Ich sollte diesen Artikel bereits im Januar beginnen.
Ich erzählte allen von meinen Plänen, sechs Wochen lang zu schwimmen und wie aufgeregt ich war. Meine Mutter hat mir sogar eine Badekappe und eine Schutzbrille gekauft.
Tage, Wochen und Monate vergingen, während ich jede Ausrede im Buch durchging, um nicht ins Wasser zu kommen.
Ein einteiliger Badeanzug war zu teuer. Ich hatte keine Zeit. Ich hatte meine Periode. Ich brauchte ein Wachs.
Ich wusste nicht einmal wirklich, ob ich es schaffen könnte. Das letzte (und einzige) Mal, dass ich Runden geschwommen bin, war 1998, als ich gezwungen war, Schwimmunterricht bei meiner Schwester zu nehmen.
Lange Rede, kurzer Sinn, ich habe mir erst im März einen Badeanzug gekauft. Ich ging erst im April in die Nähe des Pools und als ich es tat, warf ich einen Blick auf alle Leute, legte schnell meinen Badeanzug ab und ging zu meinem treuen Treppenstepper.
Im Mai habe ich mir endlich mein liebstes kitschiges, klischeehaftes Zitat zu Herzen genommen:
Wenn du etwas willst, das du noch nie hattest, musst du bereit sein, etwas zu tun, was du noch nie getan hast.
Ich wollte mit meinem Körper glücklich sein. Ich wollte meinen Bizeps hochhalten und einen sichtbaren Muskel haben.
Um dies zu erreichen, wusste ich, dass ich mit einem Experten sprechen musste. Betreten Sie Jenni Lynn, eine Schwimmlehrerin im New York Health & Racquet Club.
Während meiner 60-minütigen Beratung und Lektion ließ sie mich schwimmen, während ich darauf hinwies, dass ich alle Grundlagen kannte; Ich musste mich nur auf das Atmen konzentrieren und ein paar andere Wasseraerobic-Techniken und -Praktiken lernen.
Sie zeigte mir, dass der Schlüssel zum Erfolg im Pool, zumindest für mich, Vielfalt wäre. Ich würde mich langweilen, Tag für Tag Brustschwimmen zu machen, Runde für Runde.
Ich konnte spüren, wie sich die Schmerzen in meine Muskeln einschlichen, als wir Wassergymnastik mit den Standardschlägen kombinierten – und es fühlte sich gut an. Es war der Schmerz, den ich vom Highschool-Sport vermisste, der Schmerz, den ich am Spin-Unterricht so sehr geliebt hatte (eine Angewohnheit, die meinen Rücken zerstörte).
Das hilfreichste, was Jenni Lynn mir beigebracht hat, war jedoch:
Tu, was dir gut tut.
Und ich tat es.
In den nächsten sechs Wochen (fünf bis sechs Mal pro Woche, jeweils 30 Minuten bis eine Stunde) führte ich das Rücken-, Brust- und Freestyle-Schwimmen durch, benutzte ein Kickboard, Nudeln und diese aeroben Wassergewichte und schwamm meinen Weg zu einer völlig anderen Denkweise und Körper.
Hier ist, was passiert ist.
Ich habe 5 Pfund abgenommen.
Ich wollte wirklich nicht, dass es bei dieser Erfahrung um Zahlen geht; Ich wollte mich gut, stark und straff fühlen. Ich wollte mich nicht jede Woche messen, und ich wollte meinen Erfolg sicherlich nicht auf das stützen, was die Skala aussagte.
Ich wollte ein nachhaltiges Training finden – eines, über das ich mich nicht beklagte, und eines, das meinem Körper gut tat.
Aber es gibt eine Waage direkt neben den Duschen an meinem Pool. Ich konnte nicht anders. Und sechs Wochen und fünf Pfund später trat ich von der Waage und fühlte mich vollendet und leichter.
Mein Hintern wurde größer.
Ich habe nicht erwartet, dass sich mein Hintern ändert. Während ich einen großen Kopf, massive Füße und Schultern habe, die meiner Mutter die Geburt etwas schwer gemacht haben, war mein Hintern immer ziemlich flach. So ziemlich nicht existent im Vergleich zum Rest meines Körpers.
Dank des Widerstands und der Tausenden von Längen im Salzwasserpool des Fitnessstudios habe ich fast einen Hintern.
(Ja, ich bin auch an den Strand gegangen und habe mich während dieser sechs Wochen gebräunt.)
Meine Arme und Schultern wurden straffer.
Wie ich eines Nachts zu einem ziemlich mageren Mann sagte, der mich und meine Freunde anrief: „Ich habe mehr Muskeln in einem Arm als du in deinem ganzen Körper.“ Das mag zwar stimmen oder nicht, aber mein Oberkörper war noch nie so stark oder straff.
Der Spaziergang von Trader Joe’s, der glutenfreie Lebensmittel mit Kürbisgeschmack im Wert von 50 US-Dollar mit sich führt, ist jetzt viel einfacher. Ich werde mich dabei erwischen, wie ich in den Spiegel auf diese Rückenmuskeln schaue und mich vollendet und selbstbewusst fühle.
Ich sehe sogar die befriedigende Welligkeit eines Muskels, wenn ich in der U-Bahn nach der Stange greife, um mich ruhig zu halten.
Ich musste viel weniger Wäsche waschen.
Ohne verschwitzte Sport-BHS, Unterwäsche, Tanktops, Socken und Turnhosen füllt sich mein Wäschekorb nicht so schnell wie damals, als meine Fitnessroutine aus Handgewichten, stationärem Radfahren und einer Million Flügen auf dem StairMaster bestand.
Und wenn Sie keine Wäsche in Ihrer Wohnung haben, ist das riesig.
Meine Arbeit folgte mir nicht ins Fitnessstudio.
Das kostbare kleine iPhone 6, das mir selten aus den Händen fiel, musste in der Umkleidekabine bleiben, und ich wollte 200 Dollar fallen lassen, um Wasserschäden zu beheben.
Als jemand, der unaufhörlich E-Mails, Nachrichten und Arbeit überprüfte, während ich trainierte, war ich während meiner ersten Sitzungen im Pool ziemlich gestresst.
Im Laufe der Zeit wuchs ich, um mich auf den kleinen Teil der Zeit zu freuen, den ich mir selbst geschnitzt habe. Die karrieregetriebene, anale, ehrgeizige Seite von mir musste 30 Minuten lang in den Hintergrund treten und lernen, dass die Welt nicht enden würde, wenn ich nicht sofort auf die Arbeitsfragen aller antworten würde.
Bewegung wurde zum Hobby statt zur lästigen Pflicht.
In diesen Tagen brauche ich den Pool.
Ich sehne mich nach dem Frieden, den das Wasser mir bringt. Arbeits- und Schlafprobleme scheinen nicht so wichtig oder aufwendig zu sein, wenn mein Geist auf das Atmen konzentriert ist und nicht auf den anderen Schwimmer in meiner Spur trifft.
Nein, ich bin immer noch nicht 100 Prozent zufrieden mit meinem Körper. Und nein, sechs Wochen lang zu schwimmen hat den Schaden von 24 Jahren Selbstbewusstsein nicht vollständig rückgängig gemacht.
Aber mein täglicher Ausflug ins Fitnessstudio ist keine quälende Aktivität mehr, die nur dazu dient, meinen Körper zu verändern und sicherzustellen, dass meine Jeans passt. Es ist entspannend, effektiv und, wage ich zu sagen, angenehm.