Das perfekte Paar Laufschuhe kann ziemlich schwer zu finden sein. Da sich die Modelle häufig ändern und so viele Optionen zur Verfügung stehen, wie entscheiden Sie, welches Paar für Sie am besten geeignet ist?
Es gibt viele Arten von Schuhen – minimalistische Schuhe, Rennschuhe, Spikes, gepolsterte Turnschuhe und sperrige Bewegungssteuerungsschuhe. Die Bewertungen hier helfen Ihnen, die beste Entscheidung für Ihr Training und für Ihre Füße zu treffen. Ich veröffentliche nur Laufschuhbewertungen zu Schuhen, die ich persönlich getragen und trainiert habe.
Einige dieser Laufschuhbewertungen beziehen sich auf Schuhe, die ich persönlich gekauft habe. Andere wurden mir zur Verfügung gestellt. Unabhängig davon ist jede Bewertung meine ehrliche Meinung über den Schuh und wem er zugute kommt. Ich versuche auch zu erklären, wie Sie den Laufschuh in Ihrem Training verwenden können, um ein besserer Läufer zu werden.
Wenn du neugierig bist, warum du dich durch verschiedene Paar Laufschuhe drehen solltest, schau dir dieses Video an (und bekomme eine Tour durch meine eigenen Schuhe):
Diese Ressourcenseite wird ständig überarbeitet, da ich mehr Laufschuhbewertungen poste, also melde dich für meine private Liste an, um diese Updates zu erhalten. Gelegentlich sende ich auch exklusive Rabattcodes für Laufschuhe und andere Ausrüstung, also verpassen Sie es nicht!
Laufschuhbewertungen
Nachfolgend finden Sie alle Laufschuhbewertungen, die ich über Strength Running geschrieben habe. Diese repräsentieren nicht alle Laufschuhe, die ich getragen habe, aber diejenigen, die ich für eine Rezension wert hielt.
Während die meisten positiv sind, schließe ich negative Laufschuhbewertungen ein. Ich denke, es ist eine wertvolle Erfahrung, in Schuhen zu laufen, die ich nicht mag; Es hilft mir zu verstärken, welche Schuhe für mich funktionieren, wie ich sie bewerte, und hilft mir, den Laufschuhmarkt besser zu verstehen, damit ich weiterhin aufschlussreiche Laufschuhbewertungen schreiben kann.
Okay, kommen wir zur Sache! Hier sind alle Laufschuh-Bewertungen von SR:
- ASICS Hyper Speeds (Rennen flach)
- Merrell Trail Handschuh (minimalistisch)
- Nike Zoom Streak XC (Rennen flach)
- Adidas adiZero Boston 3 (neutraler Trainer)
- ASICS Speedstar 6 (neutraler Trainer)
- K-Swiss Kwicky Blade -Light (neutraler Trainer)
- New Balance Minimus Road (minimalistisch)
- Skora Form (minimalistisch)
- ASICS Gel-Blur 33 (gepolsterter Trainer)
- Newton Gravity (neutraler Trainer)
- Skora Phase (minimalistisch)
- Soft Star RunAmoc Dash (minimalistisch)
- Saucony Kinvara 4 (neutraler Trainer)
- New Balance 1400 (neutraler Trainer)
- Hoka One One Rapa Nui 2 (gepolstert / maximalistisch)
- Adidas Adios Boost (leichter Trainer)
- New Balance Fresh Foam 980 Trail (neutraler, gepolsterter Trailschuh)
- New Balance Minimus 10v2 Trail – Frauen (minimalistischer Trail)
Obwohl ich nicht zu viele Video-Laufschuh-Reviews gemacht habe, habe ich für den Under Armour Hovr Sonic eine Ausnahme gemacht:
Obwohl ich sie nicht geliebt habe, sind sie immer noch in meiner Rotation!
Meine Philosophie zu Laufschuhen
- Das Spektrum minimalistischer Laufschuhe
- Minimalismus als Werkzeug und nicht als Lebensweise verwenden
- So wählen Sie Laufschuhe
- Barfußlaufen zur Vorbeugung von Verletzungen und zur Verbesserung der Mechanik
- 3 Schuhmerkmale, die mich vom Kauf abhalten
- Welche Schuhe sollte ich tragen, wenn ich nicht laufe?
