- Compartir
- Tweet
- Pin
- El arroz de coliflor Cheddar es un plato rápido que sabe muy bien y es perfecto para una noche de semana. Con solo 2,2 carbohidratos netos por porción, es ideal para dietas ceto y bajas en carbohidratos.
- ¿Sabías que puedes preparar el arroz de coliflor en la olla a presión? Sí, haga clic AQUÍ para leer cómo!
- ESTA PUBLICACIÓN CONTIENE ENLACES DE AFILIADOS, LO QUE SIGNIFICA QUE SI HACE CLIC EN UNO Y REALIZA UNA COMPRA, ESTE BLOG PUEDE RECIBIR UNA COMPENSACIÓN, SIN COSTO ADICIONAL PARA USTED. CONSULTE LA PÁGINA DE LA POLÍTICA PARA OBTENER INFORMACIÓN COMPLETA.
- Ingredientes
- Instrucciones
- Información nutricional:
- Aquí hay algunas recetas más que te encantarán-
- ¿Sabes qué más es bajo en carbohidratos? El calabacín! Y si te gusta esto, también disfrutarás de esta Cazuela de pollo con Calabacín y queso.
- ¡FIJE ESTO PARA MÁS TARDE!
- ¡Asegúrese de hacer clic aquí para obtener más recetas bajas en carbohidratos!
El arroz de coliflor Cheddar es un plato rápido que sabe muy bien y es perfecto para una noche de semana. Con solo 2,2 carbohidratos netos por porción, es ideal para dietas ceto y bajas en carbohidratos.
Las noches de semana son siempre las más difíciles. Quiero decir, ¿quién tiene tiempo para cocinar? Sé que lucho con las preguntas de Qué comer varias noches a la semana. Cuando usted está tratando de comer bajo en carbohidratos, puede ser difícil conseguir una cena rápida en la mesa. Una de mis cosas favoritas para comer es este Arroz de Coliflor con queso y queso Cheddar. Es más o menos un plato de acompañamiento, pero si nadie está mirando, podría comérmelo todo. Lo que me encanta de él es que se puede hacer en 10 minutos. Me encanta eso y el hecho de que a toda la familia le guste.
Compro bolsas de coliflor fresca con arroz en Costco. Encontré un poco de coliflor congelada allí la última vez que compré, pero aún no lo he probado. El fresco es fácil de usar, pero se estropea bastante rápido. ¡Sabrás cuando se ponga malo porque se vuelve viscoso y tu nevera apesta!
¿Sabías que puedes preparar el arroz de coliflor en la olla a presión? Sí, haga clic AQUÍ para leer cómo!
ESTA PUBLICACIÓN CONTIENE ENLACES DE AFILIADOS, LO QUE SIGNIFICA QUE SI HACE CLIC EN UNO Y REALIZA UNA COMPRA, ESTE BLOG PUEDE RECIBIR UNA COMPENSACIÓN, SIN COSTO ADICIONAL PARA USTED. CONSULTE LA PÁGINA DE LA POLÍTICA PARA OBTENER INFORMACIÓN COMPLETA.
Puede parecer que está usando mucho arroz de coliflor, pero se cocina. Esta receta sirve más de 4 porciones de arroz con coliflor cheddar, pero se puede reducir a la mitad fácilmente.
Ingredientes
- 4 tazas de coliflor rizada
- 1 cucharada de mantequilla
- 1/2 cucharadita de sal sazonada
- 3 cucharadas de queso crema
- 2 tazas de queso cheddar rallado
- sal y pimienta al gusto
- aderezos opcionales de tocino y cebollas verdes
Instrucciones
En una sartén grande, derretir la mantequilla e incorporar la coliflor con arroz a fuego medio. Añadir el condimento. Continúe cocinando la coliflor durante 7-8 minutos hasta que el color de la coliflor sea menos opaco y sólido. Baje el fuego y agregue el queso crema y el queso cheddar hasta que se derritan. Espolvoree pimienta y cebollas verdes y tocino si lo desea.
Información nutricional:
Rendimiento: 8 Tamaño de la porción: 1/2 taza
Cantidad Por Porción:Calorías: 309 Grasa total: 25.4 g Grasa saturada: 15.9 g Grasa saturada: 0.9 g Colesterol: 79.4 mg Sodio: 714 mg Carbohidratos: 5.2 g Fibra: 3 G Azúcar: 2.7 g Proteína: 17 g
La información nutricional proporcionada para las recetas es una cortesía a mis lectores. Hago lo mejor que puedo para ser lo más preciso posible, pero usted debe hacer sus propios cálculos de información nutricional. Renuncio expresamente a cualquier responsabilidad de cualquier tipo con respecto a cualquier acto u omisión, total o parcialmente, en relación con cualquier cosa contenida en este sitio web.
Aquí hay algunas recetas más que te encantarán-
- Arroz Cremoso de Coliflor de Espárragos
- Coliflor de Búfalo Frita al aire
- Picaduras de Coliflor de Chile Tailandés Frito al Aire Bajo en carbohidratos
- Salsa de Crema de Ajo Asado bajo en carbohidratos
Entonces, ¿cuál es tu plato favorito durante la semana? ¡Sé que ahora va a ser este arroz de coliflor con queso y queso bajo en carbohidratos!
¿Sabes qué más es bajo en carbohidratos? El calabacín! Y si te gusta esto, también disfrutarás de esta Cazuela de pollo con Calabacín y queso.
¡FIJE ESTO PARA MÁS TARDE!
¡Asegúrese de hacer clic aquí para obtener más recetas bajas en carbohidratos!
Vinculado a estas partes!