El estrés. Ansiedad. Preocupación. Todos tenemos esos momentos en los que estamos completamente abrumados por la cantidad de demandas de trabajo de la universidad. Mientras hacemos todo lo posible para terminar todo lo más rápido (y con la mayor precisión) posible, a veces nos divagamos en un estado de desesperación y duda de nosotros mismos cuando nuestro arduo trabajo no nos está dando los resultados que queremos. En algún momento, comenzamos a sentirnos tan indefensos y deprimidos que nos retiramos a nuestro caparazón, lejos de nuestros compañeros y de las personas que más se preocupan por nosotros. Estamos frustrados, confundidos, solos y realmente no sabemos qué hacer. Con el tiempo, con todo apilándose encima de nosotros, uno tras otro, nos rompemos.
la Universidad puede ser un momento difícil para muchos estudiantes. Ya sea que estés tratando de encajar o de sobrevivir a las clases, creo que todos podemos estar de acuerdo en que la vida universitaria no es perfecta. Sin embargo, llega un momento en que las cosas simplemente no se sienten bien y no te sientes de la misma manera con las cosas que solías. Claro, todo parece estar bien, pero no estás contento con dónde estás ahora mismo. Estás agotado y desmotivado; solo quieres que el semestre termine ahora. Sentirse estresado es una cosa, pero sentirse agotado es otra.
Presión y expectativas
Al ingresar a la universidad, creo que muchos de nosotros nos presionamos mucho sin querer. Trabajamos increíblemente duro en la escuela secundaria para llegar a donde estamos hoy, por lo que tan pronto como ingresamos a la universidad esperamos comenzar con fuerza. Al principio, las cosas parecen que van bien (y lo están), pero una vez que profundizamos en el semestre, no nos sentimos tan seguros como lo hicimos al entrar en el semestre.
Creo que una de las peores cosas que se sienten en la universidad es la decepción. Imagina esto: estás en una clase trabajando duro. Te quedas despierto hasta tarde para trabajar en las tareas y estudiar para los exámenes. A medida que avanza el semestre, nota que sus calificaciones no son tan buenas como las desea. Luego trabajas y estudias lo más que puedes. Nada mejora. Tener esta sensación es absolutamente frustrante y decepcionante y ciertamente puede molestar a muchas personas, incluyéndome a mí mismo.
Mira, puede que no sepa mucho sobre la experiencia universitaria de todos y cada uno de los estudiantes, pero por lo que sé, el trabajo duro finalmente da sus frutos. Es probable que sientas una presión inmensa para que te vaya bien en todas tus clases, especialmente si sobresaliste en todas tus clases en la escuela secundaria. Pero esto no es el instituto. Hay personas a tu alrededor que han trabajado igual de duro para llegar a donde están hoy y merecen estar allí. Apesta cuando la gente muestra su promedio de 4.0 o se jactan de lo bien que lo hicieron en esa última prueba. Sin embargo, la verdad es que nada de eso importa porque eres quien eres. Haz lo mejor que puedas y eso es lo que cuenta.
Aislamiento
Encontrar el grupo adecuado de personas es difícil, especialmente para introvertidos como yo. Piensas, » Oh, hay miles de otros estudiantes de primer año que no conocen a mucha gente, estoy obligado a ser amigo de uno de ellos.»Este es un buen pensamiento, pero tal vez no sea realista.
Sé que muchas otras personas no están de acuerdo, pero creo que encontrar amigos en la universidad puede ser extremadamente difícil. Probablemente habrá muchas personas que conozcas en las primeras semanas de clases a medida que todos comiencen el nuevo semestre. Sin embargo, una vez que esas primeras semanas han terminado, parece que todos tienen su propio pequeño grupo y, a veces, te quedas fuera de esos grupos de personas.
Ahora, antes de que me acuses de falta de fe en la amabilidad de otras personas, no estoy diciendo que las personas formen intencionalmente su propio grupo de amigos para singularizar a las personas. Más bien, creo que es difícil para algunas personas mantener el contacto con otros debido a su falta de conexión. Básicamente, lo que intento decir es que es difícil mantenerse al día con la gente cuando sus horarios son tan diferentes. Conoces a mucha gente en las primeras semanas de clase, pero seamos sinceros: ¿con cuántos de ellos vas a recordar o hablar al final del semestre?
