Haftungsausschluss
Wenn Sie medizinische Fragen oder Bedenken haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt. Die Artikel zum Gesundheitsleitfaden werden durch Peer-Review-Forschung und Informationen von medizinischen Gesellschaften und Regierungsbehörden untermauert. Sie sind jedoch kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.
Schuppen sind eine häufige Erkrankung der Kopfhaut, bei der die Kopfhaut trocken wird und zu charakteristischen weißen Flocken abblättert. Bei einigen führt Schuppen dazu, dass die Kopfhaut schuppig und juckend wird (AAD, n.d.). Wie häufig ist es? Ungefähr 50 Millionen Amerikaner (und 50% der erwachsenen Bevölkerung weltweit) haben Schuppen (Borda, 2015). Die häufigsten Anzeichen und Symptome von Schuppen sind weiße Flocken auf der Kopfhaut und im Haar. Diese Flocken sind leichter zu erkennen, wenn Sie dunkle Haare haben oder dunkle Kleidung tragen. Manche Menschen bekommen auch trockene Kopfhaut und Juckreiz. Dennoch ist es wichtig zu beachten, dass Schuppen normalerweise nicht mit Rötungen oder Entzündungen einhergehen — wenn Sie dies erleben, haben Sie möglicherweise einen anderen Hautzustand. Ihre schuppige Kopfhaut kann sich im Winter verschlechtern, besonders wenn Ihre Haut trockener wird, wenn das Wetter kälter wird (Ranganathan, 2010).
Vitals
- Schuppen ist eine Hauterkrankung, die eine trockene Kopfhaut, Juckreiz und Schuppenbildung verursacht.
- Etwa 50 Millionen Amerikaner haben Schuppen.
- Die besten Schuppenshampoos sind therapeutische Shampoos, die einen oder mehrere der folgenden Inhaltsstoffe enthalten: salicylsäure, Schwefel, Zinkpyrithion (Pyrithionzink), Kohlenteer, Selensulfid und Ketoconazol.
- Andere, weniger gut untersuchte Heilmittel sind Stressbewältigung, ätherische Öle (wie Teebaumöl) und Sonnenlicht.
- Möglicherweise können Sie Schuppen vorbeugen, indem Sie Ihre trockene Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen und die Empfehlungen Ihres Dermatologen zum Shampoonieren befolgen.
Anti-Schuppen-Shampoo
Laut der American Academy of Dermatology (AAD) sind Anti-Schuppen-Shampoos die wirksamste Behandlung für Schuppen (AAD, n.d.). Die meisten sind Over-the-counter in Ihrer Apotheke erhältlich, aber es gibt auch verschreibungspflichtige Anti-Schuppen-Shampoos. Schuppenkontrollshampoos werden normalerweise mit einem oder einer Kombination von Wirkstoffen behandelt, um Ihre Schuppen zu behandeln und zu kontrollieren. Viele dieser Medikamente wirken gegen Hautpilze wie Malassezia, Talgproduktion (Hautöl) und Verklumpung abgestorbener Hautzellen — diese Faktoren können eine Rolle bei der Entstehung von Schuppen spielen. Die häufigsten Wirkstoffe in Antischuppenshampoos und deren Wirkmechanismus sind hier zusammengefasst (Ranganathan, 2010 und Borda, 2015):
| Wirkstoff | Wie es funktioniert | Nebenwirkungen | Beispiele |
|---|---|---|---|
| Salicylsäure | Verringert die Schuppung und verhindert, dass Hautzellen zu Flocken zusammenklumpen, wodurch sie leichter abgewaschen werden können | Brennen, Rötung, Peeling | T/sal Baker’s P & S Ionil plus |
| Schwefel | Verhindert das Verklumpen der Hautzellen der Kopfhaut und hat antibakterielle und antimykotische Eigenschaften | Hautreizungen | |
| Zinkpyrithion | Tötet sowohl Bakterien als auch Pilze ab und hilft auch, die Talgproduktion (Öl) zu verbessern | Reizung und Entzündung | Kopf & Schultern |
| Kohlenteer | Verringert Schuppen, indem es verlangsamt, wie schnell Ihre Kopfhautzellen absterben. Durch die Verringerung der Flocken können sie auch die Besiedlung mit Hautpilzen (Malassezia) verringern | Follikulitis (Reizung der Haarfollikel) und Reizung / Entzündung der Finger; Bei Menschen mit hellem Haar kann es zu Haarverfärbungen kommen; kann die Kopfhaut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen | Neutrogena T/Gel |
