Wenn ein Kollege an Ihren Schreibtisch käme, Ihre Brieftasche abholte und 10 US-Dollar abnahm, ohne Sie zu fragen, wären Sie empört? Noch, Wenn ein Kollege auf Sie zukam und Sie fragte, wie Ihr Wochenende verlaufen sei, Sie wären vollkommen in Ordnung damit.
Im ersten Szenario nahm jemand $ 10 Ihres Geldes; Im zweiten nahm jemand zehn Minuten Ihrer Zeit. Sie können immer mehr Geld verdienen, aber Sie werden nie mehr Zeit verdienen.
Wir machen ähnliche Dinge mit uns selbst. Wir fühlen uns schuldig, wenn wir ausgehen und Geld für ein neues Gerät ausgeben, nur um nach einigen Wochen festzustellen, dass wir das Gerät nicht mehr verwenden. Aber wir halten nichts davon, zwei Stunden damit zu verbringen, durch unsere Social-Media-Feeds zu kriechen und nichts Besonderes zu betrachten.
Für viele ist der Glaube, dass Geld ihr größtes Kapital ist, aber die Realität ist, dass Ihr größtes Kapital Zeit ist. Es spielt keine Rolle, wie viel Geld Sie haben, wenn Sie keine Zeit haben, es zu genießen. Sie werden niemals in der Lage sein, Ihr Geld mitzunehmen, wenn Ihnen endlich die Zeit ausgeht.
Was bedeutet Zeitverschwendung wirklich? Eine gute Möglichkeit, dies zu messen, besteht darin, zu sehen, wie Sie Ihre Zeit jeden Tag verbringen.
Wenn Sie jeden Tag ziellos durchlaufen — in letzter Minute aufwachen, einen Kaffee trinken, aus der Tür rennen, um zu einem Job zu gehen, der Sie nicht inspiriert oder zu Ihren Zielen führt, Ihre Mittagspause damit verbringen, sich bei Ihren Kollegen darüber zu beschweren, wie sehr Sie Ihren Job hassen, und am Ende des Tages nach Hause zurückkehren, um erschöpft auf dem Sofa zu sitzen und Stunden sinnloser Unterhaltung auf Ihrem Fernseher oder Telefon zu verbringen … verschwenden Sie Zeit.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Tag verschwendet wurde, dann war es wahrscheinlich. Sie machen nicht jeden Tag das Beste aus Ihrer Zeit.
Folgendes können Sie von nun an tun, um keine Zeit mehr zu verschwenden:
Haben Sie einen Plan für den Tag
Die größte Zeitverschwendung besteht darin, keinen Plan für den Tag oder die Woche zu haben. Wenn wir keinen Plan für den Tag haben, treiben wir einfach durch den Tag und reagieren auf alles, was uns in den Weg kommt, und machen keine Fortschritte in Richtung unserer Ziele oder unseres Zwecks.
Wir schauen uns die Nachrichten an und lassen uns von Politikern verärgern und beteiligen uns dann an politischen Diskussionen mit Menschen, die wir nicht kennen und die unsere Ansichten nicht teilen. Diese ‚Diskussionen‘ frustrieren uns, lassen unsere negativen Emotionen steigen und lassen uns wütend und leer fühlen.
Wenn Sie innehalten und sich fragen würden, warum Sie sich auf solche Diskussionen einlassen, würden Sie wahrscheinlich feststellen, dass es überhaupt keinen Grund gibt. Es ist nur Zeitverschwendung. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie eine Person, die Ihre politischen Überzeugungen nicht teilt, davon überzeugen, ihre zu ändern.
Wenn Ihnen Politik wichtig ist, dann werden Sie Politiker. Wenn nicht, halten Sie sich von diesen ‚Diskussionen‘ fern. Sie werden nichts ändern und sind nur eine Verschwendung Ihrer Zeit.
Seien Sie sich Ihrer ‚Zeitsauger‘ bewusst
Sich bewusst zu sein, wo sich Ihre ‚Zeitsauger‘ befinden, ist der erste Schritt, um Ihre verfügbare Zeit optimal zu nutzen. Beginnend mit den Grundlagen sollten wir arbeiten, die uns inspirieren. Wenn Ihr aktueller Job Sie nicht inspiriert, wäre es eine gute Nutzung Ihrer Zeit, etwas Zeit zu investieren, um eine Berufung zu finden, die Sie inspiriert.
Zu beobachten, wie viel Zeit Sie in sozialen Medien verbringen, ist ein weiterer Bereich, den Sie beachten sollten. Verbringen Sie zu viel Zeit damit, durch Ihre Social-Media-Feeds zu scrollen? Wenn ja, sollten Sie vielleicht die Zeit begrenzen, die Sie dort jeden Tag verbringen.
Wie viel Zeit verbringst du täglich vor dem Fernseher? Wenn Ihre tägliche Routine beinhaltet, von der Arbeit nach Hause zu kommen, geistig erschöpft, nur um den Fernseher einzuschalten und dort für die nächsten drei von vier Stunden gedankenlos Shows zu sehen, an denen Sie kein Interesse haben; Sie verschwenden Ihre Zeit.
