Sie können bei Wendy’s „No Bun“ oder einen Salatwickel bestellen
Bevor wir mit dem Menü beginnen, verraten wir Ihnen ein kleines Geheimnis. Es ist möglich, kein Brötchen zu verlangen, wenn Sie einen Cheeseburger oder ein Sandwich bei Wendy’s bestellen. Was Sie bekommen, ist all das leckere Fleisch und die Produkte (falls zutreffend) ohne das Brötchen. Es kommt in einem Seitenbehälter zusammen mit einer Gabel und einem Messer. Stellen Sie sicher, dass Sie nach Ihren gewünschten Gewürzen fragen. Wenn Sie Ihr Sandwich in einer Handform haben möchten, stellen Sie sicher, dass es als Salatverpackung hergestellt wird.
Low-Carb-Menüoptionen
Hart arbeiten, um Kohlenhydrate zu schneiden? Hier sind einige Vorschläge.
– Unser Southwest Avocado Chicken Salad ist mit guten Fetten aus Avocados beladen und enthält nur 18 Gramm Kohlenhydrate in voller Größe und 10 Gramm in halber Größe. Dazu gehört auch Dressing.
– Bestellen Sie ein Dave’s Double® als Salatwickel (oder ohne Brötchen) und genießen Sie einen Wendy’s fresh, never frozen Hamburger** mit nur 8 Gramm Kohlenhydraten.
– Stattdessen Hühnchen von Wendy’s? Der Asiago Ranch Grilled Chicken Club als Salatwickel (kein Brötchen) und serviert nur 3 Gramm Kohlenhydrate.
– Schließlich, indem Sie eine einfache Änderung vornehmen, um die Pommes in Ihrer Combo für eine kleine Chili zu tauschen, würden Sie nur 19 Gramm Kohlenhydrate zu Ihrer Mahlzeit im Vergleich zu 43 Gramm Kohlenhydrate in einem kleinen Braten hinzufügen.
Es wird oft gesagt, kleine Veränderungen können große Auswirkungen haben.
Keto-freundliche Menüoptionen
Auf der Suche nach etwas auf der ketogenen Seite? Wir verstehen aus einer Vielzahl von externen Quellen, dass die Keto-Diät Ihre Mahlzeiten um bestimmte Kalorienanteile an Fett, Eiweiß und Kohlenhydraten herum herstellt. Während die Bereiche für Sie variieren können, sind hier einige unserer Lieblingsartikel, die mit den Bereichen übereinstimmen können, die Sie beim Zählen von Makros treffen möchten.
– Wenn Sie den Dave’s Single® als Salatwickel (kein Brötchen) bestellen und die Zwiebel und den Ketchup halten, sehen Ihre Kalorienprozentsätze folgendermaßen aus: 72% fett, 23% Eiweiß, 5% Kohlenhydrate
– Für das doppelte Rindfleisch bestellen Sie ein Dave’s Double als Salatwickel (kein Brötchen) und halten Sie die Zwiebel und den Ketchup: 69% Fett, 27% Eiweiß, 4% Kohlenhydrate
– Speckliebhaber können den Baconator® als Salatwickel (kein Brötchen) bestellen und Salat, Gurken, Tomaten und Avocado hinzufügen: 69% Fett, 26% Eiweiß, 5% Kohlenhydrate
Obwohl wir uns nicht für eine Diät gegenüber einer anderen einsetzen, sind wir Realisten und verstehen, dass Sie möglicherweise nach einer Liste von Menüpunkten suchen, die bereits von Ihrem Lieblingsrestaurant mit frischem, nie gefrorenem Rindfleisch gehackt wurden.
Wir hoffen, Sie genießen alles auf unserer Speisekarte und finden die Anpassung ziemlich einfach.
Und wenn Sie an anderen Möglichkeiten interessiert sind, Ihre Bestellung bei Wendy’s zu personalisieren, besuchen Sie order.wendys.com , wählen Sie einen Menüpunkt und klicken Sie auf ‚Anpassen‘! Wenn Sie nur daran interessiert sind, mehr über Ernährung und Allergene bei Wendy zu erfahren, besuchen Sie menu.wendys.com , klicken Sie auf eine Produktkategorie, klicken Sie auf einen Menüpunkt und klicken Sie auf den Hyperlink, um die Liste „Nutrition & Allergens“ anzuzeigen.