Jeden Sommer hören Sie Warnungen vor Hautkrebs und warum Sonnenschutz wichtig ist. Aber viel hat sich in den letzten Jahren mit aktualisierten Richtlinien Sonnenschutzetiketten geändert und Änderungen verwenden, so müssen Sie wissen, wie Sie und Ihre Familie sicher zu halten, wenn Sie die Natur genießen.
Hier sind 10 Fakten, damit Sie diesen Sommer Spaß in der Sonne haben.
1. Hautkrebs ist die häufigste Form von Krebs in den Vereinigten Staaten
Laut Statistiken der Skin Cancer Foundation werden jährlich mehr Fälle von Hautkrebs diagnostiziert als Brust-, Prostata-, Lungen- und Darmkrebsfälle zusammen und die Hautkrebsraten steigen. Im Jahr 2014 erklärte der Generalchirurg der Vereinigten Staaten Hautkrebs zu einem großen Problem der öffentlichen Gesundheit.
2. Melanom: Der bösartige Hautkrebs, der größtenteils vermeidbar ist
Laut dem Surgeon General werden rund 90 Prozent der Melanomfälle durch akkumulierte Exposition gegenüber den brennenden UVA-Strahlen der Sonne verursacht. UV-Strahlen sind auch ein Hauptrisikofaktor für die häufigsten heilbaren Formen von Hautkrebs, die Basal- und Plattenepithelkarzinome sind. Weil es vorbeugende Maßnahmen gibt, die Sie leicht befolgen können zu wissen, warum Sonnenschutz wichtig ist, ist der Schlüssel.
3. Bräunliche Haut ist keine gesunde Haut
Bräunliche Haut ist laut den Centers for Disease Control (CDC) tatsächlich geschädigte Haut. Die Melanoma Research Foundation hat den Mythos der „Basisbräune“ zerstreut.“ In Wirklichkeit schützt Sie eine Basisbräune nicht vor Sonnenbrand, da sie einem mageren Lichtschutzfaktor 3 entspricht.
4. Sonnenbrand erhöht das Melanomrisiko
Laut der Melanoma Education Foundation verdoppelt ein blasiger Sonnenbrand vor dem 20. Lebensjahr das Melanomrisiko. Drei oder mehr Sonnenbrände, die vor dem 20. Lebensjahr Blasen bilden, erhöhen die Wahrscheinlichkeit eines Melanoms um das Fünffache. Die Skin Cancer Foundation zitiert Statistiken, dass sich Ihr durchschnittliches Melanomrisiko verdoppelt, wenn Sie mehr als nur fünf Sonnenbrände in Ihrem Leben hatten.
5. Sogar Ihre Augen können verbrannt werden
Chronische Augenexposition gegenüber den UV-Strahlen der Sonne kann laut CDC dauerhafte Schäden einschließlich Erblindung verursachen. Sonnenverbrannte Augen können rot aussehen und sich trocken, schmerzhaft und körnig anfühlen. Wenn Sie häufig im Freien arbeiten oder spielen, empfiehlt die CDC, eine Sonnenbrille mit nahezu 100 Prozent UV-Schutz und Seitenteilen zu tragen.
6. Neue Anforderungen an das Sonnenschutzetikett, die Sie kennen müssen
Wussten Sie, dass die FDA die Sonnenschutzformel und die Etikettenanforderungen geändert hat, um „Breitband“ -Sonnenschutz einzuschließen? Das bedeutet, dass die Formel Schutz vor UVA- und UVB-Strahlen enthält. Beide Arten tragen zu Sonnenbrand und Hautkrebsbildung bei. Wenn Sie das nächste Mal in der Drogerie sind, kaufen Sie keine Sonnencreme ohne die Bezeichnung „Breitband“ auf dem Etikett.
7. Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor unter 15 bieten keinen ausreichenden Schutz
Wenn Sie Zeit in der Sonne verbringen, empfiehlt Ihnen die American Academy of Dermatology, immer ein Breitband-Sonnenschutzmittel mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher zu tragen. SPF Sonnenbrandschutz ist nicht proportional zur SPF-Zahl im Vergleich zueinander. Zum Beispiel bietet SPF 30 nicht den doppelten Schutz von SPF 15. Über SPF 50 und es gibt sehr wenig zusätzlichen Schutz, den Studien gefunden haben, also sorgen Sie sich nicht darum, nach einem Produkt zu suchen, das höher als diese Zahl ist.
8. Verwenden Sie die richtige Menge an Sonnencreme für den besten Schutz
Die American Academy of Dermatology rät Ihnen, eine volle Unze Sonnencreme (das ist die Menge eines vollen Schnapsglases) zu verwenden, um Ihren ganzen Körper einschließlich Ihres Halses zu bedecken Ohren, die Spitzen Ihrer Füße und Ihre Kopfhaut, wenn Sie kahl sind oder dünner werdendes Haar haben.
9. Sonnenschutzmittel richtig auftragen (und erneut auftragen)
Tragen Sie Sonnenschutzmittel 15 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbad und jedes Mal, wenn Sie aus dem Wasser kommen oder schwitzen, auf trockene Haut auf, so die American Academy of Dermatology. In den Richtlinien heißt es auch, Sonnenschutzmittel unabhängig von der SPF-Zahl mindestens alle zwei Stunden großzügig aufzutragen.
10. Babys unter 6 Monaten sollten weder Sonnencreme noch Sonnenstrahlen ausgesetzt werden
Die American Cancer Society und die American Academy of Pediatrics sind sich einig, dass Babys unter 6 Monaten vollständig vor der Sonne geschützt werden sollten. Sonnenschutzmittel sind jedoch keine praktikable Lösung, da die Haut eines Babys für Sonnenschutzmittel zu empfindlich ist. Wenn Sie mit einem Baby im Freien sein müssen, decken Sie es vollständig in Schutzkleidung ab und ziehen Sie einen festen Hut an, der Gesicht und Hals bedeckt.