Tenemos un secreto para compartir con usted. No todo el mundo nace con la confianza de levantarse frente a una habitación llena de gente e inspirar. No todo el mundo nace para liderar. De hecho, la mayoría de las habilidades requeridas para ser un líder efectivo deben enseñarse o desarrollarse con el tiempo a través de la práctica y la perseverancia. Y a menudo significa aprender de los errores, levantarte, quitarte el polvo y volver a subirte al caballo.
Si la confianza no te resulta natural, hay algunos ejercicios que pueden ayudarte a prosperar a pesar de tus miedos o preocupaciones personales. Haga esto de manera regular, y pronto usted también tendrá a la gente creyendo que su confianza es natural. Hasta entonces, guardaremos tu secreto, y puedes fingirlo hasta que lo consigas.
Crear un plano
Es muy fácil centrarse en lo negativo cuando las cosas no van a su manera. Pero en lugar de entrar en una espiral negativa, prepare un plan con anticipación, trazando cómo desea responder en situaciones turbulentas. Piensa en estas preguntas.
- Cuando tienes confianza, ¿cómo actuarás?
- ¿Qué cambiará de aquí a entonces?
- ¿Qué harás diferente? ¿Qué tipo de palabras usarás?
- ¿Cómo se encontrará con los demás?
Una vez que tenga su plan trazado, puede comenzar a poner en práctica su plan. Después de todo, la vida no se trata de lo que te sucede, sino de cómo respondes a ella.
Practica hablar
¿Recuerdas ese viejo adagio de «la práctica hace la perfección» que tu mamá o tu papá pueden haber mencionado al menos 100 veces durante tu infancia? Bueno, resulta que es verdad. El truco para parecer confiado es practicar cualquier discusión de antemano. Ya sea que esté hablando con un puñado de personas en su sala de juntas o hablando en un evento externo significativo, practique lo que va a decir de antemano. No te desanimes si no suena perfecto, eso vendrá con el tiempo.
Comience con las tareas pequeñas primero
Superar pequeños desafíos puede hacer grandes cosas para su confianza general. Así que crea una lista de pequeñas tareas para sacarte de tu zona de confianza. Arregla el almuerzo con alguien. Entablar una conversación con un extraño. Únase a sus reuniones locales para ampliar su círculo y mejorar sus habilidades de liderazgo. Empieza un nuevo pasatiempo. No tiene que ser mucho; pero, lo que usted anote, asegúrese de hacerlo! Si es necesario, dale la lista a un amigo o colega de confianza para que seas responsable.
Graba tu voz
Una gran parte de aparecer como un líder natural es tener la capacidad de proyectar tu voz con confianza. ¿Quieres ver si tu voz está en el blanco? Intenta grabarlo.
Sé lo que estás pensando: sueno terrible cuando escucho mi propia voz. No te preocupes. No importa cómo creas que suenas cuando grabas tu voz, los estudios muestran que procesas el sonido de manera diferente a alguien que te escucha hablar.
Sin embargo, sigue siendo útil para usted escuchar si está utilizando muchos «ums» o hablando demasiado rápido. Pregúntate a ti mismo, ¿estás deteniéndote lo suficiente? ¿Su discurso es claro? Si eres demasiado lento, corres el riesgo de dormir a la gente y perder el compromiso con tu audiencia.
Puede sonar un poco extraño,pero cuando estamos nerviosos dejamos de sonreír. Sonreír transmite confianza y también te hace parecer accesible, ambos grandes rasgos en un líder. La verdad es que mejorarás en las áreas en las que trabajas. Y sí, eso incluso significa tu sonrisa. Practica sonreír delante del espejo, para que tu sonrisa parezca natural. Demasiado forzado y puede parecer un poco abrumador. Cuando sonríes mientras te comunicas, las personas se sentirán atraídas por ti y estarán más dispuestas a escuchar lo que tengas que decir.
Registre su lenguaje corporal
Utilizar el lenguaje corporal en su comunicación es una gran parte de sentirse seguro en el escenario de liderazgo. Cualquier discurso o presentación se puede mejorar con el lenguaje corporal y los movimientos de las manos apropiados. Registrar tu lenguaje corporal te ayudará a identificar aquellos gestos que significan nerviosismo, como tocarte el cabello o la ropa, balancearte de un lado a otro y resaltar los que funcionan para mejorar tu lenguaje verbal.
Adopte una buena postura
Cuando la gente se encorva o se desploma, se ven poco profesionales y nerviosos. Una buena postura, por otro lado, te hará parecer seguro y mejorará el tono de tu voz. Manténgase bajo control manteniendo la cabeza en alto y haciendo girar los hombros hacia atrás. Los ejercicios regulares de estiramiento o yoga pueden ser muy beneficiosos para librarte de los malos hábitos posturales y mejorar la forma en que te portas.
Use afirmaciones positivas
Como Stuart Smally dijo una vez: «Soy lo suficientemente bueno, lo suficientemente inteligente, y maldita sea, a la gente le gusto.»Decirte a ti mismo que tienes confianza y éxito puede hacer maravillas para tu mentalidad. Use afirmaciones positivas a diario para aumentar su confianza interna para que pueda irradiar esa confianza de adentro hacia afuera. Si bien las afirmaciones por sí solas no lo convertirán en un gran líder, pueden inspirarlo a hacer todo lo posible cada día. El pensamiento positivo puede ayudar mucho a aumentar su confianza en sí mismo y alentar a los demás.
Ser mentor de otros
Ser mentor de un individuo es un gran ejercicio para aumentar su confianza. Te pone en la posición de maestro donde puedes compartir tu conocimiento y sabiduría con otros. Además, cuando ayudas a otros a tener éxito, no solo se siente bien, sino que aumentará tus habilidades de comunicación. Al final, ser respetado y valorado es un gran refuerzo de confianza: ayudar a los demás a verte como un líder natural y seguro de sí mismo.