Publicado originalmente: 15 de diciembre de 2015
Última actualización: 8 de agosto de 2016
Los nervios universitarios te pusieron en pánico? ¿La mera mención de la palabra «universidad» hace que tu presión arterial se dispare? Entonces has venido al lugar correcto. Mi nombre es Matthew Castor, y una vez fui estudiante de primer año en la universidad.
Ahora, si estás esperando la publicación típica de «Consejos sobre Cómo Sobrevivir en la Universidad», deja de leer de inmediato. No se necesita mucho esfuerzo para armar un tutorial como ese: ir a clase, trabajar duro, comer bien, dormir lo suficiente y divertirse. Bostezar. Si la universidad fuera así de simple, no estarías aquí sentado haciendo spam en tu barra de búsqueda por las respuestas.
Como estudiante universitario que sale de un año de primer año muy exitoso, puedo decirle con confianza que consejos como ese no solo lo abrumarán, sino que también no harán justicia a la complejidad de la vida universitaria. Pero por eso estoy aquí. Hoy voy a compartir con ustedes algunos de mis consejos para abordar el primer año en una guía que me gustaría llamar «Las 5 Realidades de la Vida Universitaria».»Pero confía en mí: la universidad no es tan aterradora como parece.
Besa tus días de escuela secundaria—y a tus amigos de la escuela secundaria—adiós
¡Di que no es así! ¿Cómo me las arreglaré sin todos los amigos que he hecho en los últimos cuatro años? Mi respuesta: estarás bien. Como dice el viejo refrán, todos están en el mismo barco en el momento en que entran por la puerta de su residencia. Ya sea que asistas a una escuela estatal o a una institución privada, grande o pequeña, todos los demás a tu alrededor se sienten exactamente de la misma manera que tú: perdidos. Olvídate de quién eras en el instituto o de la camarilla a la que pertenecías, porque a nadie le va a importar.
Lo siento si sueno un poco duro, pero es verdad. A nadie le importará si fuiste el mariscal de campo titular de tu equipo de fútbol universitario o si fuiste el presidente del club de robótica. Nadie sabe de ese momento en el noveno grado en que vomitaste en medio de la clase de matemáticas, o el momento en que tu voz se rompió tan fuerte durante tu presentación de inglés que podrías haber jurado que las ventanas se astillaron un poco.
La universidad es un momento de autodescubrimiento, un momento en el que puedes olvidarte de las etiquetas y los juicios de los demás y simplemente ser tú mismo. Si quieres teñirte el cabello de púrpura, tiñe tu cabello de púrpura. ¿Quién va a detenerte? Si sigues a tu corazón y haces lo que te parece correcto, «encajar» se convierte en una aspiración insatisfactoria. Y cuando se trata de amigos, ¡los encontrarás! Si su escuela ofrece una casa abierta u orientación, aprovéchela. Siéntate al lado de alguien y preséntate; no es «raro» ser amigable. Dales un cumplido por su atuendo o entabla una conversación sobre béisbol después de notar el sombrero de los Yankees que llevan puesto.
Simplemente no tengas miedo de ser tú mismo. Cuando te mantengas fiel a ti mismo, encontrarás amigos que son como tú. Verdaderos amigos, no los que hiciste en la clase de física para que pudieras obtener las respuestas de la tarea. Salga de su zona de confort; únase a un club u organización del que siempre quiso formar parte, pero nunca tuvo las agallas de darle una oportunidad. Te sorprenderás de cuántos amigos cercanos puedes hacer cuando dejes de preocuparte por hacerlos.
Tenga cuidado con el estudiante de primer año 15
En mi escuela, donde aproximadamente el 50% de los estudiantes son estudiantes de educación física o entrenamiento atlético, el Estudiante de primer año 15 es un mal casi indescriptible. Conozco gente que ha pasado dos horas en una cinta de correr tratando de quemar una galleta con chispas de chocolate. ¡Relájate! Lo de ganar peso no es un mito. Pero comer tus barras de granola favoritas todos los días no tiene que ser tu realidad.
La universidad es un entorno completamente nuevo y, a veces, su cuerpo puede reaccionar a estos nuevos cambios aumentando un poco de peso. ¿Eso te hace enfermizo? Absolutamente no. Se sabe que el estrés y la ansiedad causan aumento de peso, pero no vas a acostarte con un peso de 120 y despertarte con 140 porque estás nervioso para el examen psicológico de mañana. ¡El aumento de peso es perfectamente normal! Es típico de los humanos empacar unas pocas libras después de un gran cambio de vida, como ir a la universidad. Gané 10 libras durante el curso de mi primer año y estoy tan saludable como siempre. Todo es parte de crecer y adaptarse a un nuevo entorno.
También te estás adaptando a nuevos hábitos alimenticios. La mayoría de las universidades te permiten comer cuando quieras y tanto como quieras, y a veces la gente se va un poco por la borda. También es difícil entrar en un horario de alimentación diario, ya que sus clases probablemente variarán de un día a otro. Es importante tratar de comer tres comidas al día y vigilar lo que está comiendo, pero no tenga miedo de tomar un helado después de la cena o disfrutar de comida china para llevar de vez en cuando. Y si engordas más de lo esperado, sal a correr o ve al gimnasio. Es probable que su universidad tenga una instalación donde pueda quemar el peso innecesario y recuperar la forma de su cuerpo.
