Wie schlagen Sie die narzisstische stille Behandlung?

Wie gehst du damit um, mit einem Narzisst zu leben, der dir die stille Behandlung gibt? Jemand, der mit dir im selben Haus zusammenleben wird, während er dich buchstäblich ignoriert? Was, wenn das tagelang so weitergeht? Wochen?

Es ist nicht nur emotional anstrengend, aber es gibt dir das Gefühl, völlig wertlos zu sein, und es kann Ihnen das Gefühl geben, den Verstand zu verlieren! Also, was sollen Sie tun, wenn Sie das Opfer der stillen Behandlung sind?

Die meisten Experten werden Ihnen sagen, dass dies im Idealfall eine Zwei-Wort-Antwort wäre: kein Kontakt. Aber im wirklichen Leben, Die Dinge funktionieren nicht immer ideal und die Menschen müssen manchmal mit Narzissten leben.

Nur um es klar zu sagen, die stille Behandlung ist eine Manipulationstaktik, bei der ein giftiger Narzisst tagelang, Stunden, Wochen oder sogar Monate lang aufhört, mit Ihnen zu sprechen, um Sie für eine wahrgenommene Schwäche zu bestrafen. Es kann zu schweren emotionalen und psychischen Schäden führen, wenn Sie nicht wissen, was passiert.

Ob Sie es glauben oder nicht, dies ist nur eines der vielen Anzeichen von Gasbeleuchtung und emotionalem Missbrauch, die Sie bemerken werden, wenn Sie in einer giftigen Beziehung mit einem missbräuchlichen Narzisst stehen.

Und im Falle eines verdeckten Narzissten bekommen Sie oft die alte stille Behandlung – auch bekannt als die Verwerfungsphase.

Die stille Behandlung des Narzissten verstehen

Das erste, was Sie tun müssen, ist, sich über die Situation zu informieren. Ich sage immer, dass Wissen Macht ist, und die erste Tatsache, die Sie über dieses Thema wissen müssen, ist genau, warum Narzissten Ihnen überhaupt die stille Behandlung geben.

Verwandt: Innerhalb der Abwertungs- und Verwerfungsphase

Es ist wichtig zu erkennen, dass, während viele Menschen Zeiten haben, in denen sie sich zurückziehen müssen, um über Dinge nachzudenken, jemand, der sich um Sie kümmert, niemals diese missbräuchliche Taktik anwenden wird, um Sie zu bestrafen. Dies ist keine Taktik, die eine gesunde Person verwenden würde, um Sie zu manipulieren. Normale Menschen bestrafen jemanden, den sie lieben, nicht für ihr schlechtes Benehmen (wie zum Beispiel in einer Lüge gefangen zu sein), aber Narzissten werden es definitiv tun. Dies sollte eine rote Fahne für Sie sein.

Lassen Sie uns diskutieren, warum Narzissten so anfällig dafür sind, die stille Behandlung zu benutzen, um Sie zu manipulieren und zu bestrafen.

Warum Narzissten dir die stille Behandlung geben (Die Psychologie)

Sehen Sie, ob sie es bewusst erkennen oder nicht, Narzissten sind verdrahtet, um „Ihre Knöpfe zu drücken“, um zu bekommen, was sie wollen.

Jetzt fragst du dich vielleicht, welchen Knopf sie drücken wollen, wenn sie einfach schweigen, oder? Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass es nicht darum geht, Sie aus Mangel an Kommunikation oder purer Langeweile verrückt zu machen – es geht vielmehr darum, mit Ihren eigenen schlimmsten Ängsten zu spielen.

Und ich wette, eine Ihrer schlimmsten Befürchtungen ist die Angst, allein auf der Welt zu sein und niemanden zu haben, der Ihnen hilft oder Sie unterstützt oder einfach nur für Sie da ist. Habe ich Recht? Und ich vermute, wenn Sie derzeit mit einem Narzisst zu tun haben (oder zuvor beteiligt waren), denken Sie an alle möglichen kleinen Dinge, die der Narzisst getan hat, um mit Ihren Ängsten zu spielen.

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Also, indem er dich verbal und emotional „abschneidet“, bietet dir der Narzisst einen Vorgeschmack darauf, was das Leben ohne sein charmantes gottgleiches, ehrfürchtiges Selbst sein könnte (hast du dort dieses bisschen Sarkasmus entdeckt??).

Also, das ist der Grund – der Narzisst ignoriert und schmälert und entwertet dich, weil er mit deiner Angst spielt, allein zu sein. Es ist seine Hoffnung, dass er diese stille narzisstische Wut gegen dich ausübt, Er wird dich zur Unterwerfung zwingen und die gute kleine narzisstische Versorgung sein, die er braucht.

Plus, die stille Behandlung funktioniert besonders gut auf sensible, empathische Menschen (die oft sehr attraktiv für Narzissten sind), weil wir verdrahtet sind, um zu reagieren und zu versuchen, die Emotionen der Menschen um uns herum zu beruhigen, vor allem diejenigen, die wir lieben.

Fühlst du mich?

Du musst die stille Behandlung nicht im Liegen machen (Wie man die stille Behandlung des Narzissten schlägt)

Okay, wie gehst du mit diesem Verhalten um, ohne den Verstand zu verlieren?

