Es ist kein Geheimnis, dass die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben von Akne betroffen sind. Nach einem kurzen Blick durch den Raum, können Sie beginnen sich zu fragen, warum bestimmte Menschen mehr Akne haben und andere haben keine.
Manche Menschen gehen ihr ganzes Leben lang mit nicht mehr als ein paar Schönheitsfehlern in ihren frühen Teenagerjahren, während andere den größten Teil ihres Erwachsenenlebens unter irritierender Akne leiden. Es stellt sich die Frage: Sind manche Menschen anfälliger für Akne?
Es gibt keinen einzigen Grund, warum manche Menschen anfälliger für Akne sind als andere, aber es gibt viele Faktoren, die ins Spiel kommen. Zum Beispiel spielt die Genetik eine große Rolle, wer Akne bekommt und wer nicht.
Genetik
Genetik spielt eine große Rolle bei der Bestimmung, wer Akne bekommt und wer nicht. Die Chancen stehen gut, dass, wenn Ihre Eltern oder Geschwister an Akne leiden, Sie es wahrscheinlich auch haben. Ihre Gene beeinflussen, wie empfindlich Ihre Haut auf hormonelle und Umweltfaktoren reagiert. Sie weisen auch auf die Resistenz Ihrer Haut gegen Bakterien und Entzündungen hin, die Akne verursachen.
Erbkrankheiten, Allergien und Hormonhaushalte werden durch die Genetik beeinflusst, die die Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut gegen Akne beeinflussen kann. Verwandte ersten Grades sind in der Regel der höchste bestimmende Faktor dafür, ob Sie Akne bekommen, aber es gibt auch andere Faktoren.
Hormone
Der größte Schuldige für Akne sind Hormone. Menschen entwickeln Akne in ihren frühen Teenagerjahren aufgrund von Schwankungen ihrer Hormone, und einige tragen dieses Problem während ihres gesamten Erwachsenenlebens. Zum ersten Mal werden die Körper junger Männer und Frauen mit Sexualhormonen einschließlich Androgenen überflutet — den Hormonen, die am häufigsten mit Akne in Verbindung gebracht werden. Androgene, auch bekannt als „männliche Hormone“, sind sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorhanden und werden in den Geschlechtsorganen produziert. Sie werden von den Hoden, Eierstöcken und Nebennieren produziert.
Wenn dieses Hormon bei Männern in jungen Jahren in die Höhe schießt, können sie im Teenageralter bis Anfang zwanzig Akne entwickeln. Frauen können Akne im Laufe ihres Lebens entwickeln, da ihre Hormone mit ihrem Menstruationszyklus schwanken. Dies ist der Grund, warum Frauen Akne im Laufe ihres Lebens typischerweise weiter ertragen als Männer.
PCOS
Laut dem National Center for Biotechnology Information können Frauen, die über Mitte zwanzig an Akne leiden, einen Gesundheitszustand namens PCOS oder polyzystisches Ovarialsyndrom haben. Dies ist ein Zustand, der durch ein Ungleichgewicht der weiblichen Sexualhormone verursacht wird. Frauen mit PCOS haben höhere Androgenspiegel im Vergleich zu Östrogen und Progesteron. Der Ursprung dieses Zustands ist nicht ganz klar, aber das Ungleichgewicht hindert die Eierstöcke einer Frau daran, Eier freizusetzen, und stattdessen bilden die Eierstöcke sehr kleine Zysten.
Der Arzt kann auf PCOS testen, wenn Sie unregelmäßige oder nicht vorhandene Perioden und dickeres Körperhaar haben, das um die Brust, den Nackenbereich oder das Gesicht wächst. Wenn Sie diese Symptome in Kombination mit dünner werdendem Haar auf dem Kopf und Akne haben, wird Ihr Arzt eine Blutuntersuchung durchführen und möglicherweise Medikamente gegen PCOS verschreiben.
Hashimoto-Thyreoiditis
Laut dem University of Rochester Medical Center ist die Hashimoto-Krankheit eine weitere häufige Autoimmunerkrankung bei Frauen, die die Schilddrüse betrifft. Die Schilddrüse ist eine der größten hormonproduzierenden Drüsen im Körper, und eine Unterfunktion der Schilddrüse bedeutet unausgewogene Hormone. Menschen, die an dieser Störung leiden, haben trockene Haut, sind anfälliger für Nesselsucht und haben häufiger prämenstruelle Akne. Dies kann dazu führen, dass Hormone schwanken oder unterdurchschnittlich abschneiden, da die Schilddrüse nicht mit der Nachfrage Schritt halten kann, was letztendlich zu Akne führen kann.
