- Dermatologen sagen, dass Sonnencreme immer noch das beste Produkt auf dem Markt ist, um die Haut jugendlich zu halten.
- Retinoide und Retinole sind die einzigen Arten von Anti-Aging-Produkten, die nachweislich bereits bestehende Zeichen der Hautalterung bekämpfen.
- Antioxidantien können in einigen Fällen wirksam sein, aber es hängt von ihrer spezifischen Formulierung ab.
- Die meisten anderen Anti-Aging—Produkte haben keine empirische Wirkung – und ihre anderen Inhaltsstoffe können sogar die Haut einiger Menschen reizen.
Es scheint, dass jede andere Zeitschriftenanzeige für Hautpflegeprodukte behauptet, den Jungbrunnen gefunden zu haben – zumindest was Falten betrifft. Und wenn Sie über Zeichen des Alterns besorgt sind, können Sie bereit sein, fast alles zu versuchen, was verspricht, Sie jung, fest und strahlend zu halten.
Aber wie alles, was zu gut scheint, um wahr zu sein, sind die meisten Behauptungen von rezeptfreien Hautpflegeprodukten wahrscheinlich. Da Produkte wie Feuchtigkeitscremes, Nachtcremes und Grundierungen mit vermeintlichen Anti-Aging-Eigenschaften als Kosmetika und nicht als Arzneimittel eingestuft werden, werden ihre Marketingansprüche nicht so genau geprüft wie Arzneimittel. Sie müssen sich möglicherweise nicht einmal wissenschaftlichen Studien unterziehen.
Das heißt jedoch nicht, dass alles auf dem Markt eine Verschwendung Ihres Geldes und Ihrer Hoffnung ist. Wir haben mit zertifizierten Dermatologen gesprochen, um herauszufinden, was tatsächlich helfen kann, Falten und andere Zeichen des Alterns abzuwehren – und womit Sie sich nicht beschäftigen sollten.
Das Produkt Nummer eins, das Dermatologen zur Bekämpfung von Falten empfehlen, ist Sonnencreme.
„Die beste bewährte Anti-Aging-Behandlung ist Sonnencreme“, so Evan A. Rieder, MD, Assistenzprofessor in der Ronald O. Perelman Abteilung für Dermatologie an der NYU Langone Health. Soweit topische Produkte mit Anti-Aging-Eigenschaften gehen, können Sie Sonnencreme wirklich nicht schlagen. Ihre beste Wette ist, Sonnenschäden zu verhindern – die Zeichen des Alterns verursachen oder verschlimmern können – bevor es passiert.
Shari Lipner, MD, Ph.D., Dermatologe bei NewYork-Presbyterian und Weill Cornell Medicine, wiederholte Rieder dazu. Sonnenschutz, Sie sagte INSIDER, ist eines der „einzigen Produkte, die es wirklich wert sind, Ihr Geld und Ihre Zeit in die Anwendung zu investieren.“ Sie rät Patienten, Sonnenschutzmittel zu suchen, die einen Breitband-UV-Schutz mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher haben und wasserabweisend sind.
Für Schäden, die bereits sichtbar sind, sind die einzigen Produkte, die es wert sind, gekauft zu werden, Retinoide und Retinole.
Sowohl Rieder als auch Lipner sind sich einig, dass Retinoide (die verschreibungspflichtig sind) und Retinole (die niedriger dosiert und rezeptfrei erhältlich sind) die Produkte sind, die sich am überzeugendsten und zuverlässigsten als wirksam bei der Rückgängigmachung der Hautalterung erwiesen haben.
„Ich denke an Retinoide als sehr langsame Peelings, die die Haut umdrehen“, sagte Rieder. Lipner erklärt, dass es im Gegensatz zu den meisten Wirkstoffen, die als angeblich Anti-Aging angepriesen werden, jahrzehntelange Daten gibt, die die Verwendung von Retinoiden bei der Verringerung von Falten und anderen Zeichen des Alterns unterstützen.