Wenn du in der Beziehung bleibst, weil du keine andere Wahl hast, kannst du das Spiel spielen. Aber am Ende ist die beste Option zu gehen und vorwärts zu gehen.

Nachdem das gesagt ist, wissen wir alle, dass es manchmal leichter gesagt als getan ist – und wir alle haben unsere Gründe für die Entscheidungen, die wir treffen und warum wir „nicht einfach gehen“, wenn es so schlimm ist.“ Also, wie immer, möchte ich sagen, dass, wenn Sie körperlich missbraucht werden, keines der folgenden relevant ist, und ich möchte, dass Sie jetzt Hilfe bekommen – hören Sie auf zu lesen und fangen Sie an zu packen, Schwester.

Machen Sie keinen Fehler: Die stille Behandlung IST Missbrauch

Tatsache ist, dass die stille Behandlung schmerzhaft ist und Sie unglücklich macht. Als jemand, der wahrscheinlich mitabhängig ist, Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass Sie alles, was Sie falsch gemacht haben, reparieren müssen, damit der Narzisst wieder nett zu Ihnen ist. Aber die Wahrheit ist, dass genau das der Narzisst will – dass du dich nach hinten beugst und versuchst, sie zu besänftigen. Die ganze Zeit, Der Narzisst hat nicht die Absicht zuzulassen, dass dies geschieht – er hört nur dann auf, die stille Behandlung zu verwenden, wenn es für ihn bequem ist oder er etwas von Ihnen will oder braucht.

Aber wenn du an deinem Selbstwertgefühl arbeitest und lernst, richtige Grenzen zu setzen, und du erkennst, dass du der Liebe und des Respekts würdig bist – du bist bereits auf dem Weg zu lernen, wie man die stille Behandlung des Narzissten entwaffnet. Sie müssen es nicht nur akzeptieren und diese falsche Hoffnung mit sich herumtragen, dass sich der Narzisst eines Tages ändern wird. (Die Chancen stehen gut, sie werden nicht.)

Wie man den Narzisst entwaffnet, der stille Behandlung verwendet

Stell dir das vor. Du bekommst wieder die stille Behandlung, ein schöner Teil der Verwerfungsphase, an den sich jeder erinnern kann, der jemals auf dem Weg eines Narzissten war. Vielleicht wurdest du beschuldigt, egoistisch zu sein oder die emotionalen oder körperlichen Bedürfnisse des Narzissten zu ignorieren, unehrlich, arrogant, faul oder eine Reihe anderer beleidigender Beschreibungen zu sein.

(Aber für die Aufzeichnung, was wirklich passiert, ist die meiste Zeit Projektion – Narzissten projizieren ihre eigenen Unzulänglichkeiten auf ihre Opfer. Also wie immer, Es geht nur um den Narzisst, nicht um dich.)

Angenommen, Sie werden das Spiel spielen, tun Sie dies, um mit der stillen Behandlung fertig zu werden.

Wenn Sie das nächste Mal mit der eisigen, hasserfüllten stillen Behandlung eines weiteren wahrgenommenen Verstoßes konfrontiert werden, möchte ich, dass Sie hierher zurückkehren und diesen Artikel erneut lesen. Und ich möchte, dass Sie sich daran erinnern, dass dies ein Kontrollspiel ist – der Narzisst glaubt, er könne Sie mit seinem Mangel an Kommunikation und Sorge kontrollieren.

Die einzige Möglichkeit, hier die Macht zurückzugewinnen, besteht darin, sich zu weigern zu antworten. Du machst einfach weiter mit deinem Leben, als wäre er nicht da, oder du tust, was immer du normalerweise tun würdest, und du ignorierst sein Verhalten eklatant, egal wie sauer er wird.

Das bedeutet:

• Senden Sie ihm keine Texte, die versuchen, mit ihm zu argumentieren.
• Poste keinen weinerlichen Mist auf deiner Facebook-Seite, damit alle ihn sehen können.
• Erlaube ihm nicht zu wissen, dass er dich in irgendeiner Weise beeinflusst.
• Gib ihm nicht, was er will, wenn er sich so verhält.

Wenn er merkt, dass er dir nicht das Herz bricht, wird er etwas Neues ausprobieren. Und während dies Ihr narzisstisches Problem nicht lösen wird, wird es ihn davon abhalten, die stille Behandlung für lange Zeit zu erlassen. Weitere Informationen über Narzissten und die stille Behandlung in diesem Video.

Wenn die stille Behandlung endet: Hüten Sie sich vor dem Staubsauger

Ein letzter Tipp: Wenn der Narzisst entscheidet, dass die stille Behandlung vorbei ist und er Ihre narzisstische Versorgung wieder benötigt, wird er alles in seiner Macht Stehende tun, um „Sie wieder einzusaugen“, eine Bewegung, die wir „das Hoover-Manöver“ nennen.“ Fallen Sie nicht darauf herein – es wird nicht wirklich besser und sie planen nicht wirklich, sich zu ändern. In der Tat, in dem Moment, in dem du nachgibst und den Narzisst zurück in dein Herz und Leben lässt, werden sie gleich wieder zu demselben alten Verhalten zurückkehren.

Dieses Video könnte helfen.

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