Abbiamo toccato la nutrizione per la malattia di Lyme nel nostro ultimo Facebook live, e ho pensato che sarebbe bello parlare un po ‘ di più qui. Trattamento per la malattia di Lyme cronica può includere antibiotici farmaceutici, antibiotici a base di erbe e antimicrobici, e trattamenti di disintossicazione. Questo può mettere un po ‘ di stress in più sul corpo e sul paziente, nelle fasi iniziali del trattamento.
La dieta deve sostenere la disintossicazione, migliorare la salute dell’intestino, aumentare lo stato antiossidante ed essere anti-infiammatori per sostenere la guarigione. Per questo motivo, raccomando una dieta a base vegetale-paleo-tipo per i miei pazienti. Questo è un sacco di trattini, quindi cosa significa plant-based-paleo-type?
A base vegetale – la maggior parte della vostra dieta è piante. In questo caso, sono tutte le verdure, frutta, noci e semi. Ad ogni pasto, almeno il 50% del piatto deve essere riempito con verdure. Vuoi ottenere il maggior numero possibile di colori diversi per la più ampia gamma di sostanze nutritive. Per quanto è possibile, optare per il biologico. Ridurre l’esposizione a pesticidi ed erbicidi farà miracoli per aiutare il tuo corpo a guarire. Frutta, noci e semi costituiranno una percentuale minore della vostra dieta e offrono grandi fibre, grassi anti-infiammatori e proteine.
Paleo-type-questo sta per includere tutti i tipi di carni, pesce e uova. Non hai bisogno di molto; la vostra porzione di carne dovrebbe essere la dimensione di un mazzo di carte, o circa 4 once. La tua carne dovrebbe essere nutrita con erba e finita, il pesce dovrebbe essere catturato in natura e le uova dovrebbero essere organiche. Gli ormoni, gli antibiotici e la dieta di mais e soia alimentati agli animali allevati convenzionalmente sono incredibilmente infiammatori. Infatti, l’uso eccessivo di antibiotici negli animali è un grande contributo a ceppi batterici resistenti.
A differenza della tua dieta tradizionale paleo, non stai mangiando tanta carne quanto vuoi. Vuoi anche evitare qualsiasi carne lavorata come hot dog e lunchmeats.
A differenza di come normalmente pensiamo a una dieta a base vegetale, non stai consumando cereali e fagioli. Sebbene cereali e fagioli possano essere parte di una dieta sana, in questo caso li stiamo limitando perché questi alimenti possono essere più difficili da digerire per il corpo, specialmente se la digestione è compromessa in qualche modo.
Ogni persona è unica e, in base ai sintomi e al trattamento, le parti di questo possono essere diverse da paziente a paziente. Anche questa non è una dieta che deve essere seguita per sempre. Una volta che il trattamento è completo e il paziente non sta vivendo sintomi più, possono cominciare ad aggiungere di nuovo in fagioli, cereali, alcuni prodotti lattiero-caseari, e anche l’alcol.