„Es ist wirklich das einzige Medikament, für das wir Beweise haben, um die Zeichen der Hautalterung zu reduzieren“, sagte Lipner. Wenn Sie also hoffen, die Uhr bei bereits gebildeten Falten zurückzudrehen, sollten Sie am besten nach Retinolen oder Retinoiden suchen.
Feuchtigkeitscremes sind es wert, verwendet zu werden, aber ihre angeblichen Anti-Aging-Effekte sind zweifelhaft.
Viele topische Anti-Aging-Produkte sind Feuchtigkeitscremes oder wirken feuchtigkeitsspendend. Das sei an und für sich schon eine gute Sache, sagt Rieder – er empfiehlt seinen Patienten regelmäßige Feuchtigkeitspflege. Das heißt, eine Feuchtigkeitscreme, die behauptet, Zeichen des Alterns zu bekämpfen, wird in den meisten Fällen keine dauerhaften Veränderungen auf der Haut verursachen, wie es Retinoide können.
„Feuchtigkeitscremes können eine vorübergehende Faltenreduktion bewirken, indem sie die Haut aufpolstern“, sagte er INSIDER, aber sobald das Produkt nicht mehr auf der Haut ist, verschwinden auch die Auswirkungen. Feuchtigkeit kann dazu beitragen, der Haut ein jüngeres, pralleres und feuchteres Aussehen zu verleihen, repariert jedoch keine Schäden.
Wie für alles andere auf dem Markt — es ist ein Glücksspiel.
Abgesehen von diesen beiden Hauptkategorien von topischen Produkten können Hautpflegeprodukte, die Anti-Aging-Ansprüche geltend machen, dem Erscheinungsbild Ihrer Haut helfen, schaden oder gar nichts anrichten.
Die anderen Wirkstoffe, die häufig als „Anti-Aging“ vermarktet werden, sind nicht unbedingt totale Crapshoots, aber sie basieren in der Regel auf wackeligen Beweisen.
„Einige dieser Produkte sind interessant, wie Antioxidantien; Peptide, kleine Proteine, die angeblich das Wachstum neuer Zellen anregen und die Heilung der Haut fördern können; Alpha-Hydroxysäuren, die die Haut abblättern können“, sagte Lipner. „Aber wirklich, diese basieren auf theoretischen Beweisen oder wirklich kleinen Studien, die nicht gut kontrolliert wurden, also empfehle ich meinen Patienten keines der Produkte.“
„Die überwiegende Mehrheit ist nicht evidenzbasiert“, wiederholte Rieder, obwohl er in einigen Fällen Hoffnung auf antioxidative Behandlungen bietet.
„Es hängt wirklich alles von ihrer Formulierung ab. Es gibt einige gute Produkte auf dem Markt, die mit Vitamin C und E hergestellt werden, die beide bekannte Antioxidantien sind. Aber der Teufel steckt im Detail – nur weil ein Unternehmen sagt, dass es Vitamin E oder C verwendet, heißt das nicht, dass es effektiv ist „, warnte er. „Es hängt davon ab, in welches Vehikel es kommt und wie die Moleküle strukturiert sind.“
Rieder riet jedem, der Anti-Aging–Effekte von topischen Produkten – einschließlich Retinoiden oder Retinolen – sucht, mit einem zertifizierten Dermatologen zusammenzuarbeiten, um Produkte auszuwählen, die durch überzeugende Beweise gestützt werden.
In den meisten Fällen ist das Schlimmste, was durch die Verwendung einer Nachtcreme oder Feuchtigkeitscreme entsteht, die behauptet, Ihre Haut zu schützen, einfach ein Stück Geld, das in Ihrer Brieftasche fehlt und das besser für etwas anderes ausgegeben worden wäre. Lipner warnt jedoch davor, dass manchmal Risiken für das Experimentieren mit Hautpflegeprodukten bestehen können.
„Viele dieser OTC-Cremes enthalten oft andere Inhaltsstoffe, und manchmal können diese Inhaltsstoffe die Haut reizen, allergische Reaktionen hervorrufen und sind tatsächlich schlimmer als gar nichts.“
Weitere großartige Geschichten finden Sie auf der INSIDER-Homepage.