6 Señales de Que Está Habilitando a Su Hijo Adulto (y Cómo Detenerlo)

¿Recuerda que la película de Sarah Jessica Parker No se lanzó? Es una comedia romántica sobre un hombre de 30 y tantos años, Matthew McConaughey, que aún vive con sus padres. No hay nada demasiado loco en eso soon pero pronto aprendemos que ni él ni sus padres realmente quieren verlo abandonar el nido. Esto permite a un niño adulto. Y si bien es natural que los padres quieran ayudar a sus hijos a todas las edades, a veces su mano de ayuda puede transformarse en habilitadora, especialmente cuando su hijo tiene 30 y tantos años saliendo con Sarah Jessica Parker.

Pero habilitar a sus hijos adultos no siempre es tan claro. ¿Cómo sabes si esto se aplica a ti? Aquí, le ayudamos a analizar los signos de que está habilitando a su hijo adulto y también compartimos consejos útiles sobre cómo detenerlo.

«Desde una perspectiva técnica, la habilitación ocurre cuando un padre elimina una consecuencia negativa natural de la vida de un niño adulto, y el niño no aprende de la experiencia», explica la Dra. Lara Friedrich, psicóloga licenciada que trabaja con familias. «Dicho de otra manera, es cuando un padre y un hijo se atascan en un ciclo que mantiene a ambos dependientes del otro de una manera que no permite que el niño adulto cometa errores y crezca.»

Parte de la razón por la que esto puede suceder es porque el padre no quiere que su hijo crezca y lo deje en el polvo, por así decirlo. «A veces, los padres lo permiten sin darse cuenta cuando tienen miedo de que un niño se separe en un adulto de pleno derecho. Cuando esa separación es demasiado dolorosa, los padres tomarán medidas inútiles para mantener al niño cerca, incluso si esto impide el crecimiento personal del niño», dice el Dr. Friedrich. Por ejemplo, «escribir la carta de presentación de su hijo para ellos cada vez que su hijo se pone ansioso hace que lo necesiten, lo cual puede sentirse bien. Pero evita que el niño salga por su cuenta y le enseña que solo logrará sus metas con su ayuda.»

Entonces, en lugar de aprender a convertirse en un adulto funcional e independiente, su hijo adquiere un sentido de derecho, impotencia aprendida y falta de respeto.

«Esperarán el mismo tratamiento habilitador de otras personas en sus vidas y solo se involucrarán en relaciones donde puedan ser egoístas y el centro de atención», dice el Dr. Racine Henry, terapeuta matrimonial y familiar con sede en Nueva York y fundadora de Sankofa, Terapia Matrimonial y Familiar. «Además, la habilitación no requiere que su hijo lo respete o considere sus sentimientos. Esto puede limitar su capacidad de ser independiente y vivir su vida en sus términos porque tendrá que estar constantemente disponible y responsable de otro adulto.»

Desde tareas cotidianas como lavar la ropa y limpiar a su hijo adulto hasta problemas más grandes como inventar excusas para su adicción a las drogas y su actividad delictiva, la habilitación puede surgir de diferentes maneras.

Aquí hay algunas señales de que está habilitando a su hijo adulto:

Usted toma todas y cada una de las decisiones por su hijo adulto.

Su hijo depende de usted para tomar decisiones para y con él sobre todo, dice el Dr. Henry. «Una cosa es ofrecer consejos, pero si su hijo adulto confía en usted para decidir sobre empleos, amigos, parejas románticas, etc. son codependientes de una manera poco saludable.»

Tu hijo adulto no te respeta.

No te respetan ni observan los límites que establezcas. «Si dices,’ no me llames después de las 10 p. m. o no te permitiré vivir conmigo por más tiempo «y ellos continúan haciendo estas cosas, podrías estar permitiendo este comportamiento», dice el Dr. Henry.

Su hijo adulto no puede aceptar el ‘no.’

Si su hijo tiene una reacción extremadamente negativa y visceral cuando dice » no » a sus peticiones, el Dr. Henry dice que esta es una señal de que está permitiendo un comportamiento negativo.

Pagas por todo, todo el tiempo.

Si su hijo adulto vive con usted y no contribuye a los gastos del hogar y/o usted paga sus facturas, está estableciendo un mal hábito.

Usted «bebé», su hijo adulto.

No debería tener que enseñarle a su hijo adulto cosas que ya debería saber hacer, como lavar la ropa.

Te sientes abrumado, aprovechado y quemado.

«Es perjudicial para los padres porque puede infringir su tiempo, dinero, energía y libertad, y los mantiene involucrados en la vida del niño de una manera que ya no es productiva», explica el Dr. Friedrich.

Si cree que puede habilitar a su hijo, estos son algunos pasos que puede seguir para detener:

Establezca límites.

«Los límites son la clave para ayudar a su hijo adulto a ser más independiente», dice el Dr. Henry. «Por supuesto, puede proporcionar ayuda y estar allí para rescatarlos en caso de emergencia, pero deben intentar soluciones por su cuenta. Puedes empezar por pensar con qué límites te sientes cómodo. Esto puede aplicarse al espacio, el tiempo, el dinero, la disponibilidad, etc. luego, puede decidir tener una conversación con su hijo sobre estos límites o puede comenzar a hacer cumplir estos límites lo antes posible. La clave es ser consistentes e implementar límites efectivos. Si su hijo adulto se siente incómodo y/o descontento con los límites, es una señal de que los límites son efectivos.»

El Dr. Friedrich está de acuerdo, diciendo que necesita tener «claro cuánto tiempo, dinero y energía está dispuesto a dedicar a los problemas de su hijo. Dígale a su hijo este límite. Si el niño está pidiendo dinero constantemente, averigüe qué funciona y diga,’ Puedo darle 5 50 para arreglar su automóvil este mes’, por ejemplo. O ‘Te estoy dando clothes____ para ayudar a tener ropa adecuada para el trabajo este año.»Si necesitan ayuda de currículum, elijan un límite de tiempo y estén atentos.»

Aprenda a estar de acuerdo con ver a su hijo luchar.

«Concéntrese en aumentar su propia tolerancia para presenciar la lucha de su hijo», dice el Dr. Friedrich. «Si es demasiado difícil de observar, o si te encuentras siendo atraído una y otra vez, habla con un terapeuta para obtener una mejor comprensión de lo que está sucediendo. Juntos, pueden crear un plan personalizado para romper el ciclo.»

Diles que lo busquen en Google.

» Cuando sus hijos adultos le pregunten cómo hacer algo, sugiérales que lo busquen en Google. Puede sonar duro, pero son capaces. Lo averiguarán», dice Rebecca Ogle, trabajadora social clínica y terapeuta con licencia que practica teleterapia en Illinois. En esa misma línea, dice que deje de hacer cosas por sus hijos que son su responsabilidad. «Al detenerse, les das la oportunidad de: A. No hacer nada y sufrir las consecuencias o B. Hacer lo que necesitan. La elección depende de ellos.»