Beginnen Sie den Tag mit Absicht
Wenn Sie den Tag mit Absicht mit einer Reihe sinnvoller Ziele beginnen, die Sie jeden Tag erreichen müssen, maximieren Sie Ihre Zeit.
Wenn Sie zum Beispiel morgens aufwachen und planen, dreißig Minuten Sport zu treiben, eine Stunde Italienisch zu lernen und sich ein paar Stunden mit Ihren Freunden zu treffen, nutzen Sie Ihre Zeit gut. (Und das sind nur dreieinhalb Stunden deines Tages!)
Gesundheit und Fitness, Bildung und Beziehungsaufbau sind keine verschwenderischen Aktivitäten. Alles, was Sie tun müssen, ist, sich Ihren Kalender anzusehen, bevor Sie zu Bett gehen, zu sehen, wo Sie am nächsten Tag sein werden, und die Aktivitäten hinzuzufügen, die Sie an diesem Tag ausführen möchten.
Wenn Sie Ihre Ziele für den Tag erreichen, werden Sie das Gefühl haben, einen bedeutungsvollen Tag gehabt zu haben, und daraus wird viel positive Energie fließen. Es wird Sie inspirieren, am nächsten Tag mehr davon zu tun.
Ein paar Ziele zu haben, die Sie als Person verbessern, Ihre positiven Emotionen steigern und Ihre Gesundheit erhalten, ist alles, was Sie brauchen, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrer Zeit machen.
Schauen Sie sich diesen Leitfaden an, um Ihre Absicht zu finden: Wie Sie jeden Tag motiviert werden, wenn Sie aufwachen
Seien Sie in einem proaktiven Zustand
Bei der Maximierung Ihrer täglichen Zeit geht es darum, von einem reaktiven Zustand zu einem proaktiven Zustand zu wechseln.
In einem reaktiven Zustand erlauben Sie Ereignissen, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, zu kontrollieren, was Sie tun und wie Sie sich fühlen. Konsumiere soziale Medien, negative Nachrichten, beteilige dich an sinnlosen Debatten und erlaube der E-Mail, zu kontrollieren, was du jeden Tag bei der Arbeit tust.
In einem proaktiven Zustand beginnen Sie den Tag mit Absicht. Sie beabsichtigen, etwas Sport zu treiben, Ihr Wissen zu verbessern und wissen, welche Arbeit Sie an diesem Tag erledigen werden. Sie lassen nicht zu, dass Ereignisse, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen, Ihre Stimmung beeinflussen, und Sie vermeiden sinnlose Debatten über Politik, aktuelle Angelegenheiten oder Promi-Klatsch.
Wenn Sie keinen Plan für den Tag haben, befinden Sie sich in einem reaktiven Zustand.
Einen Plan für den Tag zu haben, muss nicht übermäßig komplex sein. Alles, was Sie brauchen, ist ein paar Aktivitäten auszuwählen, die Sie mit Energie versorgen, Aktivitäten, auf die Sie sich freuen und die Ihr Leben auf die eine oder andere Weise verbessern werden.
Wenn Sie Ihren Arbeitstag mit der Absicht beginnen, ein festgefahrenes Projekt wieder in Gang zu bringen, dreißig Minuten draußen in der Natur ohne Online—Ablenkungen zu verbringen, einfach die Freiheit zu genießen, dreißig Minuten offline zu sein, wird so viel für Ihr allgemeines Wohlbefinden tun und sich jeden Tag eine Stunde für die Ausbildung geben – einen Online-Kurs, ein Buch über Psychologie oder das Lernen, Match auf einem CDJ zu schlagen.
Nur ein paar dieser Aktivitäten für jeden Tag auszuwählen, maximiert Ihre Zeit, verbessert Ihre Stimmung und gibt Ihnen das Gefühl, dass Sie Ihren Tag nicht verschwendet haben.
Erfahren Sie in diesem Artikel mehr darüber, wie Sie den Tag planen: Wie Sie mit täglichen Zielen große Erfolge erzielen
Abschließende Gedanken
Die Wahrheit ist, wir haben nicht viel Zeit. Das menschliche Leben ist relativ kurz und verschwendet Zeit mit Online-Ablenkungen, sich auf bedeutungslose Diskussionen über Dinge einzulassen, über die wir keine Kontrolle haben, und ohne Plan oder Ziel durch unsere Tage zu treiben, ist wie jeden Tag 100 Dollar von Ihrem Bankkonto abzuheben und es wegzuwerfen in der Mülltonne.
Du kannst es dir nicht leisten, das zu tun, und du kannst es dir nicht leisten, diese kostbaren Stunden wegzuwerfen, die uns jeden Tag gegeben werden. Sie werden sie nie wieder bekommen.
Also, von nun an, werde dir bewusst, wie du deine Tage verbringst, vermeide bedeutungslose Diskussionen über Dinge, über die du keine Kontrolle hast; beginne den Tag mit einem Plan – Selbsterziehung, Bewegung, Beziehungsaufbau; bewege dich in einen proaktiven Zustand, anstatt in einem reaktiven Zustand stecken zu bleiben; und sei dir bewusst, wie begrenzt deine Zeit ist.
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