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Es gibt viele Dinge, die wir über Fibromyalgie nicht wissen. Und eines der verwirrendsten Geheimnisse der Erkrankung ist die Art und Weise, wie sie Ihre innere Körpertemperatur zu beeinflussen scheint. Kalte Temperaturen scheinen die Symptome zu verschlimmern, aber umgekehrt scheint eine Überhitzung auch Ihre Symptome zu beeinflussen. Und die Regulierung Ihrer Innentemperatur kann schwierig sein, weshalb viele Menschen mit Fibromyalgie unter Nachtschweiß leiden.
Nachtschweiß ist im Grunde das, wonach sie klingen: eine intensive Periode des Schwitzens, die dazu neigt, nachts zu kommen. Aber während das vielleicht nicht nach einem zu ernsten Problem klingt, ist Nachtschweiß unangenehm, irritierend und macht es schwierig, eine anständige Nachtruhe zu bekommen. Was verursacht Nachtschweiß, wenn Sie Fibromyalgie haben? Und was können Sie tun, um sie zu behandeln?
Im Allgemeinen gibt es viele Dinge, die Nachtschweiß verursachen können. Sie resultieren normalerweise aus einer Schwankung der Innentemperatur des Körpers. Und der häufigste Grund, warum Menschen an solchen Hitzewallungen leiden, sind die hormonellen Veränderungen, die häufig mit den Wechseljahren einhergehen.
Aber wenn Sie Fibromyalgie haben, sind Sie auch viel wahrscheinlicher, Nachtschweiß zu haben. Und diese hormonellen Veränderungen, die typischerweise den Zustand verursachen, scheinen nicht beteiligt zu sein. Die Ursache für sie bei Menschen mit Fibromyalgie scheint die Unfähigkeit des Körpers zu sein, seine Innentemperatur richtig zu regulieren. Die Innentemperatur des Körpers steigt und Sie beginnen zu schwitzen, als wären Sie gerade einen Marathon gelaufen und überhitzt.
Aber auch hier wissen wir nicht, warum dies Menschen mit Fibromyalgie passiert. Es gibt ein paar Theorien. Einige Ärzte haben vorgeschlagen, dass Fibromyalgie bestimmte Mechanismen im Körper beeinflussen kann, die die Temperatur regulieren, wie die Wirkung der Schilddrüse. Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit Fibromyalgie häufiger als normal an Schilddrüsenproblemen leiden, was darauf hindeutet, dass der Zustand eine Rolle spielen könnte.
Andere haben vorgeschlagen, dass die Art von kleinen Nervenschäden, die bei Fibromyalgie ziemlich häufig sind, den Blutfluss einschränken könnte, was es unmöglich macht, dass die natürlichen Mechanismen Ihres Körpers zur Regulierung der Körperwärme richtig funktionieren.
Aber während wir nicht wissen, warum sie bei Menschen mit Fibromyalgie so häufig zu sein scheinen, gibt es noch ein paar Dinge, die Sie tun können, um sie zu behandeln.
Behandlung von Nachtschweiß
Nachtschweiß kann Sie nachts wach halten, was es schwierig macht, den Rest zu bekommen, den Sie brauchen. Dies gilt insbesondere, wenn Sie Fibromyalgie haben. Fibromyalgie verursacht natürlich chronische Müdigkeit, kann aber pervers auch zu Schlaflosigkeit führen. Es hat sich gezeigt, dass nicht genügend Schlaf sowohl die Schwere als auch die Häufigkeit Ihrer Fibromyalgie-Symptome signifikant erhöht.
Nachtschweiß von Fibromyalgie kann schlimm genug sein, um Ihre Nachtwäsche und Bettwäsche zu tränken, was bedeutet, dass Sie extra viel Wäsche waschen müssen, immer eine heikle Angelegenheit, wenn Sie bereits wenig Energie haben und erhebliche Schmerzen haben.
Deshalb ist es wichtig, einen Weg zu finden, um Ihren Nachtschweiß zu behandeln. Wenn Sie einen Weg finden, sich gut auszuruhen, können Sie sich bei all Ihren Symptomen besser fühlen. Und es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können.
Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie im Schlaf nicht zu viel bündeln. Verwenden Sie ein leichteres Laken und eine Decke und tragen Sie keine dicken Wollsachen wie lange Unterhosen zum Bett. Diese fangen Wärme gegen die Haut ein und können das Problem noch verschlimmern. Darüber hinaus können einige
Darüber hinaus können einige Schmerzmittel die Fähigkeit Ihres Körpers verringern, Ihre Temperatur zu regulieren. Überprüfen Sie die Warnhinweise auf allen Medikamenten, die Sie einnehmen, und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Möglichkeit dieser spezifischen Nebenwirkung.
Es kann auch hilfreich sein, die Temperatur des Zimmers, in dem Sie schlafen, zu senken und das Bett in Schichten anzuziehen, damit Sie bei Hitze einige entfernen können.
Schließlich werden Nachtschweiß oft durch einige der Komplikationen der Fibromyalgie verursacht. Zum Beispiel ist obstruktive Schlafapnoe ein großer Beitrag zu Nachtschweiß, und Menschen mit Fibromyalgie leiden an Schlafapnoe mit einer viel höheren Rate als die allgemeine Bevölkerung. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Anzeichen von Schlafapnoe zeigen. Sie werden in der Lage sein, Sie zu einer Schlafstudie für eine Diagnose zu empfehlen und Ihnen dann einige Möglichkeiten zur Behandlung der Erkrankung zu geben.
Und Nachtschweiß kann auch ein Zeichen für ernstere Erkrankungen wie bestimmte Krebsarten sein, daher ist es immer eine gute Idee, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie nachts unter starkem Schwitzen leiden, damit sie andere mögliche Ursachen beseitigen können.