Wie wird man Geldangst los?

Ist Geldangst überhaupt eine Sache? Ja, das ist es!

Geldangst ist etwas, mit dem wir uns alle beschäftigt haben oder wahrscheinlich irgendwann in unserem Leben zu tun haben werden. Manchmal wissen Sie vielleicht nicht einmal, dass Sie geldängstlich sind, es sei denn, Sie nehmen es zur Kenntnis. Aber der gute Teil hier ist, dass Geldangst, die von Ihrer finanziellen Situation herrührt, behandelt werden kann. Dafür. sie müssen herausfinden, was genau es verursacht und folglich, wie Sie es lösen können.

Psychologen und Finanzexperten definieren Geldangst als „eine unruhige und ungesunde Haltung gegenüber der effektiven Verwaltung persönlicher Finanzen.“ Dies kann jedoch manchmal mit generischem Geldstress verwechselt werden. Geldstress ist eher alltäglich. Zum Beispiel, wenn Sie betonen, wie Sie heute Abend für dieses schicke feine Abendessen bezahlen werden, Es ist Geldstress. Aber wenn dieser Stress und diese Angst Ihr tägliches Leben über einen bestimmten Zeitraum beeinträchtigen, wird dies als Geldangst bezeichnet.

5 häufig identifizierte Anzeichen von Geldangst

1. Sie betonen übermäßig, Geld auszugeben. Manchmal könnten Sie tatsächlich zu viel ausgeben, aber selbst wenn das nicht der Fall ist, ist die Idee, Geld zu verlieren, immer eine Quelle von Stress für Sie.
2. Sie machen sich ständig Sorgen, in Schulden zu geraten. Schulden sind für viele Menschen eine Hauptquelle der Angst, und das zu Recht. Aber sich um Schulden zu sorgen, auch wenn sie überschaubar sind, ist hier ein alarmierendes Zeichen.
3. Ausgehend vom ersten Zeichen ärgert Sie nicht nur die Idee, Geld auszugeben, sondern auch die Unfähigkeit, Ihre Finanzen zu planen und zu priorisieren. Ohne einen Plan im Hinterkopf ist es natürlich, dass Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gedanken überladen sind, ebenso wie Ihre finanziellen Prioritäten. Aber wenn dieses Durcheinander zu einer ständigen quälenden Quelle der Sorge wird, zählt es als Zeichen der Geldangst.
4. Sie zögern, Ihre Finanzen mit jemandem zu besprechen, sei es mit Familie oder Freunden. Sie glauben, dass die Diskussion über Ihre Gelder und Finanzen in der Öffentlichkeit Sie finanziell schwach aussehen lässt und Sie daher davon absehen.
5. Sie überarbeiten und geben zu wenig aus. Die Angst, nicht genug zu verdienen und zu sparen, um Ihre Ziele zu erreichen, ist eine ständige Quelle von Stress.

Sobald Sie diese Zeichen identifiziert haben, müssen Sie die Art und Weise, wie Sie ausgeben und sparen, und vor allem die Art und Weise, wie Sie Ihre finanzielle Situation verstehen, ändern.

Nun, da Sie wissen, was Geldangst ist, lassen Sie uns verstehen, wie Sie damit umgehen können.

4 grundlegende Schritte zum Umgang mit Geldangst

Achten Sie auf seine Anzeichen und erkennen Sie seine Anwesenheit an

Ob es sich um ein medizinisches, psychologisches oder finanzielles Problem handelt, der erste Schritt zur Behebung eines Problems besteht immer darin, das Problem (hier Geldangst) zu verstehen und die Ursachen dafür zu ermitteln. Während diese Selbstbeobachtung an sich stressig sein kann, müssen Sie sich selbst sagen, dass dies das einzige ist, was Sie aus der Angst herausholt.

Planen Sie Ihre Finanzen gut

Nachdem Sie introspektiert und verstanden haben, woher Ihre Angst kommt, nageln Sie den Hammer auf den Kopf. Die Erstellung eines Finanzplans spielt eine wichtige Rolle bei der Einleitung eines stressfreien Geisteszustands. Für die meisten Menschen ergibt sich die Sorge aus der Angst, finanzielle Ziele nicht zu erreichen. All dies kann durch die Planung Ihrer Finanzen vermieden werden.

Es gibt viele Möglichkeiten zu planen. Die grundlegendste beinhaltet die Erstellung eines Budgets. Dies würde die Berechnung und Addition aller Ihrer Einkommensquellen und dann die Subtraktion aller Ihrer monatlichen Gebühren einschließlich Schulden, Steuern, EMI (s) usw. umfassen. Sobald Sie dies getan haben, erhalten Sie eine faire Vorstellung von Ihrer finanziellen Leistungsfähigkeit.

Erlauben Sie sich, in gesunden und sicheren Luxus zu investieren, wie und wann es das Budget erlaubt. Strenge Sparpläne können Sie mental frustrieren.

Verwalten Sie Ihre Schulden effizient

Wie bereits erwähnt, leiden die meisten verschuldeten Menschen wahrscheinlich unter Geldangst. Manchmal ist es auch die Angst, Schulden zu machen, die Angst verursacht. In jedem Fall können Schulden mit einem starken Finanzplan vermieden werden.

Die Idee ist nicht, die Schulden am nächsten Tag loszuwerden, sondern zu wissen, dass Sie von Tag zu Tag Fortschritte machen. Listen Sie Ihre Schulden auf und priorisieren Sie sie. Als nächstes setzen Sie einen Plan in Gang, der Ihnen hilft, Ihre Schulden langsam abzuzahlen.

Wenn Sie derzeit nicht verschuldet sind, aber befürchten, dass Sie es bald sein werden, ist Planung wieder der Schlüssel. Planen Sie für Notfälle, indem Sie einen Notfallfonds einrichten. Auf diese Weise wissen Sie, dass Sie sich für jeden Notfall, der ein Verschuldungsrisiko darstellt, finanziell abgesichert haben.

4. Schritt vier: Gönnen Sie Ihrem mentalen Raum eine Pause

Manchmal machen Sie vielleicht alles richtig und fühlen sich dennoch gestresst. Das liegt daran, dass wir Menschen unseren Geist oft der Sorge nachgeben lassen, selbst wenn die Dinge in Ordnung sind. Es ist auch wahrscheinlich, dass Sie sich verloren fühlen, weil Sie das Gefühl haben, nicht ganz zu verstehen, wohin Sie finanziell gehen. Es ist immer eine gute Idee, sich zu entlasten, indem Sie mit jemandem über Ihre finanziellen Sorgen sprechen. Sie können sich Ihrer Familie, Verwandten, Freunden oder sogar professionellen Finanzberatern anvertrauen.

Um es zusammenzufassen

Geld und Finanzen sind zwei Dinge, von denen wir nie genug wissen können. Gestresst oder besorgt um Geld zu sein, ist normal. Außerdem kann man es leicht loswerden.

Gibt Ihnen Ihre finanzielle Situation schlaflose Nächte? Wenden Sie sich noch heute an Finanzberater! Solche Fachleute helfen Ihnen, den Hurrikan der Geldangst, den Sie erleben, zu beruhigen.