Sabemos que esta es una sugerencia de amor u odio, sin embargo, el chicle puede ser una gran opción para los niños, especialmente los niños mayores que mastican con frecuencia. Es posible que deba establecer reglas sobre el uso de la goma de mascar. Por ejemplo, «Debe entrar en un pañuelo de papel y luego en el contenedor», «Debes mantenerlo dentro de tu boca» y «No soplar burbujas». Muchos niños pueden manejar esto, especialmente si descubren que les ayuda a concentrarse. Además, asegúrate de elegir un chicle sin azúcar. El uso de dos trozos de goma de mascar también puede ayudar, ya que le da aún más resistencia durante la masticación.
Respiración
Cada vez se muestra más que los ejercicios de respiración ayudan a calmar y organizar nuestro sistema nervioso y cerebro. La versión de pago de la aplicación Headspace tiene algunas excelentes meditaciones de respiración guiadas para niños. La aplicación Smiling Minds es gratuita y también tiene buen contenido para niños. La organización benéfica scope también ha publicado un producto llamado Mindful Monsters, que incluye actividades de respiración y relajación diseñadas para niños.
Soplar burbujas también es una manera fácil de ayudar a los niños más pequeños a respirar más profundamente. Los bolígrafos también son muy divertidos y una forma sencilla de animar a los niños a respirar profundamente. Hay algunas versiones más baratas disponibles, pero recomendamos la marca original, ya que la calidad es mejor.
Trabajo pesado
Se ha sugerido que el aporte sensorial de las actividades de trabajo pesado es calmante y organizativo. Discutimos el trabajo pesado más adelante en este artículo. Incluir algunas de estas actividades en el día de su hijo o en su propio día puede ayudarlo a permanecer más tranquilo durante todo el día y, con suerte, reducir la necesidad de calmarse usando la boca.
Los niños que mastican probablemente también se beneficiarían de los aportes propioceptivos de todo el cuerpo, como saltar en un trampolín grande o nadar, especialmente bucear bajo el agua.
Juguetes para masticar sensoriales
Si su hijo realmente está chupando o masticando artículos de uso diario todo el tiempo, es posible que un juguete para masticar sensorial le resulte útil. Hay muchos juguetes para masticar diferentes disponibles. Algunos parecen objetos de uso diario, como un collar o una pulsera. Otros son más obvios. Al elegir un juguete sensorial para masticar, es útil considerar en primer lugar qué tan duro mastica su hijo y también en qué parte de su boca le gusta masticar. Exploramos esto más a fondo en nuestros Consejos para Elegir Juguetes Masticables Sensoriales.
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Para obtener más información sobre la regulación sensorial, recomendamos este artículo Estrategias de regulación sensorial: ¿qué son y cómo pueden ayudar a su hijo?
Para obtener más información sobre el procesamiento sensorial, recomendamos este artículo ¿Qué es el Trastorno del Procesamiento Sensorial (TPS)?