Universidad: tu llamada de atención académica
No intento ponerte celoso ahora, pero, para mí, la escuela secundaria fue una brisa. Nunca estudié, estaba desorganizado y me fui a clase con más frecuencia de lo que debería. De alguna manera, y esto aún está más allá de mi comprensión, terminé con un promedio sólido y me gradué cerca de lo mejor de mi clase. Así que, naturalmente, al entrar en la universidad, mi mentalidad era la misma: «Si pudiera terminar la escuela secundaria sin intentarlo, la universidad no debería ser muy diferente.»Vaya, me equivoqué. No solo no estaba preparado para la carga de trabajo, sino que no tenía idea de cómo administrar mi tiempo para poder equilibrar mi vida social con mi vida académica.
Pero no es demasiado tarde para ti! Mantenerse organizado hará que su transición de la escuela secundaria a la universidad sea mucho más fácil que simplemente «seguir la corriente».»Mantenga una agenda en todo momento, y después de recibir los programas de cada uno de sus cursos, asegúrese de reservar un tiempo para copiar todas las tareas en él. Esto no solo le ayudará a mantenerse al tanto de su carga de trabajo, sino que también le ayudará a desarrollar habilidades de planificación y gestión del tiempo.
Además, ¡asegúrate de ir a clase! Cuando digo «ir a clase», me refiero a sentarme y prestar atención a la lección, no presentarse para asistir y luego salir a escondidas de la sala cuando nadie está mirando. Asegúrese de tomar buenas notas, imprimir cualquier material adicional que el profesor haya publicado en línea, leer el libro de texto y nunca tenga miedo de pedir ayuda o aclaración. La mayoría de los profesores estarán encantados de ayudarte; después de todo, ¿qué profesor no admiraría la dedicación de un estudiante? Aproveche todos los recursos que su escuela tiene para ofrecer: vaya a la biblioteca, consiga un tutor o incluso comience un grupo de estudio con otros estudiantes con los que esté familiarizado. La universidad es lo que haces de ella, y al final, son tus decisiones las que determinarán si te hundes o nadas.
¿Maníaco o mejor amigo? Elija un compañero de cuarto que sea adecuado para usted
Cuando hablo con la mayoría de los graduados de secundaria, su mayor temor de comenzar la universidad en el otoño es su compañero de cuarto. ¿Y si están locos? ¿Y si no nos llevamos bien? Estoy aquí para decirles que pueden evitar completamente estas tensiones. Hoy en día, encontrar al compañero de piso perfecto es más fácil que nunca. Hay muchos sitios web disponibles para estudiantes de primer año que encuestan sus intereses y hábitos de estilo de vida y luego lo comparan con alguien con resultados similares. Además de esto, por lo general puedes encontrar grupos en las plataformas de redes sociales (Facebook, por ejemplo) donde puedes interactuar con otros estudiantes de primer año que asisten a tu escuela y encontrar el compañero de cuarto que sea adecuado para ti. Mi compañero de cuarto de primer año en realidad me contactó, y después de conocernos durante unas semanas, decidimos vivir juntos y hemos sido amigos cercanos desde entonces.
Sin embargo, siempre hay esas pocas personas que se quedan con un compañero de cuarto que simplemente no es para ellos. ¡No te asustes! Trate de resolver sus problemas o desacuerdos para llegar a un punto con el que ambos se sientan cómodos. Si eso no funciona, intenta hablar con alguien de tu residencia para cambiar de compañero de cuarto. Independientemente de si te gusta tu compañero de cuarto o no, asegúrate de tener un grupo sólido de amigos al que puedas recurrir en caso de que las cosas no funcionen. Depende de ti decidir con qué tipo de personas rodearte durante la universidad, y esas personas tendrán un impacto significativo en tu carrera universitaria.
Estrés vs diversión: ¿cuánto es demasiado?
Este es el mayor problema con el que la mayoría de los estudiantes de primer año luchan. Es fácil que «lo haré mañana» se convierta en «lo haré la próxima semana», y aunque no puedes especializarte en eso, la dilación es algo en lo que los estudiantes universitarios son muy, muy buenos. La independencia es como una droga, y algunos estudiantes no se dan cuenta de la importancia de estudiar y trabajar duro hasta que están sentados en un examen final mirando la página como si estuviera escrita en un idioma extranjero. El trabajo escolar debe ser su prioridad # 1 en la universidad, y las habilidades y el conocimiento que adquiera formarán la base para su éxito en una carrera más adelante en la vida.
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Dicho esto, todos sabemos que no solo vas por la educación. Si eso fuera cierto, entonces, ¿por qué su escuela se esforzaría tanto para rodearlo de tantos clubes, organizaciones, instalaciones recreativas y actividades fuera del campus? Establecer un equilibrio entre el trabajo y la diversión es esencial para tener una experiencia universitaria increíble. Un día estresante de clases puede remediarse fácilmente con un partido de baloncesto en el gimnasio, y la ansiedad ante los exámenes no es rival para una noche divertida en la ciudad con algunos amigos. El éxito académico sin duda conducirá a un futuro prometedor, pero asegurarse de relajarse y pasar un buen rato es igual de importante. No pierdas de vista el futuro, ¡pero no olvides divertirte!