ganzen Essstörung gefunden zu haben. Ich war kein voll engagierter Magersüchtiger, da ich den einen oder anderen Tag mit Essen und sogar mit all den Dingen zu tun hatte, die man zu vermeiden versucht, wenn man versucht, Gewicht zu verlieren. Und obwohl ich bei dieser Gelegenheit Abführmittel und Spülmittel benutzte, war es nicht etwas, was ich regelmäßig tat oder den Zwang verspürte, Bulimie zu mögen.

Stattdessen, ob an einem Tag, an dem ich wenig mehr als etwas Staub und eine Diät-Cola konsumierte oder einen Big Mac Combo in meinen Hals stopfte, als die Versuchung das Beste von mir bekam, würde ich rennen, treppensteigen, rudern oder aerobizieren meine Kalorien weg. Diese Routine war perfekt für die Person, die zwanghaft und ungesund versuchte, mit Rekordgeschwindigkeit Gewicht zu verlieren, ohne dass jemand weise werden wollte. Ich wurde tatsächlich für meine neu entdeckte Liebe und mein Engagement für Bewegung und diese wunderbare und gesunde Lebensweise gelobt, die ich zu umarmen schien. Ich war eine mollige junge Frau, die endlich das tat, was alle dachten, ich sollte es sein, Also dachte niemand daran, Fragen zu stellen oder sich Sorgen zu machen — zumindest nicht zuerst.

Keine offizielle Diagnose Obwohl ein sehr reales Problem

Obwohl wir alle möglichen Namen dafür haben, ist Hypergymnasie keine offizielle Diagnose und wird als Teilmenge von Bulimie und anderen Essstörungen angesehen. Einige verhungern und trainieren zwanghaft, während andere es verwenden, um Kalorien nach dem Bingeing loszuwerden, anstatt zu spülen, während andere beides tun. Bei Hypergymnasie übernimmt das Bedürfnis nach Bewegung den Punkt, an dem es sich wie eine Verpflichtung anfühlt und nicht mehr angenehm ist, selbst wenn Sie wirklich Spaß an Bewegung haben.

Deshalb wird es auch als ‚obligatorische Übung‘ bezeichnet. Nehmen Sie es von jemandem, der die Euphorie immer noch praktisch riechen kann – Sie bekommen ein drogenähnliches High durch übermäßiges Training, auch lange nachdem es sich wie eine Verpflichtung anfühlt. So flüchtig das euphorische Gefühl auch sein mag, es ist stark genug, um einen für mehr zurückzuhalten, selbst wenn ihre Körper verschwendet werden.

Abgesehen von dem schweren Mangel an Ernährung, der von der begleitenden Anorexie oder Bulimie herrührt, die oft mit Hypergymnasie einhergeht, kann die übermäßige Bewegung selbst zu einer Reihe schwerwiegender Gesundheitsprobleme führen. Dinge wie Knochen- und Muskelverletzungen, Arthritis, Herz-Kreislauf-Probleme sind alle Risiken von Hypergymnasie.

Zusammen mit den physischen Konsequenzen gibt es auch die mentalen Turbulenzen, wie die ständige Schuld, die aus dem Gefühl kommt, dass du nicht genug trainierst und das geringe Selbstwertgefühl. Und da Isolation und Rückzug von den Menschen und Dingen, die Sie genießen, ein großer Teil davon ist; Einsamkeit und Depression sind ebenfalls häufig.

Einer der traurigsten Punkte bei Anorexia athletica / Hypergymnasia ist, dass sie oft damit beginnen kann, sich mit Ihrer Gesundheit zu beschäftigen und abnehmen oder fit werden zu wollen gesünder sein oder sich als Athlet verbessern wollen. Es geht nicht immer um ein schlechtes Körperbild oder Probleme mit dem Selbstwertgefühl – zumindest nicht am Anfang.

Es betrifft alle

Laut der Eating Disorder Foundation sind bis zu 46 Prozent der 10-jährigen Mädchen auf Diät, haben Angst, fett zu werden, oder sind Essattacken und es gibt eine zunehmende Anzahl von Frauen in ihren Dreißigern, Vierzigern und Fünfzigern mit Essstörungen. Mehr Bewusstsein für Hypergymnasie und Essstörungen ist offensichtlich erforderlich. Mit wenig verfügbaren Informationen und Ressourcen sowie der anhaltenden Besessenheit der Gesellschaft von Dünnheit und der Annahme, dass es nicht zu viel Bewegung gibt, ist es kein Wunder, dass Kinder und Erwachsene jeden Geschlechts sich buchstäblich unter dem Radar zu Brei verarbeiten.

Adrienne ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Fitness schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt, um einen Artikel zu recherchieren oder Angehörige der Gesundheitsberufe zu interviewen, Sie tummelt sich mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt oder planscht über den See und versucht, das Stand-up-Paddle-Board zu meistern.

Beigetragen von: Healthline