Wie sollten Sie den Basketball halten? Wie Sie den Ball halten, hängt davon ab, wie Sie ihn freigeben möchten. Es wird im Allgemeinen empfohlen, den Basketball so zu halten, dass Sie mit Handgelenksaktionen passen, schießen oder dribbeln können.
Folglich sollten Sie den Ball jederzeit mit gespannten und entspannten Handgelenken halten. und Fingerspitzenkontrolle haben.
Wo soll man es halten? Erstens, präsentiere es nicht, das heißt, halte es so, dass der Spieler, der dich bewacht, es wegnehmen oder dich für einen Sprungball fesseln kann. Wenn Sie den Ball unter Augenhöhe halten, halten Sie ihn nahe an Ihrem Körper. Wenn Sie es über Augenhöhe halten, halten Sie Ihre Handgelenke immer direkt über Ihren Ellbogen.
Ob Sie es über oder unter Augenhöhe halten, hängt davon ab, welche Option Sie initiieren möchten. Im Spiel vor Gericht haben Sie drei Möglichkeiten: Passen, schießen oder fahren. Im Mid-Court- und Full-Court-Spiel können Sie passen oder fahren. Sie können nur eine davon zu einem bestimmten Zeitpunkt initiieren.
Im Full-Court-Spiel sollte die erste sequenzierte Spieloption immer ein Overhead- oder Baseball-Pass direkt auf Ihren Reifen oder auf einen Spieler sein, der eine Position im Mid-Court-Bereich einnimmt. Erst nach dem Abhaken dieser Optionen sollten Sie es mit einem kürzeren Pass auf dem Backcourt oder mit einem Dribble vorantreiben.
Wenn Sie vor Gericht einen Pass erhalten, sollten Sie wissen, was als nächstes passieren sollte. Wenn Sie beispielsweise eine Flügel- oder Vorwärtsposition spielen, besteht die erste Option möglicherweise darin, den Ball an einen Teamkollegen in der Pfostenposition weiterzugeben. Folglich, sobald Sie den Pass erhalten, Sie sollten einen Overhead-Pass für die Post einleiten. Wenn die Überholspur vorhanden ist, führen Sie beim Einleiten den Pass aus. Wenn es nicht vorhanden ist, führen Sie eine andere Option aus, die Ihrer Position zugewiesen ist. Fahren Sie zum Beispiel in die Mitte. Die Zeit zwischen dem Initiieren des Passes und dem Ausführen einer Option sollte so kurz wie möglich sein.
Um es zusammenzufassen, halten Sie den Ball, so dass Sie einen Pass, Schuss oder Dribbeln mit Handgelenk Aktion ausführen können. Wo Sie den Ball halten, hängt davon ab, welche Spieloption Sie unmittelbar nach dem Ballbesitz wählen.