Ein leckerer Smoothie mit 5 Zutaten, perfekt zum Frühstück oder für ein kühles Erfrischungsgetränk an einem heißen Sommertag. Mit Pfirsichen, Mangos, Pfirsichjoghurt und Orangenpfirsich-Mangosaft ist der Geschmack unbestreitbar köstlich!
Smoothies eignen sich hervorragend für ein gesundes und schnelles Frühstück oder ein erfrischendes Getränk. Die Aromen in diesem Smoothie ähneln sowohl unserem Pfirsich-Smoothie als auch unserem Orangensaft-Smoothie mit Mangozusatz. SO lecker!
Eine köstliche Kombination – Pfirsich + Mango
Hallo Lil’Luna-Fans! Mein Name ist Nikki und ich blogge bei Chef in Training!
Ich wollte eines meiner Lieblingsgetränke zur Abkühlung im Sommer teilen, macht aber auch das ganze Jahr über einen tollen gesunden Frühstückssmoothie.
Ich LIEBE die Kombination von Mango- und Pfirsicharomen zusammen, und ich liebe auch Smoothies, die nicht das ganze Fett haben, aber trotzdem wunderbar schmecken! Dieser Pfirsich-Mango-Smoothie ist genau das … Einfach, lecker, erfrischend und praktisch fettfrei! Was will man mehr?!
Wie man einen Pfirsich-Mango-Smoothie macht
Dieses Smoothie-Rezept verwendet nur FÜNF Zutaten!
- Mango
- Pfirsiche
- Orangenpfirsich- und Mangosaft (Dole macht diesen Saft, aber Sie können normalen Orangensaft verwenden)
- fettfreier Pfirsichjoghurt
- Eis
Buchstäblich alles, was Sie tun, ist, die Zutaten in Ihren Mixer zu werfen (in der welche Reihenfolge Sie auch wollen — es spielt keine Rolle!) und mischen, bis alles glatt ist und Sie keine Eisbrocken mehr haben.
So einfach ist das!
Tipps zum Zubereiten und Aufbewahren
Sie können einen Smoothie oder mehrere Smoothies zubereiten, indem Sie die Zutaten vorbereiten. Sie können die Früchte waschen, in Scheiben schneiden und in einzelne Portionen teilen und in Druckverschlussbeuteln im Gefrierschrank aufbewahren. Der Joghurt kann in einer Eiswürfelschale eingefroren werden. Eis und Saft werden am besten direkt vor dem Mischen in den Smoothie gegeben.
Wenn die Zutaten so zubereitet sind, können Sie die Zutaten direkt aus dem Gefrierschrank in den Mixer geben!
Wenn Sie zu viel machen und die Reste aufbewahren müssen, fügen Sie etwas Zitronensaft oder etwas Frisches hinzu, damit der Smoothie nicht braun wird. Wenn oben im Behälter etwas Platz ist, schneiden Sie ein Stück Plastikfolie ab und legen Sie es direkt auf den Smoothie. 12 Stunden im Kühlschrank oder bis zu 3 Monate im Gefrierschrank aufbewahren.
Weitere Smoothie-Rezepte finden Sie unter:
- Erdbeer-Bananen-Smoothie
- Grünkohl-Smoothie
- Blaubeer-Smoothie
- Erdnussbutter-Bananen-Smoothie
- Aloha Tropischer Smoothie
Pfirsich Mango Smoothie Rezept
Zutaten
- 1 mango geschält, in Scheiben geschnitten und entsteint
- 1-2 Pfirsiche geschält, in Scheiben geschnitten und entsteint
- 1/2 Tasse Orange, Pfirsich, Mangosaft (Dole macht diesen Geschmack, den Sie auch Orangensaft verwenden können)
- 6 oz fettfreier Pfirsichjoghurt
- 1 Tasse Eis
Anleitung
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Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren.
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Viel Spaß!
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