| Selensulfid | Antimykotikum, das gegen den Malassezia-Pilz wirkt | Hautreizungen / -entzündungen und orange-braune Verfärbungen der Kopfhaut bei manchen Menschen; kann Fettigkeit der Kopfhaut verursachen | Selsun blue Kopf & Schultern Intensivbehandlung |
| Ketoconazol | Antimykotikum, das Malassezia-Pilze abtötet | Juckreiz, Brennen, Reizung / Entzündung und Trockenheit der Kopfhaut | Nizoral 1% Nizoral 2% (nur auf Rezept) |
Wenn Sie feststellen, dass ein bestimmtes Antischuppenshampoo eine Weile wirkt und dann nicht mehr wirksam ist oder überhaupt nicht wirkt, versuchen Sie es mit einem medizinischen Shampoo mit einem anderen Wirkstoff. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen auf den Schuppen-Shampoo-Flaschen; Einige erfordern, dass Sie sie einige Minuten auf der Kopfhaut belassen, während andere sofort gespült werden müssen. Erwägen Sie auch, danach einen feuchtigkeitsspendenden Conditioner zu verwenden, da viele dieser Shampoos hart für Ihr Haar sind.
Wenn Sie nach mehrwöchiger Anwendung von Schuppenshampoo immer noch Schuppenbildung und Juckreiz haben, wenden Sie sich zur Beurteilung an einen Dermatologen.
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Andere Schuppenmittel
Während medizinische Schuppenshampoos die wirksamsten Behandlungen für Ihre Schuppen sind, gibt es andere Hausmittel, die Sie ausprobieren können (diese wurden jedoch nicht so gut untersucht wie die Shampoos).
- Umgang mit Stress: Einige Studien zeigen, dass es bei Menschen mit Depressionen und emotionalem Stress eine höhere Schuppenrate gibt (Borda, 2015). Stress kann die Fähigkeit Ihres Körpers verringern, Mikroben wie Bakterien und Pilze abzuwehren, wodurch Sie anfälliger für Schuppen werden.
- Ätherische Öle, wie Teebaumöl: Mehrere Studien legen nahe, dass ätherische Öle Menschen mit Schuppen und anderen Hauterkrankungen zugute kommen können, aber in diesem Bereich ist mehr Forschung erforderlich (Donato, 2020).
- Ultraviolettes (UV) Licht: Die Einwirkung von UV-Strahlen wie Sonnenlicht kann das Wachstum von Hautzellen verringern und die Immunantwort dämpfen, was möglicherweise bei Schuppen hilft. Phototherapie, eine spezifische Therapie mit UVB-Licht, ist nützlich bei seborrhoischer Dermatitis, einer schuppenähnlichen, aber schwereren Erkrankung (Pirkhammer, 2000). Wenn Sie Ihr Haar dem Sonnenlicht aussetzen, können Sie Ihre Schuppen verringern, aber auch Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen.
So verhindern Sie Schuppen
Einige Dinge, die Sie tun können, um das Risiko dieser lästigen weißen Flocken zu verringern, sind:
- Shampoonieren Sie regelmäßig, besonders wenn Sie fettiges Haar haben, um die Ölbildung zu reduzieren. Aber shampooniere nicht zu viel, sonst wirst du deine Kopfhaut von den notwendigen Ölen befreien. Dies führt zu trockener Haut, die auch jucken und abblättern kann. Laut AAD sollten Sie, wenn Sie Kaukasier oder Asiat sind und Schuppen haben, täglich shampoonieren und zweimal pro Woche Schuppenshampoo verwenden (AAD, n.d.). Wenn Sie Afroamerikaner sind und Schuppen haben, sollten Sie nur einmal pro Woche mit einem Schuppenshampoo (AAD, n.d.) shampoonieren. Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen, wenn Sie Fragen haben, wie oft Sie shampoonieren sollten und welche Produkte Sie verwenden sollten.
- Begrenzen Sie, wie viele Produkte Sie in Ihr Haar geben.
- Kopfhaut mit Schuppen ist tendenziell trockener als solche ohne. Befeuchten Sie Ihre trockene Kopfhaut mit Conditioner kann helfen (Bonnist, 2014).