Siempre hay una nueva bebida saludable de moda, pero nunca lo hará mejor que el agua vieja. El H20 tiene una larga lista de beneficios para la salud, e incluso puede ayudar a promover la pérdida de peso.
Dicho esto, el agua no puede mejorar tu salud si no bebes, lo cual es difícil si odias el sabor. ¿Te suena familiar? Aquí hay algunas excelentes maneras de agregar un toque de sabor a H20 ordinario.
Añadir una ramita de Canela
Especia de agua (¡literalmente!) con este consejo de TheKitchn: Cocine a fuego lento una rama de canela en una taza de agua, luego use el líquido resultante como concentrado que mezcle con agua fría y hielo. No solo el agua con sabor sabe muy bien, sino que la canela viene con una serie de sus propios beneficios para la salud; puede ayudar a reducir el azúcar en la sangre y el colesterol.
Añadir un chorrito de jugo de frutas
Verter un toque de jugo de frutas al 100 por ciento en su vaso puede agregar sabor y color, sin apilar una tonelada de azúcar.
Comprar un Infusor de agua
Añadir agua con un poco de fruta es otra forma sencilla de mejorar su sabor. Muestra bayas de colores y rebanadas de frutas con un infusor de agua (nos gusta el de arriba, que está diseñado para usar con frascos de conservas). Lindo, ¿verdad?
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Hierbas Empinadas
Agregar hojas a su H20, como menta o albahaca triturada, es una excelente manera de mejorar su sabor (es como hacer un mojito, menos el azúcar y el alcohol). Hojas empinadas en el agua durante la noche, y siéntase libre de agregar un poco de limón o lima por la mañana.
Agregue Cubitos de hielo con sabor
Ya sea que congele café, agua y arilos de granada, o puré de frambuesas y piña (como se muestra arriba), nos encanta la idea de seguir la sugerencia de Stephanie Lynn de hacer cubitos de hielo con sabor para su agua. Agregan un estallido fresco y refrescante—¡y también se ven bonitos!
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