- Übergang zu minimalistischen Laufschuhen
Ich bin ein „vorsichtiger Minimalist“, da ich meine Schlachten auswähle: eine kleine Menge Minimalismus kann Ihnen helfen, Ihre Form zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen und eine größere Unterschenkelkraft zu entwickeln. Es gibt keine Notwendigkeit, ein 100% barfuß Läufer zu sein und Graben Laufschuhe ganz (das ist eine gute Möglichkeit, sich verletzt zu finden!).
In der Tat ist der beste Weg, um ein Gleichgewicht zwischen Barfußlaufen und Tragen von Schuhen zu finden, wie Sie barfuß laufen, während Sie Laufschuhe tragen.
Also trage deine Schuhe und trage sie stolz!
Geeignete Schuhe für Kinder
Ich bin fest davon überzeugt, meinen Kindern die richtigen Schuhe anzuziehen. In jungen Jahren entwickeln sich ihre Füße, Muskeln und Weichteile noch, daher ist es wichtig, diese Entwicklung mit so wenig Störungen wie möglich zu ermöglichen.
Kinder müssen Minimalisten sein, damit diese Entwicklung richtig abläuft. Sie haben nicht die Schwächen und Ungleichgewichte, die strukturiertere Schuhe mit viel Unterstützung erfordern (nicht protokollieren sie harte Workouts und 20 Miler!).
Aus diesem Grund habe ich eine Liste von Kinderschuhmarken zusammengestellt, denen ich vertraue und / oder die ich für meine eigenen Kinder kaufe:
- Native
- Bobux
- Softstar
- KidOFit
Diese Marken konzentrieren sich auf die Eigenschaften, die jeder Kinderschuh haben sollte: ein Null- oder sehr minimaler Fersen-Zehen-Drop, keine Fußgewölbestütze, eine breite Zehenbox und wenig bis gar keine Struktur oder Unterstützung, die im Weg stehen wie der Fuß funktionieren muss.
Warum ich keine Laufschuhe empfehle
Ich empfehle niemals, welche Schuhe Sie tragen sollten. Deshalb, wenn ich Laufschuhbewertungen schreibe, Ich sage, dass ein bestimmter Schuh für Sie funktionieren könnte, wenn „xyz.“ Also bitte mailen Sie mir nicht für einen Schuhvorschlag.
Jeder Läufer ist ein Individuum mit einem anderen Schrittmuster, Gang, Gewicht, Gebrauchsprofil, Verletzungsgeschichte und biomechanischen Fehlern. Was für mich funktioniert, kann eine schreckliche Wahl für Sie sein, also versuche ich, so viele Laufschuhe wie möglich zu überprüfen, damit Sie so viel wie möglich lernen können, bevor Sie in ein Paar Schuhe investieren.
Der beste Weg, um herauszufinden, was für Sie funktioniert, besteht darin, so viele Schuhe wie möglich zu testen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass ein bestimmter Typ bei einfachen Läufen am besten funktioniert, während Sie einen ganz anderen Stil für schnellere Workouts tolerieren. Manche Läufer lieben Nike – andere können sie nicht ausstehen.
Hier ist ein Zitat von Runnah, das zusammenfasst, wie ich über die Auswahl von Laufschuhen denke:
SEIEN SIE BEQUEM – das ist das Wichtigste, finden Sie einen Schuh, in dem Sie bequem laufen – einen, den Sie anziehen und vergessen. Gehen Sie über das Markenmarketing, die Vorurteile oder Vorurteile des Verkäufers und die begrenzte Auswahl des Laufgeschäfts hinaus und finden Sie das Paar Laufschuhe, das sich beim Laufen für Sie angenehm anfühlt. Nein, das ist nicht einfach, ja, Sie werden viele Laufschuhe ausprobieren und viel Geld ausgeben, bevor Sie den Stil der Laufschuhe finden, mit dem Sie bequem laufen können.
Lesen Sie jede Laufschuh-Rezension immer mit einem Körnchen Salz und einem kritischen Auge. Denken Sie daran, dass ich weniger als 130 Pfund und ein relativ effizienter Läufer bin. Während ich früher verletzungsanfällig war, hatte ich in fünf Jahren nur eine einzige Verletzung. Diese Faktoren ermöglichen es mir, in vielen Arten von Laufschuhen ohne zu viele Probleme zu laufen.
Fazit: Experimentieren, testen, probieren Sie so viele verschiedene Schuhtypen und -stile wie möglich aus. Und lesen Sie viele Laufschuhbewertungen, damit Sie wissen, was andere Läufer von den beliebten Modellen halten, die heute erhältlich sind!