Diabetes
Jede Krankheit, die Ihre Insulinresistenz verringert, macht Sie anfälliger für Akne. Wenn Sie an Diabetes leiden oder leicht von Blutzuckerspitzen beeinflusst werden, müssen Sie möglicherweise Ihre Ernährung ändern. Hochglykämische Lebensmittel wie Weißbrot, weißer Reis und Lebensmittel mit künstlichem Zucker sind für Ihren Körper schwer verdaulich, was wiederum den Insulinspiegel erhöht. Dies ist nicht nur schlecht für Ihren Diabetes – es schädigt auch Ihre Haut. Hohe Insulinspiegel erhöhen die Talgproduktion und führen zu mehr Akne.
Medikamente
Alle Medikamente und Medikamente, die Ihre Hormone beeinflussen können, können auch Ihre Akne beeinflussen. Geburtenkontrolle, einige Antipsychotika, Anti-Anfall Medikamente und Steroide sind alle passenden Beispiele für Medikamente, die Hormone manipulieren und Akne verursachen.
Andere Gründe
Manche Menschen sind anfälliger für Akne als andere, aber in vielerlei Hinsicht kann Akne in der Regel geholfen werden.
Auch wenn es Ihre Akne-Probleme nicht vollständig beseitigt, können Sie zumindest neue Gewohnheiten in Ihre Routine integrieren, um das Problem zu kontrollieren.
Übung
Übung erhöht die Durchblutung, was für die Gesundheit der Haut wichtig ist. Ein erhöhter Blutfluss bringt Sauerstoff und Nährstoffe in die Haut, während Zelltrümmer weggetragen werden.
Diät
Es ist bekannt, dass Ernährung in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit der Haut steht. Wenn Sie an leichter Akne leiden, müssen Sie möglicherweise überdenken, was Sie essen. Leider wird ein Großteil unseres Fleisches und unserer Produkte mit zusätzlichen Chemikalien und künstlichen Hormonen hergestellt. Diese Chemikalien können Hormone im Körper manipulieren und Symptome hervorrufen, die hormonbedingten Krankheiten ähneln. Versuchen Sie, Bio-Produkte und Fleisch zu essen, um Ihr Inneres gesund zu halten. Erhöhen Sie auch Ihre Aufnahme von vitaminreichen Lebensmitteln wie Fisch, Blattgemüse und Obst. Halten Sie eine ausgewogene Ernährung und reduzieren Sie Zucker, um die Haut zu nähren, Entzündungen vorzubeugen und eine übermäßige Talgproduktion zu vermeiden.
Kleidung nicht häufig genug waschen
Schmutzige Kleidung spielt eine Schlüsselrolle bei der Entstehung von Akne. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, ziehen Sie sich so schnell wie möglich aus, wenn Sie fertig sind. Ihr Schweiß wird zum Nährboden für Bakterien und wird in unatmungsfähiger Kleidung eingeschlossen. Waschen Sie Ihre gesamte Kleidung regelmäßig mit einem nicht parfümierten Reinigungsmittel, um Irritationen vorzubeugen.
Stress
Dein Geist beeinflusst deine Materie. Es ist bekannt, dass Stress die Insulinresistenz verringert, die Müdigkeit erhöht und den Schlaf negativ beeinflusst. All diese Faktoren machen die Haut stumpf und anfälliger für Akne.
Manche Menschen sind anfälliger für Akne als andere. Während dies nicht ideal ist, gibt es einige Dinge in Ihrer Kontrolle, die helfen können, Ihren Ausbruch zu quetschen. Wenn natürliche Veränderungen in der Routine Ihre Akne nicht beseitigen, wenden Sie sich an einen Dermatologen, um weitere Hilfe zu erhalten.
Abby Vinas
Abby Vinas ist seit langem ein aktives Mitglied der ganzheitlichen Gesundheitsgemeinschaft und setzt sich für ihre Vorteile für unser körperliches und emotionales Wohlbefinden ein. Ihr Engagement für einen gesunden Lebensstil hat sie zu einer Autorität für Selbstpflegepraktiken gemacht. Abby ist leidenschaftlich über Fitness, Ernährung und richtige Hautpflege, und ist auch ein begeisterter Liebhaber von Avocado-Toast und Hund-Streicheln.