Con el próximo Día de San Valentín, pensamos en profundizar en Los 5 Idiomas del Amor para que puedas mejorar la experiencia con tu cita o tu pareja.
Los psicólogos han llegado a la conclusión de que la necesidad de sentirse amado es una necesidad emocional humana primaria; sin ella, se verá desafiado emocional y socialmente. Sin embargo, todos experimentamos el sentimiento de amor de manera diferente y todos tenemos ciertas cosas que nos hacen sentir amados. Gary Chapman ha desglosado esto en 5 ‘idiomas de amor’: todos tenemos nuestro propio idioma y, a menudo, no podemos entender ni hablar otros idiomas. Cada pareja necesita sentirse amada, la que mejor se comunica a través de uno de los 5 Idiomas del amor.
#1-Palabras de afirmación
#2-Tiempo de calidad
#3-Recibir regalos
#4-Actos de Servicio
#5-Contacto físico
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El Resumen de Los 5 Idiomas del Amor
Los psicólogos han concluido que la necesidad de sentirse amado es una necesidad emocional humana primaria. Entre las necesidades emocionales básicas, ninguna es más básica que la necesidad de amor y afecto, esta es la necesidad de sentir que él o ella pertenece y es querido.
La mayoría de nosotros entramos en nuestras relaciones a través de la «experiencia de amor». En tu mente, tu pareja es la persona más maravillosa que hayas conocido, «¡Sé que es una locura, pero nunca he estado tan feliz!»
Las características físicas y los rasgos personales crean suficiente descarga eléctrica para activar nuestro sistema de ‘alerta de amor’. A veces perdemos el hormigueo temprano, otras veces se vuelve más fuerte en cada cita. Con el tiempo nos convencemos de que esto es real, nos estamos enamorando.
Los 5 idiomas del amor nos muestran que, desafortunadamente, la experiencia «enamorada» es ficción, no un hecho. Eventualmente descenderemos de las nubes y plantaremos nuestros pies en la Tierra de nuevo. Nuestros ojos se abren y vemos las verrugas en la otra persona, su agudo sentido del humor ahora heridas, esas pequeñas protuberancias que pasamos por alto cuando nos enamoramos se convierten en enormes montañas.
Este tipo de amor «real» es de naturaleza emocional, pero no obsesivo. Es un amor que une la razón y la emoción, implica un acto de voluntad y un acto de disciplina, y reconoce la necesidad de crecimiento personal. Es una opción para expandir la energía y el esfuerzo para beneficiar a la otra persona. Es saber que su vida se enriquece con su esfuerzo. No requiere la euforia de la experiencia del amor, pero necesita la euforia para seguir su curso.
Cuando el tanque de amor emocional de tu cónyuge está lleno y ella se siente segura en tu amor, todo el mundo se ve brillante y tu cónyuge se moverá para alcanzar su máximo potencial en la vida. Garry está convencido de que mantener este tanque de amor emocional lleno es tan importante para el matrimonio como mantener el nivel de aceite adecuado en un automóvil.
Los 5 Idiomas del amor
Probablemente hayas tenido la «experiencia del amor». Cuando estás en ella, piensas que tu pareja es la persona más maravillosa que has conocido. Solo ves las mejores características de tu pareja. Estás en lo alto, flotando en las nubes eventually pero finalmente regresas al planeta Tierra. Con los ojos ahora completamente abiertos, empiezas a ver sus verrugas. Todos tenemos imperfecciones personales, pero esos pequeños reductores de velocidad que antes pasabas por alto ahora parecen picos insuperables.
«Amor real» es algo diferente a esta «experiencia de amor». Se necesita mucho más esfuerzo emocional y empatía para satisfacer las necesidades de su pareja. Si quieres mantener el amor verdadero, necesitas aprender el Lenguaje del Amor de tu pareja. No estamos hablando de aprender un poco de español para mejorar tu juego de roles, estamos hablando de aprender nuevos métodos de comunicación efectivos.
