Ultimative Entspannung mag einer der offensichtlichsten gesundheitlichen Vorteile von Fußbädern sein, aber die Forschung zeigt, dass das Einweichen Ihrer Füße in heißem Wasser für 15 bis 20 Minuten pro Tag Wunder für Ihre Stimmung, Ihr Energieniveau, Ihre Schlafgewohnheiten und alle Schmerzen, die Sie betreffen — sowohl in Ihren Füßen als auch darüber hinaus.
Foot Soak Healing Powers
Wie die Reflexzonenmassage zeigt, wird Ihr gesamter Körper durch Ihre Füße repräsentiert und mit ihnen verbunden, was bedeutet, dass die Pflege und Pflege dieses Körperteils allen Ihren Gliedmaßen und Organen Gesundheit und Wohlbefinden bringen kann. Hier sind nur einige gesundheitliche Vorteile, die sich ergeben, wenn Sie Ihre Füße in ein entspannendes heißes Wasserbad tauchen.
Fußbad: Wärmt das Blut… Und die Seele
Fußbäder erhöhen Ihre allgemeine Körpertemperatur, was Muskel- und mentale Verspannungen lindern, Stress abbauen und die Aktivität der weißen Blutkörperchen erhöhen kann. All dies stärkt Ihr Immunsystem, das Krankheiten vorbeugt und Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigert.
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Heilt Schmerzen, Krankheiten und andere Beschwerden
Ob Sie es glauben oder nicht, Fußbäder mit heißem Wasser haben die Kraft, Schmerzen in anderen Körperteilen als nur den Füßen zu lindern. Einige der Bedingungen Fußbäder haben die Fähigkeit zu helfen, gehören Kopfschmerzen, Zahnschmerzen, Beckenschmerzen und entzündliche Erkrankungen des Beckens, Leberprobleme, Krämpfe, Prostataprobleme, Hämorrhoiden, Gelenk- und rheumatische Schmerzen, übermäßiges Schwitzen, Bruststauung und Erkältungs- und Grippesymptome wie Husten, Übelkeit und Schüttelfrost.
Ein Fußbad erhöht die Durchblutung
Das Einweichen und Reinigen Ihrer Füße in heißem Wasser reduziert Entzündungen und regt die Durchblutung an, wodurch verstopftes Blut in die erweiterten Gefäße in den Füßen und Unterschenkeln gelangt.
Das Baden der Füße bekämpft Müdigkeit
Es mag kontraintuitiv klingen, dass Fußbäder gleichzeitig beruhigend und anregend sein können, aber sie haben die Magie, den Körper gleichzeitig zu beruhigen und zu wecken. Versuchen Sie für zusätzliche Stärke, Bittersalz in Ihr Fußbad aufzunehmen. Bittersalz wird leicht von der Haut aufgenommen und füllt den Magnesiumionenspiegel Ihres Körpers auf, der Ihrem Körper mehrere Dinge antut. Dazu gehören die Steigerung von Serotonin (eine stimmungsaufhellende Chemikalie im Gehirn), die Steigerung von Energie und Ausdauer, die Verringerung von Reizbarkeit und Adrenalin, die Senkung des Blutdrucks, die Steigerung der Konzentration und die Verbesserung der Schlafgewohnheiten. Darüber hinaus hat Bittersalz die Fähigkeit, Fußgerüche und Fußpilz zu beseitigen und eingewachsene Zehennägel zu heilen.
Beseitigt Giftstoffe
Einige Experten glauben, dass Fußbäder, die Bentonitton und bestimmte Salze und Mineralien enthalten, den Körper durch einen Prozess namens Umkehrosmose entgiften können, der Salz und schädliche Giftstoffe aus Ihrem Körper zieht. Ionic Foot Soaks, die mit positiven und negativen Ionen beladenes Wasser verwenden, sollen ebenfalls entgiftend sein. Ob diese Arten von Fußbädern tatsächlich bei der Entgiftung helfen oder nicht, bleibt umstritten, aber einige Leute schwören auf sie und bestehen darauf, dass sie mehrere Vorteile für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden bieten.
Reduziert Depressionen und Angstzustände
Fußbäder sollen bei Depressionen helfen, da sie Spannungen, Wut, Verwirrung, Feindseligkeit und Angstzustände verringern und / oder vollständig beseitigen können.
Erweicht und verschönert die Füße
Jeder, der eine Pediküre hatte, weiß, dass ein wesentlicher Schritt im kosmetischen Prozess das Einweichen der Füße in warmes Wasser ist. Dies hilft, das Vorhandensein und Auftreten typischer Fußprobleme wie Schwielen, Hühneraugen und trockene, schuppige Haut zu reduzieren.
Stress abbauen
Fußbäder sind von Natur aus beruhigend, und nur ein Fußbad hat die Kraft, Geist und Körper in einen Zustand entspannter Glückseligkeit zu versetzen. Dies verbessert die kognitive Funktion, fördert die Kreativität und die Arbeitsgewohnheiten, führt zu einem besseren Schlaf und verbessert die allgemeine Stimmung. Das Hinzufügen von Aromatherapie oder ätherischen Ölen zu Ihrem Fußbad kann diese gesundheitlichen Vorteile erhöhen, was zu ultimativer Ruhe und einer völlig befriedigenden Möglichkeit führt, sich nach einem stressigen Tag zu entspannen.