Wie lange dauert es, einem betrügerischen Ehepartner zu vergeben?
Wenn du anfängst, deine Gefühle über die Affäre durchzuarbeiten, fragst du dich wahrscheinlich, wie lange es dauern wird, deiner Frau zu vergeben.
Während einige Leute schätzen, dass der durchschnittliche Mann bis zu 2 Jahre braucht, um einer betrügerischen Frau zu vergeben, sind sich die meisten Experten einig, dass jeder zu unterschiedlichen Zeiten vergibt. Eigentlich, Der Vergebungsprozess hängt von diesen Faktoren ab:
- Die emotionale Verbindung, die Sie beide teilen
- Die Menge an Reue, die Ihre Frau zeigt
- Die Schwere und Dauer der Affäre
- Vergangene Vorfälle von Untreue
- Ihre Bereitschaft, die Dinge mit dem Berater eines Paares durchzuarbeiten
Darüber hinaus sagt Savannah Ellis vom Infidelity Recovery Institute, dass jeder Partner, der betrogen wurde on durchläuft eine Reihe von 5 Phasen — ähnlich den Phasen der Trauer —, nachdem er von einer Affäre erfahren hat.
Stufe 1: Entdeckung
Die Umstände, unter denen Sie von der Affäre erfahren, wirken sich definitiv auf die Zeit aus, die Sie benötigen, um Ihrer Frau zu vergeben.
Wie hast du von der Affäre erfahren? War Ihre Frau das erste Mal untreu?
Die Antworten auf diese Fragen werden Ihre Gefühle beeinflussen und den Rest des Vergebungsprozesses steuern, ebenso wie Ihre Fähigkeit, die Situation zu verstehen.
Stufe 2: Trauern
In dieser Phase arbeiten Sie Ihre Emotionen rund um die Angelegenheit durch. Je nachdem, wie sehr Sie von der Angelegenheit besessen sind und sich Sorgen machen, Diese Phase kann etwas Zeit in Anspruch nehmen.
Wenn Sie jedoch Hilfe von einem Paarberater oder Einzeltherapeuten suchen, können Sie Emotionen schneller durcharbeiten.
Auch Ihr Ehepartner wird ihren eigenen Trauerprozess erleben, wenn er die Affäre beendet und versucht, die Lücke zu füllen. Wenn nicht angemessen behandelt, Dies kann zu fortgesetzter Untreue führen, die Ihre Genesung um Jahre verlängert.
Stufe 3: Akzeptanz
In dieser dritten Phase kommen Sie und Ihr Ehepartner endlich damit klar, was passiert ist.
Akzeptanz bedeutet in manchen Fällen, das Ende einer Ehe anzuerkennen und den Trennungsprozess einzuleiten. In anderen Fällen bedeutet Akzeptanz, Frieden mit der Angelegenheit zu schließen, damit Sie vorankommen können.
Obwohl es verlockend ist, einen Groll zu hegen oder Rache zu suchen, während du deine Emotionen durcharbeitest, wird dies dazu führen, dass du stehst und niemals Akzeptanz erreichst. Dieser Schritt ist entscheidend, wenn Sie Ihre Ehe retten wollen, also ist es wichtig, auf Ihre Gedanken zu achten.
Während Akzeptanz Zeit und eine beträchtliche Menge an Energie erfordert, finden viele Paare diese „saubere Weste“ hilfreich, um ihre Ehe wiederzubeleben.
Stufe 4: Wiederverbindung
Sobald Sie und Ihr Partner die Angelegenheit akzeptiert und einige Ihrer Emotionen durchgearbeitet haben, können Sie versuchen, die Verbindung wiederherzustellen. Das Wiederverbinden bedeutet jedoch nicht nur, den Sex wieder aufzunehmen – Sie müssen auch daran arbeiten, Ihre emotionale Verbindung wiederherzustellen.
Darüber hinaus müssen Sie und Ihre Frau alte Gewohnheiten, die nicht funktionierten, brechen und neue etablieren, wenn Sie sich wieder verbinden. Dies bedeutet, effektive Kommunikationsfähigkeiten zu erlernen, Möglichkeiten, sich gegenseitig Liebe zu zeigen, und Vorlieben, wenn es um Sex und Intimität geht. Das wird Zeit brauchen, aber es lohnt sich!
Stufe 5: Wartung
Seien Sie nicht schockiert, wenn es eine Weile dauert, bis Sie und Ihre Frau diese Phase erreichen, insbesondere wenn sie eine Weile betrogen hat, bevor Sie es herausgefunden haben. In dieser letzten Phase beginnst du jedoch nach der Affäre in deiner neuen Realität zu leben.