Usemos la analogía de un vehículo para explicar el estado de una relación saludable. Cuando tu tanque de amor emocional está lleno, te sientes genial. Cuando el tanque de amor emocional de tu pareja está lleno, te sientes aún mejor. Se sienten seguros y enamorados. El mundo entero les parece brillante. Estás en su equipo, ayudándoles a alcanzar su máximo potencial en la vida. Pero cuando el tanque se mueve hacia el vacío, estás en la caseta del perro. Tu relación se deteriorará y es posible que estés durmiendo en el sofá. Para una relación increíble, mantén un ojo en el tanque en todo momento. Tienes que asegurarte de mantener su tanque lleno. La única manera de hacerlo es hablar su Lenguaje de Amor.
Es posible que pienses que estás expresando tu amor y aprecio, pero si hablas holandés y solo pueden hablar japonés, tu pareja no se sentirá amada. Podrías pensar que te estás abriendo, siendo vulnerable, compartiendo tu amor, dando todo lo que puedes dar but pero ni siquiera se están dando cuenta. Es raro que ambas partes tengan el mismo idioma de amor, por lo que ambas partes tendrán que esforzarse para aprender a hablar un nuevo idioma.
Palabras de afirmación
Para algunos, las palabras pueden hacer o romper un día. Pueden drenar el tanque de amor o llenarlo hasta el borde.
Si este es el lenguaje de amor de tu pareja, intenta rociarlo en tus palabras. Los elogios verbales y el agradecimiento son muy importantes. Podría ser tan sencillo como frases como estas:
- Estás buscando bastante fuerte en la que traje
- WOW – estás increíble con ese vestido – WOW
- realmente aprecio cómo estás a tiempo para recibirme de trabajo
- realmente admiro cómo eres capaz de conectar con todos los diferentes tipos de personas cuando vamos a la iglesia
- quiero que sepan que no me tome por sentado
- eres realmente buena en (rellene el negro), debería hacerlo más!
Para obtener puntos de bonificación, asegúrate de dar estas palabras de afirmación delante de los demás. Si tu pareja ha venido a cenar, asegúrate de hacer espuma con los elogios y de pronunciar unas palabras de afirmación para que todos puedan escucharlos. Para ir un paso más allá, dile a tu suegra lo buena que es tu esposa. Tu suegra le dirá a tu esposa todas las cosas buenas que dijiste sobre ella (probablemente con un poco de sal y pimienta extra también), además, tu suegra pensará que eres una compañera increíble para su hija. ¡Doble de puntos!
Para aquellos cuyo lenguaje de amor es «palabras de afirmación», las palabras son una herramienta que puede cortar en ambos sentidos. Ten cuidado con lo que dices, un gran fracaso podría ser decir cosas como «¿estás seguro de que quieres usar eso esta noche?»o» bueno, no te ves fabulosa, no tendría el coraje de usar mi cabello así».
Tiempo de calidad
Algunos socios necesitan pasar el rato contigo. Esto no significa poner un episodio de Lost to zombie en frente de la televisión, ¡la televisión tiene tu enfoque, no a tu pareja! Tiempo de calidad significa prestar toda su atención. No es solo estar en la misma habitación que tu pareja, significa liberarse de todas las distracciones y darles tu enfoque.
No es necesario que se miren a los ojos durante toda la noche. Esto no significa que todo el día, todos los días, tenga que gastarse adorando cada una de sus necesidades. Puede ser tan simple como sentarse en el sofá (sin ningún dispositivo) y mirarse mientras hablan de su día. O bien, da un paseo de 15 minutos por el vecindario y habla sobre lo que tienes en mente.
El tiempo es un bien precioso. Sólo tenemos un tiempo fijo. Si este es el lenguaje de amor de tu pareja, dedicar solo unas pocas horas de tu semana ayudará mucho a llenar su tanque de amor.
Recibir regalos
Un regalo es algo que puedes sostener en tu mano y decir ‘estaban pensando en mí’. El regalo es un símbolo físico de tu amor, no importa cuánto cueste. Si este es el lenguaje de amor de tu pareja, entiende que no necesitas comprar relojes elegantes o joyas caras. Un indicador más importante que la pricetag es la cantidad de pensamiento que le dedicas.
Tal vez en tu carrera nocturna agarres la flor de un vecino. O cuando estás en tu hora de almuerzo, tomas una baratija de 3 3 que te recuerda a tu último viaje al extranjero juntos.