Sin embargo, encontrar a las personas con las que te sientas más cómodo es importante en la universidad. Ya sea que te guste estar con personas o no, intenta esforzarte para salir y conocer gente nueva. La mejor manera de hacer amigos es a través de tus clases, porque los verás semanalmente (si no diariamente). Si todavía tienes problemas para hacer amigos, definitivamente utiliza algunos de los servicios para estudiantes que ofrece tu escuela. Si bien no pueden ayudarte a hacer amigos, definitivamente pueden ayudarte a encontrar recursos y organizaciones que cultiven amistades para toda la vida.
Encajar
¿Eres ese pato torpe en medio del estanque? Sí, así soy yo. Creo que una de las partes más difíciles de estar en la universidad es sentirse a gusto. Con las tareas y los exámenes en abundancia, no siempre hay mucho tiempo para pensar en dónde te encuentras en términos de adaptarte. Sin embargo, a veces puede afectar a la gente como lo hizo para mí. Sentí que estaba encajando con la población general de estudiantes, pero de alguna manera sentí una desconexión personal de todos. Hablaba con la gente de vez en cuando, pero no me sentía igual que en la secundaria.
Si usted es un estudiante universitario que todavía está en transición de la escuela secundaria a la universidad, hay muchas otras personas que todavía tienen problemas para adaptarse. Tengo que admitir que, a pesar de que mi escuela tiene un cuerpo estudiantil más pequeño que otras escuelas, a veces siento que simplemente estoy allí. Voy a la escuela, hago los deberes y hago exámenes. Eso es. Sé que esto es difícil de oír, pero las cosas llevan tiempo. Todavía estás en transición, y esta sensación es absolutamente normal. A medida que avanza el semestre, es probable que encuentre su camino a través de las cosas y finalmente pueda disfrutar de su experiencia universitaria.
El agotamiento universitario
La universidad puede ser una experiencia gratificante para muchas personas interesadas en aprender y crecer en un entorno diferente. En comparación con la escuela secundaria, las posibilidades parecen infinitas. Sin embargo, la vida universitaria también puede ser difícil para algunas personas, particularmente para aquellas que todavía están haciendo la transición de la escuela secundaria a la universidad. Si bien la universidad puede brindar nuevas y emocionantes oportunidades a los estudiantes, también puede proporcionar estrés y ansiedad adicionales con la cantidad de trabajo y energía que se requiere.
Si sientes agotamiento universitario en cualquier momento, tómate un tiempo para relajarte. Sí, me doy cuenta de que tienes cosas en las que trabajar y estudiar, pero seamos honestos: ¿realmente vas a ser productivo cuando te sientes tan mal? No te pases de la raya; simplemente no vale la pena.
En otra nota, trate de no pasar un mal rato cuando se trata de calificaciones. Aunque lo académico es fundamental para la experiencia universitaria, no te permitas involucrarte solo en lo académico. Cometerás errores. Va a apestar. Pero aun así, todos somos humanos. Nadie es perfecto. Puedes seguir castigándote por tus notas, pero, ¿de qué sirve eso? Hay mucho más en la vida que solo notas. Tu felicidad es lo primero. Se podría argumentar que las buenas calificaciones equivalen a mayores oportunidades de trabajo y más dinero. Mira las expectativas que has creado. No son nada irrazonable ni nada, pero date cuenta de lo que te estás haciendo a ti mismo. Estás cansada. Eres infeliz. Tienes ganas de rendirte. ¿Es esta la forma de vivir?
No estoy diciendo que no debas prestar atención a tu rendimiento académico en la universidad, pero asegúrate de darte algo de crédito de vez en cuando. Estás en la universidad. Tienes una oportunidad con la que otros solo pueden soñar. Siéntete orgulloso de ti mismo por todo lo que has logrado. Has llegado hasta aquí. Date una palmadita en la espalda y siéntete orgulloso de todo lo que has hecho hasta ahora. Te lo mereces.
El agotamiento universitario no es agradable y casi siempre puede afectar su vida universitaria. Dicho esto, hay otras cosas que también pueden impedirte tener éxito y ser feliz en la universidad. Para ser honesto, estoy realmente luchando en la universidad en este momento, no solo académicamente. Hay días en los que siento que estoy en la cima del mundo y luego hay otros cuando estoy en la cuneta de la desesperación. Probablemente hayas oído hablar de esto un millón de veces, pero la universidad es lo que haces de ella. Sé feliz, triste, enojado, esa es tu elección. Sin embargo, debes saber que mereces estar allí, y nunca lo dudes. Claro, es posible que tengas dudas sobre por qué estás allí, pero piensa en esto: ya estás ahí. ¿No deberías aprovechar al máximo lo que tienes ahora?