Ashwagandha, Enfermedad de Hashimoto e Hipotiroidismo Subclínico

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Ashwagandha es uno de mis suplementos favoritos para la enfermedad de Hashimoto y el hipotiroidismo, y tenemos algunos estudios excelentes para apoyar su uso para estas afecciones.

El estudio principal que cubriré en esta revisión de investigación se titula «Eficacia y Seguridad del Extracto de Raíz de Ashwagandha en Pacientes Hipotiroideos Subclínicos: Un Ensayo Doble Ciego Aleatorizado Controlado con Placebo» publicado en El Journal of Alternative and Complementary Medicine. Ya hemos tenido un buen comienzo con solo leer el título, que indica que es un estudio doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo, para que sepamos que es del más alto nivel.

Los autores comienzan discutiendo el hipotiroidismo subclínico que generalmente es causado por la tiroiditis de Hashimoto. El hipotiroidismo subclínico se caracteriza por una TSH de 4.5-10 con o sin síntomas de hipotiroidismo, así como anticuerpos positivos de peroxidasa tiroidea (TPO) y antitiroglobulina. El hipotiroidismo subclínico está relacionado con la diabetes tipo 2, el colesterol anormal, la aterosclerosis, la calcificación aórtica, la función vascular deteriorada, así como la función cardíaca, muscular y nerviosa anormal.

Curiosamente, se realizó una revisión completa que encontró que el tratamiento de pacientes con hormona tiroidea recetada que tienen una TSH entre 4,5 y 10 no produjo ninguna mejora en ninguno de los riesgos anteriores.

¿Qué es Ashwagandha?

Ashwagandha o Withania somnifera es un adaptógeno que estabiliza los procesos bioquímicos en el cuerpo. Los estudios científicos han encontrado que la Ashwagandha es beneficiosa para el estrés suprarrenal, la fatiga, la depresión, la ansiedad, la inflamación y ayuda a regular el sistema inmunológico, mejorar la presión arterial baja y funciona como antioxidante. Se ha demostrado en estudios anteriores que mejora los niveles de T4 y T3 en animales. Y en un estudio en humanos con personas con trastorno bipolar, Ashwagandha mejoró los niveles de TSH, T4 y T3. Ashwagandha incluso fue capaz de revertir el hipotiroidismo causado por el medicamento Metformina.

¿Cómo se realizó este estudio sobre la Ashwagandha y el Hipotiroidismo subclínico?

Este fue un estudio de 8 semanas que incluyó 25 sujetos que tomaron Ashwagandha a 300 mg dos veces al día y 25 que tomaron la píldora de placebo. Todos tenían una TSH elevada entre 4,5 y 10, pero los niveles de T4 y T3 estaban dentro del rango normal. Los niveles de TSH, T4 y T3 se evaluaron al comienzo del estudio, a las 4 semanas y a las 8 semanas.

¿Cuáles fueron los resultados del estudio?

2 sujetos de cada grupo abandonaron el estudio, por lo que terminamos con 23 personas en cada grupo.

• Los niveles de T3 aumentaron en 18.6% a las 4 semanas y 41,5% a las 8 semanas.
• Los niveles de T4 aumentaron un 9,3% a las 4 semanas y un 19,6% a las 8 semanas.
• Los niveles de TSH disminuyeron (lo que significa que mejoraron) en -12,5% a las 4 semanas y -17,4% a las 8 semanas.

Solo 1 persona en el grupo de Ashwagandha experimentó efectos secundarios como fiebre, tos, dolor de cabeza y debilidad, pero se notificaron como leves y temporales.

Conclusiones del autor:

El autor afirma que la Ashwagandha normalizó la función tiroidea en sujetos hipotiroideos subclínicos en un grado significativo y que el tratamiento fue seguro y tolerable. Señalan las limitaciones de este estudio, incluido el pequeño tamaño de la muestra y la baja duración del estudio de solo 8 semanas. Un estudio mejor incluiría cientos de sujetos monitoreados durante un período de tiempo mucho más largo.

Comentarios del Dr. Hedberg

Me impresionó ver una discusión en el documento sobre cómo el estrés inhibe la función tiroidea. Cuando el eje hipotalámico-hipofisario-suprarrenal, o eje HPA, se regula al alza, suprime el eje hipotalámico-hipofisario-tiroides, o eje HPT que inhibe la función tiroidea. También sabemos que el cortisol inhibe la producción de T4 y T3, por lo que la Ashwagandha puede ayudar a reducir los niveles de cortisol en exceso, lo que permitirá mejorar los niveles de hormona tiroidea. La inflamación también regulará el eje HPA y la Ashwagandha es un excelente agente antiinflamatorio.

Dado que este fue un ensayo doble ciego, aleatorizado controlado con placebo, no tengo muchas críticas para el estudio aparte de lo que el autor ya señaló, incluido el pequeño tamaño de la muestra y la corta duración.

Me hubiera gustado ver los niveles de anticuerpos tiroideos de los participantes para que pudiéramos ver si mejoraron o se mantuvieron iguales.

He usado Ashwagandha en mi práctica durante los últimos 15 años con excelentes resultados para la enfermedad de Hashimoto y el hipotiroidismo, así como muchos otros problemas de salud. Me gusta el producto Ashwagandha Select de Moss Nutrition en 1 cápsula una o dos veces al día. No tome Ashwagnadha sin supervisión médica, ya que puede ser una de las personas que tiene efectos secundarios. Cualquier medicina herbal puede causar efectos secundarios dependiendo del individuo y de su genética y bioquímica únicas.

¿Debería preocuparse por los problemas de Ashwagandha y Th1 y Th2 en la enfermedad de Hashimoto?

Inevitablemente, habrá alguien que se pondrá en contacto conmigo después de leer esto para que la Ashwagandha no se use en la enfermedad de Hashimoto porque pertenece a la familia de las solanáceas y las solanáceas no están en la Dieta Paleo Autoinmune. La sombra nocturna consumida en cantidades del tamaño de una comida ciertamente puede causar problemas en algunas personas con la enfermedad de Hashimoto, pero la cantidad de Ashwagandha en una cápsula o tintura es tan pequeña que generalmente no causará problemas.

La Ashwagandha es en realidad una de las hierbas medicinales más preferidas en la enfermedad de Hashimoto utilizadas por herbolarios tradicionales y practicantes ayruvédicos durante siglos. Sin entrar en la inmunología detallada, la Ashwagandha inhibe el NF-kappaB, que está involucrado en la inflamación y la enfermedad autoinmune. Si tiene una enfermedad autoinmunitaria como la enfermedad de Hashimoto, desea disminuir la activación de NF-kappaB, por lo que la Ashwagandha es una excelente opción para reducir la inflamación y la autoinmunidad.

Sin embargo, las cosas nunca son tan simples cuando se trata de inmunología. La ashwagandha también es un prebiótico que puede estimular ciertas bacterias en ciertos individuos, lo que tendrá un efecto en el sistema inmunológico. Además, la Ashwagandha actúa de manera diferente dependiendo de si se consume con grasa o sin grasa. Si la Ashwagandha se toma con grasa, estimula la respuesta inmune Th1. Si se toma sin grasa, no tiene efecto sobre Th1. Por lo tanto, depende de la dosis, el estado del microbioma de los individuos, su dieta y si se toma con o sin grasa. Por este motivo, no debe tomar Ashwagandha si tiene Hashimoto sin supervisión médica.

La Ashwagandha es una hierba fantástica para muchos problemas de salud, incluido el hipotiroidismo subclínico y la enfermedad de Hashimoto, con algunas advertencias como se señaló anteriormente.