Actos de servicio
Haga las cosas que sabe que a su cónyuge le gustaría que hiciera. Buscas complacerlos al servirles, expresar tu amor al hacer cosas por ellos. Cocinar una comida, poner la mesa, vaciar el lavavajillas, mantener el coche limpio, pagar las facturas, recortar los arbustos o hacer las camas. Requieren reflexión, planificación, tiempo, esfuerzo y energía. Puede parecer un inconveniente menor en ese momento, pero tres o cuatro minutos al día podrían tener una influencia poderosa sobre cómo se siente su pareja.
Esto no significa pasar todo el día haciendo tareas domésticas, cocinándoles comida, dándoles masajes en los pies. Se necesita empatía y comprensión para averiguar qué es realmente importante para ellos. Podrías pasar todo el día limpiando la casa y el tanque de amor de tu pareja aún podría estar vacío si esto no es lo que necesitaban para ti. Por el contrario, puede sacar el recortasetos y pasar dos minutos afeitando el borde del arbusto y llenar el tanque hasta el borde, si este fue el acto correcto. Se trata menos del acto o del resultado, y más de tomarse el tiempo para pensar en sus necesidades.
Tacto físico
El tacto físico incluye tomarse de la mano, besarse, abrazarse o tocarse. A diferencia de los otros sentidos, el tacto no se limita a un área localizada del cuerpo. Pequeños receptores táctiles se encuentran en todo el cuerpo. Cuando se tocan estos nervios o receptores, llevan impulsos al cerebro. Causa dolor o placer, y puede interpretarse como amoroso u hostil.
Tocar a su cónyuge en el hombro mientras camina por una habitación solo toma un momento, pero le ayuda a sentir su amor. Lo mismo se aplica para tomarse de la mano mientras camina desde el estacionamiento hasta el supermercado, o poner una mano en la pierna mientras se sienta en el sofá, o tomar un breve descanso de su trabajo al levantarse de su escritorio para tomar 30 segundos para darles un abrazo. Para obtener puntos de bonificación, aprenda algunas técnicas de masaje: un simple masaje de manos, masaje de cuello o masaje de espalda podría hacer maravillas y agregar mucho combustible al tanque.
Usando las últimas páginas, puedes identificar tu propio lenguaje del amor, luego usarlo como base de una discusión con tu pareja para determinar el de ellos.
Al leer estos, es posible que te hayas reconocido en una de estas descripciones. La mayoría de los hombres pensarán instantáneamente que su Lenguaje de Amor es el tacto físico, que creen que es un código para ‘más sexo’. Eso es lo que pensamos que era el nuestro al principio también. Pero resulta que para nosotros nuestro idioma es «palabras de afirmación» y «actos de servicio», respectivamente.
Si no pudo resolver su lenguaje de amor con solo leer las descripciones anteriores, aquí hay algunas otras herramientas de pensamiento que podrían ayudarlo:
- Piensa en lo que más pides (por qué fastidias a tu pareja). Si te cabreas porque nunca lavan los platos, entonces los actos de servicio podrían ser tuyos. Si siempre les pides que te traigan flores a casa después del trabajo, tal vez recibir regalos sea tu lenguaje de amor.
- Piensa en lo que más duele cuando no lo entiendes. Lo que sea que anheles, o lo que te moleste cuando falta, es un buen indicador.
- Piensa en lo que más expresas. Si siempre estás ensalzando a tu cónyuge con elogios, entonces podrías caer en palabras de afirmación. Si siempre está reservando en noches de citas y haciendo la planificación y organización, entonces el tiempo de calidad es probablemente usted. Nos sentimos más cómodos con nuestro propio idioma, por lo que cualquier idioma que uses más para tratar de mostrar amor probablemente sea tu idioma.
Y, por supuesto, incluso más importante que comprender su propio idioma es identificar el de su pareja romántica. Si puedes aprender a hablar su idioma, puedes llevar tu relación al siguiente nivel.
últimos 3 minutos de anuncios de episodios un poco de jugo adicional si es necesario (busque lo que más le duele si falta, busque lo negativo, piense en lo que PREGUNTA más a menudo y regañe, piense en lo que expresa más)